- •Методическое пособие для начинающих и уже опытных занимающихся Kyokushinkai Karate
- •А также много других менее значимых и малочисленных организаций проповедующих кёкушин каратэ.
- •Словарь-классификатор японских терминов
- •Общие понятия
- •Команды
- •Удары и блоки Удары руками.
- •Толчковые производные.
- •Секущие.
- •Локтем.
- •Удары ногами.
- •Блоки руками.
- •Блоки ногами
- •Церемония начала тренировки.
- •Церемония окончания тренировки.
- •Примерный План проведения тренировок.
- •Физическая подготовка
- •(Зеленый пояс) 50 часов занятий
- •Физическая подготовка
- •(Зеленый пояс с черной полоской пояс) 60 часов занятий
- •Цвета высоких уровней: зелёный, коричневый.
- •Разминка, растяжка, работа в парах, силовая подготовка.
- •Разминка беговая
- •Разминка прыжковая
- •Стандартная игровая работа в парах
- •Силовая подготовка
- •Силовая Эстафета
- •Растяжка и гибкость
- •Игровая работа усложнённая
- •Подводящие и развивающие игры, эстафеты, задания в команде, в парах и индивидуально. Регби на коленях
- •Баскетбол
- •Захват мячей
- •Оборона
- •Передача мячей по колоннам
- •Перетягивание каната
- •Переталкивание шеренгами
- •Боевые слоны
- •Купцы и пираты
- •Футбол теннисным мячом
- •Спортивные игры
- •Простые
- •Беговые
- •Туристическая эстафета.
- •Парные эстафеты
- •Игры без разделения на команды Подвижное кольцо
- •Салочки
- •Завладеть предметом
- •Втянуть в круг
- •Раскручивание веревки
- •Конный бой
- •Скоростные состязания
- •Сильная кисть
- •Накручивание шнура
- •Самый терпеливый
- •Удержать пакет в воздухе
- •Удары по подвешенному предмету
- •Скоростные состязания в шеренгах
- •Передай удар
- •Игры для развития вестибулярного аппарата
- •Учись защищаться
- •Игры в лагере
- •Парные и групповые взаимодействия
- •Пятнашки
- •Перемещения
- •Бой на расстоянии
- •Набивка и закалка тела
- •Комплекс №1. Самомассаж.
- •Комплекс №2. Растирание и накатка палкой
- •Комплекс №4. Парная набивка
- •Становление удара
- •Выполнение ударов по касанию или по сигналу.
- •Работа на боксерских лапах.
- •Спарринг тренинг (Боевая подготовка)
- •Дыхание Начальные, промежуточные и осстановительные дыхательные упражнения
- •Дыхание восстановительное Щингак-йой (ногарэ)
- •Правила проведения чемпионата
- •2. Место проведения кумитэ
- •3. Продолжительность кумитэ
- •4. Критерии для определения победителя
- •5. Запрещенные действия и техники
- •6. Предупреждения
- •7. Действия, приводящие к дисквалификации
- •Спарринг подготовка. (Пятнашки)
- •Эти упражнения развивают скорость координацию свободное мышление, подготавливают к спаррингам и многое другое. Правила соревнований по ката стиля
- •Организация соревнований
- •Судейство
- •Подсчет очков
- •Критерии для определения победителя
- •Порядок выступления
- •Критерии оценки выполнения ката.
- •Кодекс поведения в зале для занятий
- •Как правильно складывать «кимоно» каратэги
- •Как правильно завязать пояс «оби».
- •Кимоно или ( ги)
- •Влияние воинских искусств на детей
- •От автора
А также много других менее значимых и малочисленных организаций проповедующих кёкушин каратэ.
Также благодаря Кёкушинкай каратэ появились на свет.
Ашихара каратэ
Дай-до-джуку «КУДО»
Сэйвакай каратэ
Сейдокай каратэ также известное как К1
Сато-джуку
Шидокан
Ояма каратэ
И многие другие более или менее контактные единоборства.
Биография Масутацу Оямы
Основателя направления Kyokushin karate
Масутацу Ояма кореец по национальности родился 27 июня 1923 года в Корее в 5 лет начал заниматься Кэмпо благодаря своим способностям уже в 9 лет получает черный пояс. В 1938 г переезжает в Японию там он поступает в Авиационный институт, там же начинает изучать традиционное каратэ-до стиля Шотокан. Где всего за два года обучения получает второй дан. Уйдя из школы каратэ после получения второго дана он начинает заниматься в школе Дзю-до где благодаря своему упорству он в короткие сроки получает четвёртый дан.в 1945 году Ояма начинает заниматься жестким Окинавским направлением каратэ Годзюрю. В 1946 году он уходит в горы для тренировок в полном одиночестве и совершенствования приёмов каратэ в 1947 году он спускается с гор став сверх бойцом. Он участвует в первом послевоенном чемпионате по каратэ где побеждает всех лучших каратистов Японии и получает седьмой дан по каратэ Годзюрю. Доказав что он сильнейший каратист в Японии он удаляется еще раз в горы на полтора года и начинает там разрабатывать свой стиль каратэ. Спустившись с гор он бросил вызов всем сильнейшим бойцам мира на его вызов откликнулось 278 бойцов представители разных направлений восточных единоборств. Таких как - каратэ, бокс, борьба, дзюдо, ушу, конфу, таиландский бокс, Муай тай, тхеквондо, американская борьба реслинг, самбо, джиу – джицу. И многие другие направление единоборств. Но никто не смог противостоять Ояме даже несколько минут он побеждал своих противников буквально с одного удара если противник бил по Ояме то Ояма ставил блок и противник непременно ломал руку или ногу смотря чем он пытался атаковать. Если бил Ояма то не важно было пытался его противник защищаться или нет, он сразу падал со сломанной ногой или рукой и встать уже не мог. Ояма побил всех своих соперников 278 человек и его провозгласили сильнейшим бойцом в мире и дали ему прозвище (рука бога). Понимая что он лучший и что соперников у него среди людей нет он решает сразиться с быком. При своём весе 78 кг он подбирает себе боевого быка весом 850 кг и проводит схватку. Схватка длится несколько часов, но ничего не может сделать бык поднимает Ояму на рога и пропарывает живот, собравшись, с последними силами Ояма наносит свой коронный удар ребром ладони быку в лоб и Бык умирает Ояма расколол ему череп. Поле всеобщего признания Ояма Масутацу создаёт свой вид каратэ Kyokushinkai karate. Ояма Масутацу умер 26 апреля 1994 года в возрасте 70 лет не побеждённым бойцом.
