Дерюга Яна Володимирівна
Варварівка
ЗМІСТ ст.
ВСТУП.........................................................................................................4
1 РОЗДІЛ ОГЛЯД ЛІТЕРАТУРНИХ ДЖЕРЕЛ. Залежність точності кидків від техніки виконання прийому………..........................................8
1.1.1. Задачі, засоби і методи технічної підготовки................................11
1.1.2. Підготовка баскетболістів в групах вдосконалення ДЮСШ…...13
1.1.3. Етапи і стадії технічної підготовки спортсменів..........................14
1.1.4. Планування навчально-тренувального процесу в ДЮСШ.........18
1.1.5. Вимоги запропоновані дистанцією та траєкторією польоту м’яча
до точності рухів баскетболістів при виконанні прийому….................20
1.1.6. Основи методики управління вдосконалення технічної
підготовленості спортсменів високої кваліфікації.......................23
1.1.7. Контроль за технічною підготовленістю.......................................24
1.1.8. Техніка виконання кидка м’яча в кошик у стрибку……………..25
1.2 Вікові особливості спортсменів 15-16 років
1.2.1. Загальна характеристика психології ранньої юності....................32
1.2.2. Вікові особливості занять баскетболом.........................................34
1.2.3. Рухові функції в підлітків................................................................36
1.2.4.. Якості, що характеризують швидкодію........................................38
2 РОЗДІЛ МЕТОДИ Й ОРГАНІЗАЦІЯ ДОСЛІДЖЕННЯ..............46
2.1.1. Методи дослідження.......................................................................46
2.1.2. Організація дослідження.................................................................55
3 РОЗДІЛ РЕЗУЛЬТАТИ ДОСЛІДЖЕННЯ.......................................58
3.1. Ефективність виконання кидків баскетболістів команди «Дніпро- дубль» під час змагальної діяльності……………………………………58
3.2. Результати дослідження удосконалення технічної
підготовленості у баскетболістів 15-16 років до педагогічного
експерименту.............................................................................................60
3.3. Результати дослідження психомоторних якостей та ігрового
амплуа................................................................................................................63
3.4. Методика удосконалення технічної підготовленості у юних
баскетболістів 15-16 років…………………………………………………67.
3.5. Результати дослідження технічної підготовленості у
баскетболістів 15-16 років після педагогічного експерименту.............72
ВИСНОВКИ.............................................................................................77
ПРАКТИЧНІ РЕКОМЕНДАЦІЇ..........................................................80
ВИКОРИСТАНА ЛІТЕРАТУРА.........................................................83
ВСТУП.
Актуальність Баскетбол є одним із самих популярних видів спорту. Він має багато шанувальників як серед тих, хто займався раніше й захоплюється зараз, так і серед людей, яким подобається баскетбол за динамічність, азарт спортивної боротьби команд, що суперничають, легкість і невимушеність володіння гравцями м'ячем при виконанні прийомів гри в складних ігрових ситуаціях. Видовище баскетболу, безсумнівно, підвищують незвичайні правила гри й розміщення кошика високо над майданчиком.
Баскетбол, що має столітній шлях розвитку, в останні 30-40 років невпізнанно змінився в порівнянні з першим п'ятдесятиліттям свого існування. Підвищилася технічна підготовка гравців за рахунок розширення арсеналу прийомів гри й поліпшення виконавської майстерності. У всіх аспектах зріс атлетизм спортсменів і динамізм самої гри.[5,8,22]
Постійно змінюються правила змагань сприяли підвищенню динаміки ігрових дій у нападі й захисті. Все це позитивно відбилося на видовищності гри в цілому і її популярності у всіх країнах миру.
Незважаючи на більші позитивні зміни в розвитку баскетболу у світі, він має досить серйозні проблеми, що гальмують його розвиток і знижують видовище гри. Проблеми ці - у технічній підготовленості гравців, в організації захисту, у тактику нападу, в організації предігровій розминки гравців, у невисокій ефективності дистанційних кидків, у пробілах теоретичної й психологічної підготовки, у Відносно слабкій підготовці високорослих гравців і ін.
Перераховані проблеми зв'язані: із численними проблемами, що супроводжують дитячому баскетболу, що повинен закладати фундамент у підготовку кваліфікованих гравців; відсутності високоякісної научно-обоснованній методичної літератури; у більшій або меншій мері вираженому консерватизмі керівництва державних і міжнародних федерацій баскетболу; з пасивністю (інертністю) тренерів, що працюють на різних рівнях національного баскетболу у своїх країнах, яких улаштовують результати їхньої роботи, а стан сучасного баскетболу не викликає подиву.
Вищесказане підтверджується фактами: більшість кваліфікованих баскетболістів володіють обмеженим арсеналом прийомів гри з м'ячем; рішення тактичних завдань у нападі й захисті найчастіше дивує фахівців.
Ефективність гри в нападі відносно невисока. Це зв'язано як з виконавською майстерністю гравців, так і з тактикою гри Команд, переважно побудованої на емоціях індивідуального обіграванні суперника.
