Частушки о курении
Ты кури, кури, курильщик,
Ты кури, кури, кури!
Знай, что ждет тебя могильщик
От зари и до зари.
Припев: Опа – опа! Морковку лучше лопай!
Яблоки и апельсины,
Будешь сильным и красивым!
От куренья папирос
Деда мучает склероз:
Десять раз он переспросит,
Чтоб ответить на вопрос.
Рано утром на рассвете
Подарил тебе цветы,
Но цветы завяли эти,
Как на них дыхнула ты.
Ох, и курим, ох, и пьем!
Жизнь как облигация.
Если дальше будем так,
Пропадем как нация.
Материал для учителя
Увлечение подростков наркотическими веществами: алкогольными изделиями, табаком и другими – это поверхностный симптом более глубоких проблем.
Само превращение ребенка в курильщика, алкоголика, наркомана – это не просто случайность, это запрограммированная «случайность», в которой отказ от собственной уникальности и индивидуальности играет основную роль. Здесь в роли надежной защиты выступают любовь, забота друг о друге в семье, преданность, близость родителей и детей.
Доверительные отношения позволяют быть в курсе всех затруднений подростка, вовремя помочь выбрать верное решение, предупреждают от необдуманных поступков. Наличие увлечения интересным делом, занятия спортом занимают подростка и отвлекают от компании, где интересы крутятся вокруг иных, мнимых ценностей – курева, пива, пустого время препровождения
Отсутствие нравственности в личности ребенка- прямой путь к наркотическим пристрастиям, асоциальному поведению. Значит, весь классный коллектив должен работать в этом направлении.
В родной своей семье, прежде всего ребенок должен впитывать нравственность, как говорится, с молоком матери, брать пример с родителей, научиться самостоятельно принимать решения и всегда делать выбор в пользу своего здоровья и счастливого будущего.
Формирование культуры здоровья – один из ведущих предупреждающих факторов защиты от вовлечения в употребление наркотических веществ. Культура здоровья формируется не через нравоучения, а через организацию физической двигательной активности, спортивных занятий, через привитие устойчивых гигиенических навыков, общения, чтобы создавать поддержку в среде сверстников. И, конечно, надо воспитать у подростков стойкое неприятие вредных привычек – курения, употребления алкогольных изделий и других наркотических веществ, от которых беды неисчислимы.
Урок 6
Разумное решение
На этом уроке:
еще раз поразмышляешь о вреде курения;
узнаешь, как курение сокращает жизнь и содержимое кошелька;
получишь ответ на вопрос, почему курящие злые и раздражительные;
научишься распознавать порок;
порадуешься за тех, кто прекратил курить.
Основные понятия темы:
ИММУНИТЕТ
ПРОГРАММЫ ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ
В О З
Программы отказа от курения – система мер, направленных на помощь курильщикам при отказе от курения.
ВОЗ – Всемирная организация здравоохранения
Иммунитет – защитные силы организма.
Информация к размышлению
Человек, начавший курить с 18 лет к 60 годам:
выкурит 306 600 сигарет, общей длиной 21 км 450 м;
получает заряд никотина более 3 кг;
тратит на курение 35 тысяч часов = 4 года жизни!
Около 1 года тратит на приобретение сигарет.
В итоге – 5 лет жизни идет на медленное, но верное самоубийство!
Люди травят тараканов, клопов, которые не только неприятные, но и вредят человеку, и это понятно. А тут себя самого, любимого, изо дня в день 5 лет подряд травить себя! Но это еще не все: при средней стоимости пачки сигарет за жизнь курильщик пускает в дым в среднем 46 000 долларов или более 1 330 000 руб. И за такие деньги покупает себе болезни: бронхит, кашель, эмфизему, рак:
Курить – здоровью и кошельку вредить.
Выкуривающий 1,5 пачки сигарет в день за год получает облучение организма в такой дозе, как если бы он сходил на рентген грудной клетки 300 раз в году.
Коварное единение: алкоголь + табак
Курение и употребление алкогольных изделий наносит двойной удар по организму. Болезни рано или поздно, но всегда настигают курильщиков, потому что табачный дым и алкоголь подавляют защитные силы (иммунитет) организма. Поэтому у пьющих и курящих начинает ухудшаться слух, зрение, обмен веществ, зубы, развивается витаминная недостаточность, болезни сердца, легких. До 1 кг дегтя накапливается в легких курильщиков!
Сокращение жизни при ежедневном курении следующего количества сигарет
(По данным института рака США)
Возраст |
Сокращение жизни при ежедневном выкуривании следующего числа сигарет: |
|||
|
1-9 |
10-19 |
20-39 |
Свыше 40 |
|
||||
До 25 лет |
- 4,6 |
- 5,5 |
- 6,2 |
- 8,3 |
35 |
- 4,5 |
-5,4 |
- 6,0 |
-7,9 |
45 |
- 4,1 |
- 5,0 |
- 5,6 |
-7,0 |
55 |
- 3,5 |
- 4,0 |
- 4,4 |
- 5,4 |
60 |
- 2,8 |
- 2,9 |
- 3,1 |
- 3,4 |
В медицине даже появился новый термин: «болезни, связанные с курением», от них, по данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно погибает в мире каждый пятый из умерших, в основном в трудоспособном возрасте.