- •Имитационные упражнения как предварительная подготовка лыжников-гонщиков в подготовительный период
- •Содержание
- •Глава I. Обзор литературных источников…………...……. 6
- •Глава II. Методы и организация исследования…………. 25
- •Глава III. Результаты исследования и их обсуждение…………………………………………………………….. 40
- •Список использованных источников............................................ 48 введение
- •Глава I. Обзор литературных источников
- •1.1 Средства и методы подготовки лыжника-гонщика в бесснежный период подготовки
- •1.2 Эт݇ап݇ы по݇д݇гото݇в݇к݇и л݇ы݇ж݇н݇и݇ко݇в-݇го݇н݇щ݇и݇ко݇в
- •Весе݇н݇н݇и݇й эт݇ап:
- •1.3. И݇м݇ит݇а݇ц݇ио݇н݇н݇ые упр݇а݇ж݇не݇н݇и݇я пр݇и݇ме݇н݇яе݇м݇ые ݇в по݇д݇гото݇в݇ке ݇л݇ы݇ж݇н݇и݇ко݇в-݇го݇н݇щ݇и݇ко݇в
- •1.4. Характеристика объема и интенсивности тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки лыжников-гонщиков
- •Глава II. Методы и организация исследования
- •2.1 Мето݇д݇ы ݇исс݇ле݇до݇в݇а݇н݇и݇я
- •Анализ научно-методической литературы.
- •Педагогическое наблюдение.
- •2.2 Ор݇г݇а݇н݇из݇а݇ц݇и݇я исследования
- •Глава III. Результаты исследования и их обсуждение
- •3.1 Резу݇л݇ьт݇ат݇ы ݇исс݇ле݇до݇в݇а݇н݇и݇я
- •3.2 Обсуждение результатов исследования
- •Список использованных источников
Глава III. Результаты исследования и их обсуждение
3.1 Резу݇л݇ьт݇ат݇ы ݇исс݇ле݇до݇в݇а݇н݇и݇я
Результаты контрольных тестирований детей старшего школьного возраста, занимавшихся в контрольной и экспериментальной группах, представлены в таблицах 10-18.
На их основе были вычислены индивидуальные и среднегрупповые значения показателей, характеризующих физическую подготовленность лыжников-гонщиков.
Таблица 10
Результаты тестирования контрольной группы (октябрь)
№ |
Фамилия, Имя |
6 минутная прыжковая имитация в метрах |
Лыжероллеры, в мин/сек |
1 |
Ахтямов К. |
1733 |
18.15 |
2 |
Наумов В. |
1721 |
18.19 |
3 |
Капитонов А. |
1748 |
18.10 |
4 |
Хабиров Р. |
1747 |
18.05 |
5 |
Васильев Д. |
1726 |
18.25 |
6 |
Огуречников Д. |
1719 |
18.14 |
7 |
Платонов А. |
1751 |
18.17 |
8 |
Ардуганов А. |
1752 |
18.08 |
9 |
Валиуллин Р. |
1717 |
18.19 |
10 |
Козырев С. |
1734 |
18.26 |
Таблица 11
Результаты тестирования экспериментальной группы (октябрь)
№ |
Фамилия, Имя |
6 минутная прыжковая имитация в метрах |
Лыжероллеры, в мин/сек |
1 |
Валиев Р. |
1734 |
18.17 |
2 |
Абсалямов Р. |
1715 |
18.14 |
3 |
Леонтьев А. |
1732 |
18.13 |
4 |
Гайнетдинов Э. |
1746 |
18.15 |
5 |
Булатов Р. |
1748 |
18.16 |
6 |
Исламуратов Р. |
1723 |
18.16 |
7 |
Кобельков С. |
1751 |
18.15 |
8 |
Еремеев С. |
1724 |
18.06 |
9 |
Гадельшин А. |
1748 |
18.17 |
10 |
Пестряев Д. |
1719 |
18.28 |
Таблица 12
Результаты тестирования контрольной группы (ноябрь)
№ |
Фамилия, Имя |
6 минутная прыжковая имитация в метрах |
Лыжероллеры, в мин/сек |
1 |
Ахтямов К. |
1763 |
18.08 |
2 |
Наумов В. |
1741 |
18.12 |
3 |
Капитонов А. |
1768 |
18.02 |
4 |
Хабиров Р. |
1767 |
18.01 |
5 |
Васильев Д. |
1746 |
18.16 |
6 |
Огуречников Д. |
1739 |
18.06 |
7 |
Платонов А. |
1771 |
18.11 |
8 |
Ардуганов А. |
1772 |
18.02 |
9 |
Валиуллин Р. |
1747 |
18.11 |
10 |
Козырев С. |
1764 |
18.15 |
Таблица 13
Результаты тестирования экспериментальной группы (ноябрь)
№ |
Фамилия, Имя |
6 минутная прыжковая имитация в метрах |
Лыжероллеры, в мин/сек |
1 |
Валиев Р. |
1774 |
17.36 |
2 |
Абсалямов Р. |
1746 |
17.27 |
3 |
Леонтьев А. |
1781 |
17.41 |
4 |
Гайнетдинов Э. |
1777 |
17.28 |
5 |
Булатов Р. |
1783 |
17.31 |
6 |
Исламуратов Р. |
1746 |
17.36 |
7 |
Кобельков С. |
1778 |
17.32 |
8 |
Еремеев С. |
1758 |
17.34 |
9 |
Гадельшин А. |
1780 |
17.27 |
10 |
Пестряев Д. |
1756 |
17.41 |
Результаты контрольной гонки на 10 километров классическим стилем, проведенной в декабре представлены в таблице 14.
Таблица 14
Результаты лыжной гонки на 10 км
Экспериментальная группа |
Контрольная группа |
||||
№ |
Ф.И. |
результат |
№ |
Ф.И. |
Результат |
1 |
Валиев Р. |
29,56 |
1 |
Ахтямов К. |
30,22 |
2 |
Гайнетдинов Э. |
30,15 |
2 |
Наумов В. |
31,14 |
3 |
Абсалямов Р. |
30,23 |
3 |
Хабиров Р. |
31,25 |
4 |
Булатов Р. |
30,33 |
4 |
Капитонов А. |
31,40 |
5 |
Леонтьев А. |
30,41 |
5 |
Ардуганов А. |
32,00 |
6 |
Еремеев С. |
30,44 |
6 |
Васильев Д. |
32,30 |
7 |
Исламуратов Р. |
30,52 |
7 |
Платонов А. |
33,00 |
8 |
Кобельков С. |
31,12 |
8 |
Валиуллин Р. |
33,10 |
9 |
Гадельшин А. |
31,15 |
9 |
Огуречников Д. |
33,21 |
10 |
Пестряев Д. |
31, 20 |
10 |
Козырев С. |
34,01 |