Психогигиена и психопрофилактика

Под психогигиеной понимают науку о мероприятиях, направленных на сохранение и укрепление психического здоровья. Психогигиена тесно связана с гигиеной труда и быта.

Важным фактором в осуществлении психогигиенических мероприятий является проведение санитарно-просветительной работы среди населения.

Правильная организация режима труда и отдыха, массовые вовлечения трудящихся в занятии физической культурой и спортом – все это не только профилактика нервно-психических заболеваний в частности.

Профилактические осмотры рабочих и служащих, соприкасающихся на производстве с теми или иными промышленными ядами, обеспечивают выявление ранних, начальных форм нервно-психических заболеваний.

Укрепление психического здоровья

На протяжении жизни человек продолжает развиваться и изменяться. Психически здоровых людей описывают как эмоционально зрелых, деятельных, развивающихся, полноценных, самореализующихся. Однако различные жизненные события и стрессы могут повлиять на душевное состояние человека, например, многочисленные обязательства и/или недостаток времени, чтобы выполнить их; напряженная сверхурочная работа, соревнования или необходимость выполнить работу в жесткие сроки; интимная жизнь; дружба, увлечения или семейная жизнь; конфликты со своими детьми.

Успешное преодоление трудностей, связанных с этими факторами, способствуют поддержанию психического здоровья. Многие считают, что могут решать проблемы и управлять своей жизнью без посторонней помощи. Однако они могут истощить свои силы в этой борьбе и заболеть некоторыми формами психических болезней.

Лекция 6. Психические нарушения и заболевания. Неврозы и реактивные психозы Психологическая поддержка семей и лиц, ухаживающих за пациентом с психическими нарушениями и заболеваниями

Биополярное росстройство (маниакально-депрессивный психоз)

Биполярное расстройство характеризуется сменой двух циклов – депрессивного и маниакального. Биполярное расстройство обычно возникает в возрасте до 30 лет и начинается с маниакальной фазы, внезапно, может продолжаться в течение периода от нескольких дней до нескольких месяцев и также резко заканчивается. Депрессивная фаза может возникнуть внезапно или развиваться постепенно. Между депрессивной и маниакальной фазами может наблюдаться нормальная фаза, продолжающаяся от нескольких дней до нескольких лет.

Депрессивная фаза

1. Подавленное эмоциональное состояние, сопровождающееся замедленностью или заторможенностью мышления и снижением двигательной активности:

а) повышение или снижение аппетита, сопровождающееся снижением массы тела;

б) запор;

в) бессонница;

г) повышенная утомляемость или возбуждение.

2. Пациент сидит без дела, склонив голову, с изможденным,

измученным лицом.

3. Потеря контакта с действительностью.

4. Человек пассивно принимает свое самоуничтожение, бредовые реакции могут быть сосредоточены на собственных недостатках и неудачах, а не на реальных проступках.

5. Человек принимает свою вину и никчемность, он испытывает ощущение безнадежности и беспомощности.

Маниакальная фаза

1. Чрезмерная психомоторная активность или психомоторное возбуждение, например, пациент поет, танцует или кричит.

2. Бессонница, не приводящая к усталости.

3. Эйфория или подъем настроения.

4. Пациент не может сосредоточиться, не способен довести до конца ни одну мысль или действие.

5. Логорея. Человек разговаривает быстро и громко. Часто встречаются вульгарные или грубые выражения, рифмы и каламбуры, а также остроты.

6. Скачка мыслей. Перескакивание от одной мысли к другой без всякой видимой связи.

7. Пациент своим поведением пытается манипулировать окружающими или требовать от них чего-то.

8. Раздражительность, деструктивность а также низкая переносимость ограничений и принуждений. Возможны паранойяльное бредообразование, галлюцинации, которые делают поведение пациента деструктивным.

9. Бред величия, сопровождающийся раздутой самооценкой.

10. Нарушение суждения.