Профілактика нервового виснаження
Якщо у вас чи ваших колег з'явилися будь-які із перерахованих загальних симптомів нервового виснаження, необхідно визначити причину їх появи. Наприклад, якщо ви виснажені фізично, то може виявитися, що ви необдумано витрачаєте свої сили і вам необхідно переглянути свої обов'язки. Якщо є емоційна перенапруга, то чи не викликано це сімейними конфліктами? Якщо ви бачите особисту винагороду за вашу роботу тільки в грошовому еквіваленті, чи не замислювалися ви навіщо працюєте в цьому закладі? Зниженню ризику виникнення нервового виснаження сприяє підтримка на офіційному і неофіційному рівнях на роботі і в сім'ї.
Резюме
Будучи медичною сестрою, прислухайтеся до того, що відбувається у вашому тілі і голові, намагайтеся розпізнати сигнали небезпеки і зрозуміти свої відчуття. Якщо нервове виснаження встановлено, його можна зменшити за допомогою ретельного планування і оцінки вашого особистого і фахового життя. Таким чином, проаналізувавши професійну небезпеку роботи медичної сестри, я думаю, що її значною мірою можна зменшити або запобігти. І, сподіваюсь, цією лекцією я не похитнула ваше бажання бути медичною сестрою, а ще більше зміцнила вас у ньому, у прагненні робити добро, бути милосердними і разом з тим стійкими і наполегливими в досягненні своєї мети.
Рекомендована література
Здоровье сестры и безопасность на рабочем месте. "ЛЕМОН". Учебные материалы по сестринскому делу. ВООЗ. - Европейское региональное бюро, 1996. - 76 с.
Сестринська справа. За ред. професора Шевчука М.Г. - К.: Здоров'я, 1992. - С.88-95.
Щуліпенко І.М. Загальний і спеціальний медичний догляд за хворими з основами валеології. - К.: Кий. - С.6-13; -С.26-34.
Мухина С.А., Тарнавская И.И. Атлас по манипуляционной технике сестринского ухода. - М.: АНМИ, 1995. - С.9-20.