3.2 Обсуждение результатов исследования

Индивидуальные данные, полученные при тестировании, были сведены в общегрупповые таблицы и проанализированы с помощью методов математической статистики.

Результаты тестов показали, что наблюдаемые группы перед началом исследования имели примерно равные показатели в общей и специальной подготовке и достоверность результатов первого тестирования не выявлена. Это объясняется тем, что обе группы в первые два года тренировались по единому плану, выполняя примерно равные нагрузки, исходя из соотношения общей и специальной работ.

В процессе исследования нами были получены результаты, которые позволили выявить эффективность применяемого комплекса упражнений в подготовительном периоде тренировки лыжников-гонщиков:

Предварительное тестирование в октябре месяце по 6 минутной прыжковой имитации показало, что результат в экспериментальной группе составил 1732 16,2м., а в контрольной 1733 9,2м. (таблица 15).

Таблица 15

Показатели 6 минутной прыжковой имитации контрольной и экспериментальной групп

Группа	исходный уровень (июнь)		итоговый уровень (ноябрь)		t P=0,05
	m	д	m	д
Экспериментальная	1732 16,2	48,7	1774 16,8	50,3	1,3<2,10
Контрольная	1733 9,2	27,6	1765 6,5	19,5

При повторном тестировании было выявлено следующее: в экспериментальной группе средний результат составил 1774 ± 16,8м., в контрольной группе 1765 ± 6,5м., отсюда следует достоверное улучшение среднего показателя в экспериментальной группе на 42 м., а в контрольной на 32м.

Далее рассмотрим показатели лыжников гонщиков 15-16 лет в беге на лыжероллерах классическим стилем на дистанции 5км. (таблица 16).

Таблица 16

Показатели лыжников-гонщиков в беге на лыжероллерах 5 км

Группы	Исходный уровень (июнь)		Итоговый уровень (ноябрь)		t P=0,05
		д		д
Экспериментальная	18,07 0,12	0,35	17,37 0,13	0,40	2,44>2,10
Контрольная	18,16 0,14	0,41	18,03 0,14	0,42

По данному контрольному упражнению мы определили, что в экспериментальной группе произошел значительный и достоверный прирост результатов по сравнению с контрольной группой. Средний показатель в экспериментальной группе, составил 17.37 0.13 (мин., сек.) а, в контрольной группе 18.03 0.14 (мин., сек.).

В ходе исследования нами было выявлено то, что уровень физической подготовленности лыжников-гонщиков экспериментальной группы гораздо выше, чем в контрольной группе (таблица 17).

Таблица 17

Показатели общей и специальной физической подготовки в процентном соотношении

Группы	Название теста	Прирост, в %
Экспериментальная	6 мин. Прыжковая имитация	2,8
	Лыжероллеры	1,8
Контрольная	6 мин. Прыжковая имитация	1,8
	Лыжероллеры	1,1

В 6 минутной прыжковой имитации в экспериментальной группе, средний результат вырос на 2,4%, в контрольной на 1,8%, результаты в экспериментальной группе оказались выше, чем в контрольной на 0,6%.

В гонке на лыжероллерах наблюдается прирост, в средних показателях, в экспериментальной группе на 1,8%, а в контрольной на 1,1%. В экспериментальной группе прирост был выше на 0,7% по сравнению с контрольной группой.

Результаты контрольной лыжной гонки на 10км. классическим стилем представлены в таблице 18.

Таблица 18

Результаты лыжной гонки на 10 км

Группы	Результат	t P=0,05
Экспериментальная	30,43	2,51>2,10
Контрольная	32,16

Как видно из таблицы, результаты лыжной гонки в экспериментальной группе значительно и достоверно лучше, чем в контрольной группе. В экспериментальной группе средний показатель равен 30,43 мин., в контрольной группе 32,16 мин.

Следовательно, можно сказать, что экспериментальная группа к соревновательному периоду подошла с более высоким уровнем физической подготовленности.

ВЫВОДЫ

1. По литературным данным установлено, что среди разных авторов нет единого мнения о специфике подготовки лыжников-гонщиков различной квалификации. Они предлагают различные объемы тренировочной нагрузки циклического характера, сочетание и чередование методов и средств подготовки лыжников-гонщиков и др. При этом сходны представления о структуре годичного цикла, методах, используемых средствах, модельных характеристиках лыжников-гонщиков, которые являются единой методической основой в деятельности тренеров всей страны.

Анализ современных тенденций процесса спортивной подготовки лыжников-гонщиков массовых разрядов позволил выявить несоответствие между теорией и практикой спортивной тренировки в лыжных гонках. Несмотря на достаточную разработанность научно-методических материалов в области подготовки спортсменов, современные форматы соревнований диктуют необходимость наличия нового подхода к процессу спортивной подготовки лыжников-гонщиков.

В результате анализа специальной научно-методической литературы мы выявили, что имитационная подготовка играет важную роль в учебно-тренировочном процессе лыжников-гонщиков 15-17 лет в подготовительный период.

2. Подобранные нами средства и методы развития имитационной подготовленности лыжников-гонщиков в возрасте 15-17 лет учитывают их возрастные особенности и уровень физической подготовленности.

3. Для оценки эффективности педагогического эксперимента нами проводились измерения показателей физической подготовленности участников с применением тестов, характеризующих имитационную подготовленность .

В 6 минутной прыжковой имитации в экспериментальной группе, средний результат вырос на 2,4%, в контрольной на 1,8%, результаты в экспериментальной группе оказались выше, чем в контрольной на 0,6%.

В гонке на лыжероллерах наблюдается прирост, в средних показателях, в экспериментальной группе на 1,8%, а в контрольной на 1,1%. В экспериментальной группе прирост был выше на 0,7% по сравнению с контрольной группой.

Результаты лыжной гонки на 10 км в экспериментальной группе значительно лучше, чем в контрольной группе. В экспериментальной группе средний показатель равен 30,43 мин., в контрольной группе 32,16 мин.

Разумное чередование в подготовительном периоде объема и интенсивности специальной подготовки в конечном итоге приводит к повышению результатов в соревновательном периоде. Главное внимание должно уделяться освоению и совершенствованию имитационной техники для обогащения двигательных навыков и развития координации движений, а так же развитию специальных качеств лыжников - гонщиков.

Применение предложенной модели тренировочного процесса лыжников массовых разрядов позволило получить прогнозируемый результат – повышение уровня имитационной подготовленности.

Таким образом, наша гипотеза подтвердилась и можно заключить, что в подготовительный период, использование выявленной методики позволило добиться того, что лыжники экспериментальной группы вышли на снег с высоким уровнем развития необходимых физических качеств. Это подтверждают результаты гонки на 10 километров.