Федеральное государственное образовательное бюджетное учреждение высшего профессионального образования

«Сибирский государственный университет телекоммуникаций и информатики»

(ФГОБУ ВПО «СибГУТИ»)

Кафедра физического воспитания

Врачебный контроль, самоконтроль занимающихся физическими упражнениями и спортом

Выполнил :

Студент гр. ЗБ-51

Обмочевский В.В.

Новосибирск 2015

Оглавление

Введение…………………………………………………………………………3

Глава 1. Теория и практика контроля занимающихся физическими упражнениями……………………………………………………………..............4

1.1. Диагностика при регулярных занятиях физкультурой и спортом……4

1.2. Врачебный контроль, как условие допуска, его содержание и периодичность………………………………………………………………5

1.2.1. Система организации врачебного контроля……………………….6

1.2.2. Содержание обследования…………………………………………6

1.2.3. Методы врачебного обследования………………………………….7

1.2.4. Педагогический контроль…………………………………………8

1.2.5. Самоконтроль, его основные методы, показатели, критерии, оценки……………………………………………………………………………10

1.2.6. Методы антропометрических индексов, функциональных проб, упражнений-тестов для оценки физического развития, телосложения, функционального состояния организма, физической подготовленности……13

1.2.7. Коррекция содержания и методики занятий физическими упражнениями и спортом по результатам контроля…………………………16

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ.………………………………19

Введение

Способ достижения гармонии человеком один - системати­ческое выполнение

физических упражнений.

При регулярных занятиях физическими упражнениями ак­тивизируется деятельность

всех органов и систем, увеличивается объем мышц, усиливаются обменные

про­цессы, совершенствуется сердечно-сосудистая система. Таким образом,

улучшается физическая подготовленность занимающихся, нагрузки переносятся

легко, а бывшие ранее недоступными результаты в разных видах физиче­ских

упражнений становятся нормой.

В основе достижения профессиональными спортсменами спортивного результата и

его роста лежат адаптационные процессы, происходящие в организме.

Тренировочная и соревновательная деятельность является основой для их

совершенствования.

Но без контроля за тренировочным процессом, за состоянием здоровья спортсмена

невозможно добиться высоких результатов без издержек для здоровья. Для этого

существуют педагогический и врачебный контроль.

Но прежде чем что-то контролировать, нужно определить, что именно и какие

показатели оценить, каковы их исходные уровни, состояние. Иначе говоря, нужна

научная диагностика.

Очевидно, контроль будет более эффективным только в том случае, если ему

предшествует объективная диагностика.

1. Теория и практика контроля занимающихся физическими упражнениями

1.1. Диагностика при регулярных занятиях физкультурой и спортом

Слово «диагностика» (с греч.Diagnosis-распознание) употребляется в двух значениях. Во-первых, это раздел клинической медицины изучающий содержание, методы и последовательные ступени распознания различных физиологических состояний или болезней, во-вторых, процесс распознавания и оценки индивидуальных биологических и социальных особенностей человека, истолкование и обобщение полученных данных о здоровье или заболевании.

Цель диагностики — способствовать укреплению здоровья человека, его гармоническому развитию.

Перед диагностикой стоят следующие задачи:

1. Регулярно проводить врачебный контроль за здоровьем всех занимающихся физическими упражнениями и спортом.

2. Оценивать эффективность применяемых средств и методов учебно-тренировочных занятий.

3. Выполнить план учебно-тренировочных занятий.

4. Установить контрольные нормативы для оценки подготовленности спортсменов с точки зрения физической, технической, тактической, морально-волевой и теоретической.

5. Прогнозировать достижения отдельных спортсменов.

6. Выявить динамику развития спортивных результатов.

7. Отбирать талантливых спортсменов.

Основные виды диагностики: врачебный контроль, диспансеризация, врачебно-педагогический контроль и самоконтроль.