Размышления о курении тех, кто прекратил курить

Короче, так, что я думаю о курении. Если честно, я не вижу в этом никакого смысла. Курить – здоровью вредить. И я с этим больше чем согласна. Я сама курила год с лишним, просматривала все варианты существования этой вредной привычки и не нашла в ней ни одной положительной стороны. До сих пор не могу врубиться, какой смысл в курении?

Когда курила, то мне казалось, что я взрослее. Но потом поняла, что в этом нет смысла, и что ни к чему хорошему это не приведет. Перестала курить, и, во-первых, я приобрела здоровье, а значит и долголетие. Во-вторых, я приобрела свободу, отказавшись от зависимости от курения. И в какой-то степени я приобрела знания о том, как это воспринимает мир. Я рада, что это сделала.

Алина, 14 лет

Как-то в детстве меня родители отвезли в пионерский лагерь, и я там начала курить. Собралась компания старшеклассников, и я тоже тянулась к ним. Они курили, и я попробовала взять сигарету. Потом вернулась домой и, как говорится, процесс пошел.

Курила полгода. А в 13 лет поняла, что я уже взрослая, выросла из глупого возраста и что эта показуха мне ни к чему.

Кстати, я до сих пор не понимаю эту тягу курить в туалете, на дискотеке, где-то мыкаться. В общем, я бросила. Однажды утром проснулась и решила, что бросаю курить.

Теперь ловлю кайф, когда меня спрашивают: «Девушка, вы не курите?» - «Нет». – «Ой, вы не курите?» - «Нет», - «Какая вы молодец!» Чувствуешь себя в такие моменты просто супер.

Наталья, студентка

В школе нам очень хотелось казаться взрослыми, и мы пытались достигнуть этого курением. Мы тогда думали, что это признак взрослости, и я курил. А потом я повзрослел на самом деле и понял, что для того, чтобы стать взрослым, вовсе не нужно курить.

Я рад, что от меня теперь не воняет табачным дымом – я бросил курить! Зачем травиться за свои же деньги.

Сергей, 20 лет

Научилась курить я в 15 лет. Но когда заметила, что начинаю привыкать к курению, честно говоря, испугалась. И вот почему: независимость и чувство свободы – что может быть важнее для человека, который хочет чего-то достичь в жизни? Я также вспомнила о будущем своем материнстве, что также является для меня очень важным. Я подумала, и, Слава Богу, у меня хватило мозгов принять одно из важных решений в моей жизни.

Я бросила курить, поборов свою вредную привычку. Есть ценности, которые выше всех желаний, есть собственное достоинство, которое не признает слабодушных уступок, и есть желание быть особенной, не как все.

Ольга, студентка

Бросив курить, я получила просто больше времени. Еще деньги на сигареты не приходится тратить, и, самое главное, у меня нет проблем с родителями. И меня, наконец-то, никто не ругает.

Ира, студентка

10 лет как бросил курить. Сейчас я даже не представляю себя с сигаретой. Сегодня это не модно, к тому же. Сейчас модно быть здоровым, не кашлять, не плеваться. Гораздо интереснее – без сигареты в руке. По крайней мере, в Европе так уже давным-давно.

Костя, певец

Впервые я закурила в 12 лет. За годы не курения я пришла к выводу, что курят-то люди неуверенные в себе, неблагополучные или просто ленивые. Я никого не хочу обидеть, но, оглянувшись вокруг, поняла, что если человек хватается за сигарету – значит, у него что-то не так. Бросив курить, я сэкономила кучу денег.

Лилия, 38 лет

Горжусь собой, что вовремя прекратила курить и не дотянула до собственного пережеванного отражения в зеркале! Посмотрите, что сейчас происходит: каждая пятая девчонка курит. Я тоже считала, что сигарета красиво смотрится в женских руках. Все это ерунда! Руки становятся желто-серого оттенка, лицо тоже не дышит свежестью, появляются морщинки, а зубы… Я потратила много денег, чтобы вернуть более менее первоначальный вид. И счастлива, что пока не нуждаюсь в искусственных зубах. Зубы третий раз не растут.

Иванна, 28 лет

Зачем мне курить, если это противно.

Леня.

Звезда американских боевиков Джеки Чан бросил курить 7 лет назад: «Я сказал себе, что если я могу делать опасные кинотрюки, я смогу бросить курить». В его фильмах не курят.

Вопросы и задания:

1. Попробуй произвести расчет, сколько автомобилей марки «Жигули» табачник мог бы купить за свою жизнь на прокуренные деньги.

2. Обсуди материалы этого урока дома с родителями.

ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ

1. Залогом успеха профилактики наркотизма является участие родителей в ее осуществлении. Привлечение родителей к реализации программ достигается разными способами. Широко практикуются домашние задания, предоставление специальной психолого-педагогической литературы, организация семинаров, посвященных таким темам, как повышение уверенности ребенка в себе, улучшение навыков общения, преодоление семейных конфликтов, а также информация о том, как говорить с детьми о наркотиках, делиться своими проблемами и решать их совместно с другими родителями.

2. Рекомендации по встраиванию элементов профилактической информации в школьные предметы.

Уроки русского языка и литературы.

Эти уроки могут дать возможность учащимся:

• рассматривать проблемы на примерах литературных произведений;

• рассматривать факторы, способствующие противостоянию наркотикам и

зависимостям;

• научиться здоровым способам получения радости и удовольствия;

• научиться понимать причины поведения людей;

• развивать навыки коммуникации (общения), например, формулировать ясное

изложение своих мыслей, аргументирование;

• развивать навыки межличностного общения с помощью разыгрывания ролей и

ситуаций.

Естественнонаучные и технические дисциплины.

Они могут дать возможность учащимся:

• понять механизм действия средств зависимости на организм человека;

• осознать, что такое безопасность, опасность и риск (например, безопасное

использование летучих веществ, включая растворители и клей);

• использовать различные источники информации для оценки риска применения

незнакомых материалов и веществ;

• отвечать за последствия своих действий для себя и других;

• критически осмыслить как производство и продажа наркотиков отражается на

социальной, экономической и экологической ситуации;

• критически осмыслить пути и способы воздействия рекламы на сознание

человека.

Физическая культура поможет учащимся:

• выработать позитивное отношение к здоровью, его ценности;

• понять, что такое безопасное поведение;

• овладеть здоровыми навыками профилактики и преодоления стресса;

• научиться здоровым способам получения радости и удовольствия.

Гуманитарные науки.

Они помогут учащимся:

• понять механизм действия средств зависимости на психологию человека;

• создать ориентацию на нравственные и духовные ценности, углубив свое понимание морали;

• научиться учитывать индивидуальные, социальные и моральные последствия своих действий;

• выражать и отстаивать свою точку зрения;

• противостоять заманчивым предложениям рекламы и давлению группового мнения;

• научиться здоровым способам получения удовольствия и радости.