Цилиндры

Исходное положение: руки чуть выше лба, как у балерины (в поле зрения), пальцы одной руки состыковываются ровно в продольном сечении тела. Дальняя рука как бы вытянута вперёд на уровнем живота на счёт «раз» и «три». Ближняя рука согнута в локте и приближена к животу (на счет два и четыре) – локоть выпрямлен. Кончики пальцев всегда проходят по сечению (руки не заваливаются в стороны). Вверху на уровне лба и внизу обе руки выпрямлены чуть ниже живота.

Выполнять в 4 такта (по точкам):

раз – руки максимально расходятся над грудью так, чтобы при подъеме руки, находящейся возле груди, вверх, к другой руке, они состыковывались в районе продольного сечения тела одноименными пальцами визуально; Дальняя рука как бы вытянута вперёд на уровнем живота .Ближняя рука согнута в локте и приближена к животу

два – руки встретились внизу;

три – разошлись;

четыре – сошлись вверху.

Усложнения.

язык +Глаза (можно вводить с отменой ног )соответственно потом их добавить.

На счёт «раз» отдаляется на уровне груди правая рука, язык направлен вправо, глаза влево. Стопы крутятся право.

На счёт « два» руки внизу встретились, газа и язык остановить по середине лица. Стопы на месте остановились.

На счёт «три» левая рука отдалена от уровня груди, язык переместить влево, а граза право. Стопы крутятся влево.

На счёт «четыре» руки

!!!! эта же последовательность выполняется левой рукой в отдалении от уровня груди на счёт «раз».

Робот 12 на 4.

Утюжок – стопа направлена на себя. Балерина – носок стопы оттянуть от себя.

Кракозяба – положение руки. Из положения руки вверх за голову, рука лежит на полу. Согнуть в локте так, чтобы локоть был направлен вверх в потолок, ладонь плотно прижата к полу рядом с ушами, пальцы рук направлены к плечу. Растягивается плечевая часть руки.

Учим поэтапное движение рук и ног отдельно. Потом соединяем. Считаем и проговариваем отдельное движение, потом выполняем.

Исходное положение. Лежа на спине , руки вытянуты вверх за голову ладони направлены к потолку. Ноги вместе вытянуты вперёд, носки ступней оттянуты от себя.

1. Выполнение движений рук и ног робота по отдельности.

НОГИ.

1. Правая нога утюжок

2. левая нога утюжок.

3. Правая нога согнулась в колене ( стопа носком направлена в верх в утюжке)

4. Левая нога согнулась в колене ( стопа носком направлена в верх в утюжке)

1. Правая нога топнула, стопа ноги прижата к полу

2. Левая нога топнула, стопа ноги прижата к полу.

3. Правая нога утюжёк , стопа натянута на себя носком вверх

4. Левая нога утюжок

1. Правая нога выпрямилась, стопа в утюжке, натянута на себя, носком вверх

2. Левая нога выпрямилась, стопа в утюжке.

3. Правая нога балеринка , носки стопы оттянуты от себя

4. Левая нога балеринка

РУКИ. Вытянуть вверх за голову , ладони направлены вверх к потолку.

1. Руки в стороны, как в роботе ноги 4 на 12.

2. Правая рука вверх вперёд направлена, левая рука согнулась в кракозябе.

3. Руки поменялись. Правая рука в кракозябе, левая рука выпрямлена вверх вперёд.

4. Правая рука вверх вперёд направлена.

2. Соединить руки и ноги.

	Левая часть тела	Правая часть тела
1	Руки в стороны	Руки в стороны, нога в утюжок
2	Стопа в утюжок, рука кракозяба	Рука выпрямлена прямо вперёд
3	Руки поменялись – рука вытянута прямо вперёд,	Рука в кракозябу Нога согнута в колене, стопа в утюжке.
4	Рука выпрямляется вперёд прямо. Нога сгибается в колене, стопа в утюжке.	Рука выпрямляется вперёд прямо
1	Руки разведены в стороны.	Руки разведены в стороны. Нога топнула, стопа прижата к полу
2	Рука кракозяба, Нога топнула, стопа прижата к полу .	Рука выпрямлена вперёд.
3	Руки поменяли – выпрямить вперёд. .	Рука кракозяба. Стопа на себя в утюжке
4	Руки выпрямлены вперёд. Стопа натянута на себя в утюжке .	Рука выпрямлена вперёд.
1	Руки разведены.	Руки разведены. Нога стопа в утюжке выпрямляется вперёд.
2	Рука в кракозябу. Нога стопа в в утюжке выпрямляется вперёд.	Рука выпрямлена вперёд прямо.
3	Руки поменялись – выпрямляется вперёд прямо.	Рука в кракозябу. Стопа оттягивается в балеринку.
4	Руки вытянуты обе вперёд прямо. Стопа в балеринку.	Руки выпрямлены вперёд прямо обе.

Потом ломается правая сторона робота и выполняем движения только левой стороной. И – наоборот.

3. Сломалась правая сторона робота. Робот выполняет движения левой стороны тела.

Левая часть тела

Руки в стороны

Стопа в утюжок, рука кракозяба

Руки поменялись – рука вытянута прямо вперёд,

Рука выпрямляется вперёд прямо. Нога сгибается в колене, стопа в утюжке.

Руки разведены в стороны.

Рука кракозяба, Нога топнула, стопа прижата к полу .

Руки поменяли – выпрямить вперёд. .

Руки выпрямлены вперёд. Стопа натянута на себя в утюжке .

Руки разведены.

Рука в кракозябу. Нога стопа в в утюжке выпрямляется вперёд.

Руки поменялись – выпрямляется вперёд прямо.

Руки вытянуты обе вперёд прямо. Стопа в балеринку.

4. Сломалась левая часть робота. Выполняем движения только правыми рукой и ногой.

Правая часть тела

Руки в стороны, нога в утюжок

Рука выпрямлена прямо вперёд

Рука в кракозябу Нога согнута в колене, стопа в утюжке.

Рука выпрямляется вперёд прямо

Руки разведены в стороны. Нога топнула, стопа прижата к полу

Рука выпрямлена вперёд.

Рука кракозяба. Стопа на себя в утюжке

Рука выпрямлена вперёд.

Руки разведены. Нога стопа в утюжке выпрямляется вперёд.

Рука выпрямлена вперёд прямо.

Рука в кракозябу. Стопа оттягивается в балеринку.

Руки выпрямлены вперёд прямо обе.

Думалки. Межполушарные взаимодействия.