От автора
Данное методическое пособие поможет начинающим и уже занимающимся каратистам грамотно выставить свой план тренировок, но также и занимающимся из других направлений единоборств. Конечно с учётом того, что за вами будет должный контроль профессионального инструктора и это не единственный материал, по которому проходят ваши тренировки. Данное методическое пособие было создано на основе личного двадцатипятилетнего летнего опыта занятий воинскими искусствами, а также по некоторым статьям, публикациям и выдержкам из книг посвященных миру единоборств.
Контакты ayrchenko63@gmail.com tel-8-9023-73-00-56