Завершення 30-40 відсотків атак з-під кошика й до 80 відсотків дистанційних кидків, виконуваних, практично, без опору захисника, говорять про наявність у тренерів більших резервів в удосконалюванні захисних дій.
Що стосується розминки, то відведене на неї час, запропонований 50/0 років тому, ніяк не відповідає рішенню необхідних для гравців завдань перед грою. Форма організації й проведення розминки не відповідають зрослої за останні 30 років вимогам сучасного баскетболу.[13,22,30]
Рівень теоретичної підготовки гравців по основах тренування, сучасного стану баскетболу й тенденцій його розвитку практично перебуває на нульовому рівні. Це неприпустиме явище для баскетболу, що має столітній розвиток.
Кидок м'яча в кошик є вершиною ігрових дій, йому підлегла вся діяльність гравців при організації гри. Вся тренувальна робота, у всіх її формах, спрямована на кращу підготовку спортсменів з метою полегшення умов поразки мети.
Кидки м'яча в кошик на всьому тривалому розвитку баскетболу виконувалися гравцями різними способами, але найбільш гарним, динамічним є кидок м'яча в кошик однією рукою в стрибку. У той же час цей спосіб завершення атаки є самим складним прийомом гри й вимагає до себе від баскетболістів постійного, серйозного відношення в процесі учбово-тренувальної роботи й зібраності при виконанні в грі.
Стабілізація результативності дистанційних кидків на відносно невисокому рівні протягом тривалого часу, по видимому, свідчить про те, що використовувані в практиці баскетболу методики вдосконалювання техніки кидків м'яча в кошик вичерпали свої можливості на рівні 40-42 % і ця проблема сучасного великого баскетболу вимагає рішення.
Резерви в переважної більшості гравців у виконанні кидків далеко не вичерпані й тренери ще довгий час будуть мати можливість прояву творчої діяльності по навчанню й підвищенню майстерності гравців у техніку виконання кидків.
З короткого змісту сказаного видно, що в більшості тренерів резерви їхньої творчої роботи далеко не вичерпані й потрібно прикласти багато зусиль, щоб поступово, у більшій або меншій мері, стати на шлях рішення проблем, що істотно знижує потенційні можливості команд.
Вдосконаленням технічної підготовки займалося багато науковців в області баскетболу – В. М. Корягін, А. І. Вальтін та інші, питанням про індивідуалізацію застосування засобів та методів вдосконалення технічної підготовки в залежності від психомоторних якостей спортсменів займалися Радіонов, В. І. Воронова, С. Є. Шутова, але ці дослідження були присвячені більше спорту високих досягнень, в юнацькому ж баскетболі дана проблема розкрита недостатньо повно, й потребує розробок нових методик, що підтверджує актуальність обраної теми.[5,8,13,22,30]
Зв’язок роботи з науковим програмами, планами, темами. Дана робота виконувалась згідно Зведеного плану науково-дослідної роботи у сфері фізичної культури і спорту на 2006-2010 рр. Міністерства України у справах сім'ї, молоді та спорту по темі 2.1.8. «Науково-методичні підходи вдосконалення навчально-тренувального процесу спортсменів високої кваліфікації в різних видах спорту» (№ державної реєстрації 0106U011727).
Проблема роботи. Полягала у необхідності експериментального обґрунтування методики удосконалення технічної підготовленості у баскетболістів 15-16 років, що позитивно впливає на ефективність техніко-тактичних показників змагальної діяльності.
Робоча гіпотеза. Приступаючи до дослідження, ми виходили з пропозиції, що ефективність розробленої нами методики удосконалення технічної підготовленості дозволить підвищити загальний рівень функціональної підготовленості.
Мета роботи: Розробити й експериментально обґрунтувати методику удосконалювання технічної підготовки баскетболістів 15-16 років з урахуванням психомоторних якостей.
Задачі дослідження:
Ефективність виконання кидків баскетболістів команди БК «Дніпро-дубль» в змагальній діяльності;
Визначити вихідний рівень технічної підготовленості баскетболістів 15-16 років;
Вивчити рівень психомоторних якостей (латентний період рухливої реакції) у баскетболістів 15-16 років;
Розробити та експериментально обґрунтувати методику удосконалювання технічної підготовленості баскетболістів 15-16 років з урахуванням психомоторних якостей та ігрового амплуа;
Об’єкт дослідження – навчально-тренувальний процес баскетболістів 15-16 років.
Предмет дослідження – методика удосконалення технічної підготовленості баскетболістів 15-16 років.
Наукова новизна отриманих результатів полягає у тому, що:
доповнено і розширено використання засобів і методів вдосконалення технічної підготовленості у баскетболістів 15-16 років;
розроблено методику вдосконалення технічної підготовленості з урахуванням психомоторних якостей (латентного періоду рухливої реакції) у баскетболістів 15-16 років.
Практична значимість отриманих результатів. Результати дослідження впроваджені в практичну діяльність СДЮСШОР № 5
м. Дніпропетровська, спеціалізація – баскетбол.
Структура й обсяг книги. Посібник обсягом 88 сторінки, складається з вступу, трьох розділів, висновків, практичних рекомендацій, містить 13 таблиць та 4 малюнки. В посібнику використано 80 літературних джерел.