5 Месяцев

Если у мамы много грудного молока и ребеночек хорошо развивается, прибавляет в весе, то первый прикорм можно начинать в пять месяцев. В этот период угасает рефлекс «выталкивания» языком пищи и начинает проявляться рефлекс проглатывания.

Как правило, с введением прикорма ребенка переводят на пятиразовый режим питания.

Первый прикорм следует делать жидким или хорошо измельченным. Можно использовать жидкое овощное пюре: в нем много витаминов, клетчатки, минеральных веществ, необходимых для растущего организма.

Готовить пюре для начала лучше из одного вида овощей, богатого клетчаткой: цветная капуста, тыква, морковь, картофель. Позднее, при отсутствии нежелательных реакций, вводите другие овощи и делайте пюре из их смеси. Особенно полезны для детей морковь, свекла, томаты.

При приготовлении смеси картофель должен составлять 1/3 объема. Это объясняется тем, что в нем мало кальция и много крахмала. В капусте, кабачках, тыкве содержится мало углеводов, что важно при кормлении детей с ожирением. В овощное пюре также стоит добавлять немного молока и растительного масла, начиная с 2–3 капель и доведя в течении месяца до половины чайной ложки на одну порцию.

Первый раз на один прием пищи дают 2–3 чайные ложки пюре перед кормлением грудью, с ложечки, в утреннее или дневное время. Увеличивают порцию постепенно, до 100–150 г.   

Если ваше чадо недостаточно прибавляет в весе, то, как исключение, первым прикормом может быть каша. Вначале 5-процентная, через два-три дня и далее — 8–10-процентная.

Чтобы не угасла лактация, после овощного пюре продолжайте давать ребенку грудь в конце кормления. Он может отказываться, тогда предложите ягодный или фруктовый сок.

В случае, если у пятимесячного ребенка рахит или малокровие, то можно к овощному пюре добавить нежирную говядину. Для этого свежее, парное мясо очищают от пленок, варят, прокручивают через мясорубку или протирают через ситечко. Начинают с половины чайной ложки, доводя постепенно до одной столовой ложки за кормление.

Рацион питания ребенка в 5 месяцев

6.00 — грудное молоко (примерно 200 мл)

10.00 — грудное молоко (150 мл), яичный желток (1/2 шт.) и черносмородиновый сок (40 г)

14.00 — овощное пюре (10 г), грудное молоко (130 мл) и тертое яблоко (50 г) 18.00 — грудное молоко (170 мл) и яблочный сок (20 мл)

22.00 — грудное молоко (200 мл) 

Разовый объем пищи — 200 г

4 Месяца

С четырех месяцев в рацион питания можно вводить соки с мякотью из слив, яблок, абрикосов и прочих фруктов.

Обратите внимание! Если к яблочному соку малыш привык и потребляет его примерно 30–35 мл, то с целью исключения аллергических реакций и побочных эффектов, соки других фруктов вводите в рацион меньшим объемом и поочередно, после утреннего кормления, начиная с нескольких капель.

При хорошей переносимости нового прикорма объем сока можно увеличить до шести чайных ложек за два – три приема в течение недели.

Воздействие фруктовых соков на четырехмесячного ребенка Запомните:

• грудному ребенку не следует давать виноградный сок, так как он усиливает процесс брожения в кишечнике. Аллергические реакции могут вызывать соки из апельсина, лимона, земляники, малины, моркови. Обратите особое внимание на их переносимость;

• морковный и сливовый соки оказывают послабляющее действие; черносмородиновый и гранатовый обладают дубильными свойствами и закрепляют;

• отвар шиповника, черносмородиновый сок и сок белокочанной капусты улучшают функцию пищеварительных желез. Они полезны детям с пониженным аппетитом;

• очень важно не смешивать соки из разных фруктов, ягод и овощей, — давайте их малышу раздельно.

Морковный сок

Морковь хорошо вымыть, обдать кипятком, очистить от кожуры и натереть на мелкой терке. С помощью стерильной марли отжать сок. Если морковь несладкая, можно подсластить сахарным сиропом.

Вишневый, сливовый и ягодный сок 

Не мятые, спелые плоды перебрать, хорошо промыть в проточной воде, обдать кипятком, вынуть косточки, переложить в стерильную марлю, отжать сок ложкой и перелить в стерильную бутылочку для кормления.

