Массаж спины

– рефлекторный. Его задача не просто успокоить и расслабить натруженные мышцы, а воздействовать на нервную систему пациента через определенные рефлекторные зоны (дерматомы) и добиться существенного лечебного эффекта. Требует значительно более высокой квалификации, нежели классический массаж;

– соединительнотканный. Еще более сложная процедура, оказывающая воздействие на соединительную ткань и подкожную клетчатку пациента.

– периостальный. Это усложненная схема рефлекторного массажа, которая связана с выполнением массажных приемов в строжайшей последовательности;

– точечный массаж (шиатсу и амма). Подходит людям, испытывающим сильнейшие стрессы, тем, кто физически не в состоянии переносить массажные процедуры, для кого силовые приемы и просто жесткое воздействие на кожу чрезвычайно болезненны и дискомфортны. А точечный массаж в состоянии оказать серьезную поддержку ослабевшему организму и практически неощутим.

Масла для массажа

Для массажа широко применяется минеральное масло. Обычно его очищают, ароматизируют и добавляют в него витамин Е. Оно довольно жидкое, образует на теле скользкую пленку, поэтому надо осторожно дозировать количество масла. При длительном применении вызывает сухость кожи. Его преимущество заключается только в его относительной дешевизне, т. к. оно производится из продуктов нефтепереработки.

Также широко применяется для массажа оливковое масло. Оно имеет большую плотность, чем минеральное масло. Хорошо впитывается, что важно для разминания (иначе руки будут проскальзывать и прием будет выполняться некачественно). При массаже с оливковым маслом тело хорошо разогревается. Масло имеет очень слабый запах.

В продаже имеются и другие масла, применяемые для массажа. В ароматерапевтическом массаже они называются базисными – составляют основу, а в них добавляют несколько капель эфирных масел. К базисным маслам относятся: миндальное, авокадо, персиковое, масло из виноградных косточек. Масла должны быть нерафинированные и холодной прессации. Это прекрасные масла, но достаточно дорогие.

Продаются и готовые смеси для массажа.

Преимущества массажа с маслом: хорошее скольжение, хорошее разогревание, приятные ощущения, можно применять на влажную кожу (после бани, душа).

Недостатки массажа с маслом (обычно при чрезмерном использовании масла): проскальзывание рук при разминании, ощущение масленой пленки на теле после массажа.

Механические и электрические массажеры

На сегодняшний день существует огромное множество аппаратов и приспособлений для массажа и самомассажа.

Практически все они снабжены инструкциями, аннотациями и подробным списком недугов, от которых вы сможете легко излечиться, если купите это чудо медицинской мысли.

Однако иногда рекламная информация является не совсем объективной. Так, в рекламе обещают чудеса, а вы только получаете помощника для самомассажа. Но при этом в борьбе с целлюлитом и излишним весом, так же, как и при заболеваниях суставов, болезнях позвоночника и состояниях, связанных с нарушением двигательной активности, они действительно могут помочь.

Такие приспособления изобретались и применялись очень давно. В Древней Греции и Риме применяли особые скребницы – изогнутые куски дерева длиной до 7 см с катушками на концах, вращавшимися во время массирования, а в Японии для этих же целей применяли специальные палочки. Веничный массаж также можно причислить к таким помощникам.