Биоклимат

Климат района сочетает черты морского и континентального, в северной части климат субарктический. Неблагоприятный фактор биоклиматического ха­рактера является дефицит солнечной радиации, что выражается в корот­кой продолжительности солнечного сияния, а также низкий уровень уль­трафиолетовой радиации. Период с недостаточным уровнем ультрафиоле­товой радиации здесь довольно длителен и составляет от 6 до 8 месяцев.

Средняя температура января от -9° до -11° C, температура июля от + 11°до +15° С. Годовая сумма осадков составляет 500-700 мм в год.

Лето на Кольском полуострове и в Карелии прохладное и дождливое. На Кольском полуострове устанавливается полярный день, продолжающийся в Мурманске два месяца, а на севере Карелии - одни сутки, но ночи в Карелии короткие, поэтому суммарная радиация достигает значительных величин.

Благоприятный период для летнего отдыха не более 3 месяцев, но при этом погода остается довольно прохладной. В Карелии купальный сезон непродолжителен, от 1 до 2 месяцев, на Кольском полуострове купание, как правило, невозможно.

В зимнее время развивается циклоническая деятельность, что определяет господство устойчивого юго-западного потока более теплого морского воздуха умеренных широт с температурами, близкими к 0°С, либо континентального, его температура ниже (-10...-15°С). Устанавливается относительно теплая, но ветреная и снежная погода. Снежный покров лежит почти пять месяцев в году, а на севере иногда и дольше. Его мощность к концу зимы достигает 50-70 см. В горных районах снега скапливается еще больше (до 1 м и более).

В республикеКа­релия расположен климатический курорт - Сортавала. Здесь осуществляется лечение больных туберкулезом легких.

Гидроресурсы

Район богат поверхностными водами. Здесь протекают такие реки, как Поньгома, Илекса, Суна, Выг, Водла, Кемь, Шуя, Поной, Большая и другие, а также их многочисленные притоки. Реки района в основном порожистые, на них много водопадов, что очень привлекает туристов водников.

В республике Карелии проходит Беломоро-Балтийский канал, по которому совершаются речные теплоходные туры.

На Кольском полуострове свыше 110 тыс. озер, а в Карелии - около 60 тыс. Здесь находится крупнейшие озера Европы – Ладожское (17,7 тыс. км²) и  Онежское (9,7 тыс. км²), они судоходны. Среди других озер выделяются своей величиной Топозеро, Имандра, Сегозеро, Пяозеро, Выгозеро.

Баренцево и Белое море – это особенный рекреационный ресурс района, к сожалению еще слабо освоенный. Единично организуются круизныеи рыболовные туры, развивается дайвинг, яхтинг.

Гидроминеральные ресурсы

В Ка­релии функционирует один из самых старых курортов России - «Марциальные воды». Это бальнеогрязевой курорт, основан по указу Петра I в 1719 (источник обнаружен в 1714). Основные природные лечебные факторы - железистые минеральные воды и слабосульфидные грязи пресного Габозера. Лечение заболеваний сердечно-сосудистой, нервной систем, органов пищеварения, движения и опоры, малокровия, почек.

Минеральные воды в районе г. Мончегорска из-за высокой щелочности (рН>10) используются в весьма небольших объемах для наружных бальнеологических процедур.

В районе встречаются радоновые воды, но в лечебной практике они практически не применяются.