В питание детей с четырех месяцев можно также вводить тертое яблоко, а затем фруктово-ягодное и плодово-овощное пюре. Как правило, лучше начинать с яблочного пюре в малых дозах, от четверти чайной ложки, к 4,5 месяцам увеличивая объем до 50 г в сутки. При этом, учитывая индивидуальную переносимость ребенком различных продуктов, постепенно расширять ассортимент фруктов и овощей. 

С четырех с половиной месяцев в рацион питания ребенка вводят сваренный вкрутую желток, растертый с грудным молочком. Данный прикорм начинают давать с малых доз, равных небольшой части на кончике чайной ложки. Если не наблюдаются аллергические реакции, то порцию увеличивают до одной четверти желтка и дают его в растертом, с кашей или овощным пюре, виде в начале основного кормления.

Сначала следует давать желток два раза в неделю, затем доводите до пяти раз в неделю. В течение первого года жизни малыша не следует превышать вышеуказанное количество.

Примерный рацион питания малыша в 4 месяца

6.00 — грудное молоко (150 мл)

9.00 — грудное молоко (120 мл) и яблочное пюре (30 г)

13.00 — яичный желток (1/4 шт.), грудное молоко (130 мл) и вишневый сок (20 мл)

16.30 — грудное молоко (150мл)

20.00 — грудное молоко (130 мл) и яблочный сок (20 мл)

23.30 — грудное молоко (180 мл)

Разовый объем пищи ребенка — 150 г

По-прежнему между кормлениями следует давать ребенку овощной отвар

От 1 до 4 месяцев

Идеальным продуктом питания для грудного ребенка, конечно, является грудное молоко.

Если ваш ребенок получает материнское молоко, хорошо развивается, нормально прибавляет в весе, не наблюдается признаков рахита, анемии или других отклонений в его здоровье, тогда никаких пищевых добавок до четырех месяцев ему не требуется.

Несмотря на это, с первых месяцев жизни малыша в питание желательно ввести легкий прикорм (пищевые добавки). Они позволяют корректировать содержание минеральный солей и витаминов в растущем организме, помогают предотвратить развитие рахита, анемии и других заболеваний. 

Пищевой добавкой может служит овощной отвар. Вводить его в рацион возможно с двух месяцев. Начинать следует с нескольких капель, в промежутке между основными кормлениями, доведя объем в дальнейшем до 30–80 мл в сутки.

Рецепт приготовления детского овощного отвара

Морковь, капусту, картофель, репу, кабачки тщательно вымыть, очистить от кожуры и нарезать мелкими ломтиками. Залить холодной водой и варить под крышкой, на медленном огне, доведя до готовности. Затем процедить через стерильную марлю, довести до кипения и перелить в стерилизованную бутылочку.

На 50 граммов овощей требуется 100 мл воды.

С третьего месяца можно уже давать фруктовые соки, чередуя с овощными отварами. Употребляя их, ребенок получает необходимые для развития витамины и минеральные вещества, что положительно влияет на обменные процессы в его организме.

Сок дается после одного из утренних кормлений, чтобы не испортить аппетит, начиная с нескольких капель. Не рекомендуется использовать его как питье между кормлениями. Поить предпочтительнее с ложечки, что в дальнейшем значительно облегчает обучение первым навыкам самостоятельной еды.

В первый раз дайте малышу около пяти капель сока, имея ввиду вероятность появления жидкого стула, связанного с аллергической реакцией на добавку. Если изменений не наблюдается, то количество сока можно постепенно увеличивать, чтобы через 10–14 дней его объем достиг 10 мл (2 чайные ложки), а в 4 месяца — 8 чайных ложек. К году дозировка потребляемого сока достигает 80–100 мл в сутки.

Одним из первых фруктовых соков является яблочный, лучше из зеленых сортов. Они, практически, не вызывают аллергических реакций и богаты железом и витамином «С».

Сок из свежих яблок для грудничка

Яблоки (без пятен) хорошо вымыть, обдать кипятком, очистить от кожуры, натереть на терке, переложить в стерильную, вдвое сложенную, марлю. Отжать с помощью ложки из нержавеющей стали.