8.3. Заключение

Анализ литературных источников позволяет выделить три подхода, которые могут быть положены в основу разработки принципов планирования тренировочных программ спортсме­нов.

1. Тщательное изучение тренировки выдающихся спорт­сменов и взглядов известных тренеров с целью выявления общих закономерностей спортивной тренировки.

Как нам кажется, этот подход используется наиболее часто и во многих случаях себя оправдал. Однако универсальным его назвать нельзя, так как иногда чрезвычайно сложно выявить общие тенденции в подготовке выдающихся спортсменов, показывающих одинаковые результаты. Так, например, в беге на выносливость почти в одно и то же время (60-е годы) по­казывали высокие результаты представители новозеландской «школы», характеризуемой небольшими объемами, очень длинным соревновательным периодом, высокой долей сило­вой подготовки в «специфических» упражнениях и объемами бега как с соревновательной скоростью по дорожке, так и по сильнопересеченной местности; представители австралий-

311

ской «школы», характеризуемой средними или высокими объе­мами бега, широким применением «небеговых» упражнений со штангой, отсутствием малоинтенсивного бега, предпочте­нием тренировки на местности тренировке на дорожке; аме­риканской «школы», характеризуемой высокой долей специ­фической работы на дорожке, спринтерской подготовкой, отсутствием силовых упражнений; английской «школы», ха­рактеризуемой традиционно большими объемами медленного бега на местности, низкой долей спринтерской и силовой под­готовки.

Та же тенденция может быть прослежена и в настоящее время. Например, достаточно большие различия могут быть обнаружены в подготовке африканских бегунов (Эфиопия, Кения, Марокко), португальских и итальянских, английских и финских. Более того, даже в рамках одной «системы» может существовать значительная разница во взглядах (например, в России). В связи с этим данный подход не может быть при­знан основным при определении принципов планирования подготовки бегунов.

2. Исследование эффективности различных вариантов тре-­ нировочных программ путем проведения сравнительных педа­- гогических экспериментов и выявление на этой основе общих принципов подготовки. Однако, как давно было показано, число переменных, влияние которых необходимо изучить, при организации естественного тренировочного процесса может быть очень большим. В связи с этим число вариантов сочета-­ ний разных значений переменных стремится к бесконечнос­- ти. Следовательно, этот путь также не может быть основным, так как он заведомо ведет в тупик из-за необозримого объема экспериментальной работы.

3. Принципы планирования тренировки могут быть опре-­ делены, исходя из известных биологических закономерностей функционирования определенных белковых структур, опре-­ деляющих рамки жизнедеятельности организма человека.

Используя этот подход, можно определить последователь­ность в развитии различных физических качеств в многолет­нем аспекте и в рамках различных циклов подготовки, необхо­димую частоту повторяемости тренировочных воздействий на ту или иную морфоструктуру, длительность применения одних и тех же способов воздействия, сопутствующие условия

312

тренировки (питание, восстановительные мероприятия и т.д.). Следовательно, этот подход дает необходимые основания для планирования тренировки. Особенно ценным является то, что на его основе возможно создание имитационных математичес­ких моделей, реализуемых на ЭВМ для быстрой проверки всех мыслимых способов применения тренировочных воздействий без проведения трудоемких педагогических экспериментов [Сарсания С.К., Селуянов В.Н., 1991; Селуянов В.Н., 1992].

Однако этот подход имеет существенные ограничения. Во-первых, при определении конкретных объемов тренировочных нагрузок, во-вторых, на его основе сложно «просчитать» такие моменты, как необходимость сочетания физической, техни­ческой, тактической и психологической подготовки. В-треть­их, в частности при спортивной подготовке детей, существует много особенностей детского организма, значительно услож­няющих «модель», кроме того, важно учитывать, что ведущим моментом в подготовке юных спортсменов является не столько физическая подготовка с целью достижения наивысших ре­зультатов, сколько педагогические, психологические и меди­цинские аспекты формирования юного бегуна и т.п. (однако этот подход, как нам представляется, наиболее продуктивен при исследовании проблем локальной выносливости, когда число факторов, которые должны быть внесены в модель, су­щественно уменьшается).

В связи с этим при разработке принципов построения го­дичного цикла подготовки в ЦВС, определении конкретных парциальных объемов и разработке тренировочных микроцик­лов мы использовали достоинства различных подходов, при­менимых, по нашему мнению, в каждом отдельном случае. В результате такой организации исследования стало возможным подойти к вопросу воспитания локальной выносливости с раз­личных позиций и сделать суждения относительно основных компонентов целостного тренировочного процесса, учет ко­торых, на наш взгляд, может помочь в организации нового эта­па исследований, а тренерам-практикам дать некоторые ори­ентиры в совершенствовании индивидуальной подготовки их учеников.

313