Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего профессионального образования

«РОССИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ

ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ, СПОРТА, МОЛОДЁЖИ И ТУРИЗМА (ГЦОЛИФК)»

ИНСТИТУТ ТУРИЗМА, РЕКРЕАЦИИ, РЕАБИЛИТАЦИИ И ФИТНЕСА

Кафедра Методики комплексных форм физической культуры

ВЫПУСКНАЯ КВАЛИФИКАЦИОННАЯ РАБОТА

на тему:

«ЭФФЕКТИВНОСТЬ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫМ ТУРИЗМОМ НА ФИЗИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ ШКОЛЬНИКОВ МЛАДШИХ КЛАССОВ»

Направление подготовки 034600.62 – «Рекреация и спортивно-оздоровительный туризм»

Исполнитель: студентка 4 курса, профиль «Спортивно-оздоровительный туризм»,

очной формы обучения

Решетникова Диана Олеговна

Научный руководитель: старший преподаватель кафедры МКФФК, Сафронова Мария Юрьевна

Москва – 2015

Содержание

									Стр.
Введение…………………………………………………………………….									4
Глава I.						Влияние занятий спортивно-оздоровительным туризмом на физическое состояние школьников младших классов (обзор литературы)…………………….………………..……………..			7
	I.1.		Общая характеристика спортивно-оздоровительного туризма I.1.1. Понятие спортивно-оздоровительного туризма………….. I.1.2. Спортивный туризм как вид спорта……………………… I.1.3. Спортивный туризм как средство досуга………………..						7 7 8 10
	I.2.		Понятие физического состояния………………………….…..….						10
	I.3.		Особенности физического развития школьников младших классов…………………………………………………………….						15
	I.4.		Резюме……………………………………….……………………..						18
Глава II.						Цель, задачи, методы, организация исследования……….			19
	II.1.			Цель и задачи исследования……..………………………………					19
	II.2.			Методы исследования…...…...…………………………………..					19
		II.2.1.						Анализ литературных источников и документов….………	20
		II.2.2.						Педагогическое наблюдение ………...………….………….	21
		II.2.3.						Тестирование……………………………...…….……………	21
		II.2.4.						Методы математической статистики……….………………	21
	II.3. II.4.			Организация и проведение исследования……………………… Методика проведения занятий по спортивно­му туризму……..					22 23
Глава III.							Эффективность влияния занятий спортивно-оздоровительным туризмом на физическое состояние школьников младших классов (результаты исследования)………………………………………………...		25
	III.1.				Изменение показателей физического состояния……............... III.1.1. Изменения в антропометрических показателях……… III.1.2. Изменения в показателях физических качеств……...... III.1.3. Изменения в показателях функциональных проб…….				25 25 30 42
					Выводы…………………..............................................................				46
Практические рекомендации…..……..……………………………….…...									49
Список используемой литературы…………………………………….......									50
Приложения…………………………………………………………………									54

Введение.

Актуальность. Сегодня, одной из главных проблем нашей страны является физическое и духовное здоровье детей и молодежи, ограждение их от пагубных привычек и криминальной среды города. Более того, большинство людей с трудом справляются со стрессом и не могут найти в себе силы для выживания в экстремальных ситуациях. Принимая во внимание эти факты, государство и общественные институты должны востребовать спортивно-оздоровительный туризм как одну из наиболее важных и значимых технологий продуцирования у человека здоровых духовных и физических качеств, а также познавательных и самосберегающих начал при минимальных затратах государства и самого человека [37].

Активные формы туризма являются принципиально оздоровительным видом человеческой деятельности. При этом оздоровительные детские походы и подготовка к ним, являются в туристской деятельности человека начальным этапом. Очень важно, чтобы этой деятельностью человек начал заниматься уже в школе. Оздоровительные формы туристской работы – некатегорийные походы, соревнования на простых, неклассифицированных дистанциях, включающих туристско-прикладные элементы, - являются исходной базой для занятий спортивным туризмом. При этом наиболее доступные для большого числа людей (включая школьников) спортивные походы 1-3 категорий сложности характеризуются высокой оздоровительной эффективностью, возрастающей с повышением категории сложности похода [33,39].   

Младший школьный возраст наиболее благоприятен для развития базовых физических умений и навыков, также в этом возрасте формируется уровень мотивации к физической культуре, развивается потребность в физических упражнениях [4].

Занятия спортивно-оздоровительным туризмом позволяют формировать у детей жизненно важные двигательные умения и навыки, повышать физическую работоспособность, укреплять здоровье и воспитывать личностные качества, способствующие активности и самостоятельности [12,19].

Своеобразие занятий спортивно-оздоровительным туризмом заключается в том, что использование средств туризма, как одной из форм оздоровления детей младшего школьного возраста можно проводить как в спортивном зале, так и на свежем воздухе [40].

Важно помнить, что любые физические нагрузки, в частности для детей, должны быть нормированы, с учетом особенностей их физического развития в соответствии с возрастом, и непременно приносить пользу: сохранять и укреплять здоровье [15].

Проблема. В изученной нами литературе по данной теме нет данных об эффективности влияния систематических занятий спортивно-оздоровительным туризмом на физическое состояние школьников младших классов.

Цель работы. Выявить эффективность влияния занятий спортивно-оздоровительным туризмом на физическое состояние школьников младших классов.

Объект исследования. Объектом данной работы являются школьники младших классов.

Предмет исследования. Предметом данного исследования является физическое состояние школьников младших классов.

Гипотеза исследования. Систематические занятия спортивно-оздоровительным туризмом эффективно влияют на физическое состояние школьников младших классов.

Практическая значимость. Впервые изучена эффективность влияния занятий спортивно-оздоровительным туризмом на физическое состояние школьников младших классов. Даны практические рекомендации.