Стрес і нервове виснаження

Ми всі розвиваємося, взаємодіючи з навколишнім середо­вищем. Ми народжуємося не з готовими характерами, а з мно­жиною потенційних можливостей і здібностей. Які з них у нас розвинуться, буде залежати від можливостей, які нам дасть життя. Щоб розвиватися, людина повинна мати можливість проявляти активність, ініціативу і впливати на те, що її ото­чує. Ми стаємо людьми, взаємодіючи з іншими людьми і з тим, що відбувається навколо нас.

Робота, яку ми виконуємо, суттєво впливає на нас. Робота медичної сестри, як правило, концентрується там де виника­ють проблеми - соціальні, психологічні і пов'язані з охороною здоров'я. Це означає, що сестра дуже багато часу приділяє проблемам, що розглядаються, як функціональні порушення. Робота сестри також передбачає виконання завдань, які мо­жуть викликати обурення і жах. Вона часто зустрічається з болем, стражданням і смертю, може постійно знаходитися в стані важкого психічного стресу.

Незважаючи на те, що відповідальність за життя і добро­бут інших людей дає багато можливостей для одержання дійсно­го задоволення від роботи, нерідко сестра почуває фізичну й емоційну перенапругу. В неї з'являються ознаки стресу, а та­кож чисто фізичні симптоми - виразка шлунка, гіпертонія і розлад сну. В останні роки ці проблеми привертали все більшу увагу, тому що дослідження показали, що сестри зазнають ри­зику нервового виснаження і становлять групу ризику ранньої (вище середнього рівня) смертності. Як виявилося, чинники, що є причиною стресу серед сестер включають навантаження на робочому місці, стосунки з керівниками й адміністраторами. Сестри, коли в них з'являються проблеми, не відчувають підтримки і допомоги з боку своїх колег.

Організація роботи - ключ до вашого професійного роз­витку і здоров'я. Від вас, як медсестри, дуже багато вимагають. Ці вимоги виходять від пацієнтів, їх сімей, колег та персоналу. Всі ці обов'язки лягають важким тягарем на ваші плечі. Коли ви, сестра, не можете справитись з усім цим, виникає стресова ситуація.

Стрес може бути позитивним моментом вашого досвіду і корисним для вашої адаптації, проте частіше це неприємний стан, який супроводжується такими симптомами, як тривога, занепокоєння і депресії. У багатьох випадках він призводить до головного болю, гіпертонії, хвороб шлунка і безсоння. Чи є умо­ви вашої праці стресовими, залежить від того, який баланс існує між висунутими до вас вимогами і можливостями, наданими вам на робочому місці, а також від ваших здібностей і бажань.

Для жінок головним чинником стресу є необхідність по­єднання професійних обов'язків із веденням домашнього госпо­дарства і утриманням сім'ї. Неможливість виконувати висунуті до вас вимоги призводить до розвитку стресу так само, як і в ситуації, коли ви не можете реалізувати себе.

Нервове виснаженяня

Постійний стрес, який має негативний вплив, може при­звести до нервового виснаження. В охороні здоров'я нервове виснаження визначається, як "втрата інтересу і відсутність уваги до людей, з якими ви працюєте, емоційне виснаження, яке ви­являється в тому, що особа, яка здійснює догляд, не виявляє ніяких позитивних почуттів, симпатії або поваги до пацієнта".

Сестра, яка відчуває напругу і роздратованість, пережи­ває труднощі, пов'язані з умінням адекватно реагувати на по­треби і вимоги, висунуті пацієнтом. А коли зникає ентузіазм і відданість справі, зникає і мотивація. Догляд за хворими розг­лядається як ще одна повсякденна справа, яку необхідно здійснити.

Нервове виснаження також призводить до зниження здат­ності мислити критично, вирішувати проблеми і приймати рішення. А це може мати згубні наслідки для безпеки пацієнта.

Нерідко жертви нервового виснаження намагаються спра­витися з важкою роботою, вдаючись до алкоголю, наркотиків і сигарет, що додатково загрожує безпеці пацієнта.

Перша стадія боротьби з нервовим виснаженням полягає в тому, щоб виявити його наявність. Це не завжди легко зроби­ти, цей процес часто перебігає приховано. Іноді колега починає відзначати, що ставлення людини до оточуючих змінюється, і це дає можливість обговорити проблему. І навіть у цьому ви­падку люди, які страждають нервовим виснаженням, запере­чують, що в них з'явились проблеми.