Гігієнічні вимоги до навчальних занять у 4-8, 9-10 -х класах

У середніх і старших класах значно зростає обсяг навчального матеріалу, ускладнюється його зміст і методи. Тривалість кожного уроку – 45 хв.; кількість уроків протягом дня — 5-6. Найбільшу кількість уроків планують на дні з відносно високим рівнем працездатності (вівторок, середу, четвер). Уроки з предметів, які потребують великого, або навпаки, малого обсягу домашніх завдань з переважно усними або письмовими завданнями (наприклад література, мова) слід розподіляти по днях навчального тижня рівномірно. Уроки з фізкультури, трудового навчання найкраще виносити на понеділок і четвер. Не можна допускати здвоєних або однотипних уроків оскільки це різко знижує працездатність учнів. Як виняток у старших класах здвоєні уроки можуть проводитися з літератури, фізики, хімії (для написання творів та проведення лабораторних робіт). Перші уроки слід відводити для географії, біології, мови; другі-треті — для математики, фізики; четверті — для фізкультури, занять з праці; останні — для малювання, співів.

Завдання 2. Гігієнічна оцінка розкладу у років та навчально-виховної роботи

Переписати в зошит запропонований розклад уроків і провести його аналіз. Для цього підрахувати навантаження за кожен день згідно рангової шкали важкості предметів. Побудувати графік для візуального відображення тижневого навантаження учнів. У розкладі підкреслити ті уроки, які, на вашу думку, поставлені неправильно.

Запропонувати свій варіант розкладу для даного класу з урахуванням рангової шкали важкості предметів та інших гігієнічних вимог. Зробити висновки. На графіку відобразити як змінюється навантаження на учнів згідно запропонованого вами розкладу.

Рангова шкала важкості шкільних предметів (для учнів середнього і старшого шкільного віку)

Предмет	Ранг важкості (у балах)
Математика, алгебра, геометрія	11
Іноземна мова	10
Фізика, хімія	9
Історія, основи християнської моралі	8
Рідна мова, література, зарубіжна література	7
Географія, біологія, екологія, природознавство	6
Фізкультура	5
Праця, безпека життєдіяльності	4
Креслення	3
Малювання	2
Співи	1

Аналіз розкладу занять

Запропонований варіант розкладу		бали		Свій варіант розкладу		бали
Понеділок				Понеділок
1				1
2				2
3				3
4				4
5				5
6				6
	Вівторок				Вівторок
1				1
2				2
3				3
4				4
5				5
6				6
	Середа				Середа
1				1
2				2
3				3
4				4
5				5
6				6
	Четвер				Четвер
1				1
2				2
3				3
4				4
5				5
6				6
	П’ятниця				П’ятниця
1				1
2				2
3				3
4				4
5				5
6				6