27. Вода как фактор здоровья. Физиологическое значение воды. Использование воды в санитарно-бытовых и оздоровительных целях. Нормы водопотребления

Тело человека на две трети состоит из воды, хотя ее количество существенно изменяется с возрастом.

Водный обмен в организме протекает с большой интенсивностью. Даже при умеренной температуре окружающей среды и небольшой физической нагрузке взрослый человек выделяет примерно 2-2,5 литра воды, в том числе с мочой - около 1400 мл в сутки, в виде водяных паров в выдыхаемом воздухе - около 400 мл, с поверхности кожи в виде пота - около 500 мл и с каловыми массами - около 200 мл.

В норме между количеством потребляемой и выделяемой воды должно существовать строгое равновесие. И если у взрослого человека потребность в воде в сутки составляет около 40 граммов на килограмм (г/кг) массы тела, у детей грудного возраста она значительно выше - 120-150 г/кг. Выделяя в сутки 2-2,5 литра жидкости, человек должен столько же и потреблять.

Нормы водопотребления

В зависимости от климата суточная потребность человека в воде составляет 2,5–6 л. Если суточную потребность в воде человека принять равную 2,5 л, а продолжительность жизни – 70 лет, то количество поглощенной воды составляет ~60 тыс. л. Вода – это единственное богатство нашей планеты, которое не имеет заменителей.

Физиологическое значение воды

В живых организмах вода выполняет следующие функции:

1. Водная среда объединяет все части организма, начиная от молекул в клетках и кончая тканями и органами, в единое целое.

2. Вода – важнейший растворитель и важнейшая среда для биохимических реакций.

3. Вода транспортирует питательные вещества по организму и выводит продукты жизнедеятельности из клеток.

4. Вода – терморегулирующий фактор. Она защищает ткани от резких колебаний температуры благодаря высокой теплоемкости и большой удельной теплоте парообразования.

Водопотребление связано с забором воды из водоемов и водотоков. Круг водопотребителей очень широк – это промышленность, сельское хозяйство, коммунально-бытовые организации, предприятия общественных производств, железнодорожный транспорт и т.д. Водопотребление от водопользования отличается не только безвозвратным изъятием части воды, но и загрязнением природных вод возвратными стоками.

Таким образом, все существующие виды загрязнений, какие бы они ни были, оставляют свой отпечаток на состоянии здоровья человека, животных, на развитии организмов и этим подчеркивают опасность загрязнения.

42) Выбор участка под жилищное строительство.

Под жилые здания необходимо отводить участки наиболее благоприятные в природном отношении:расположенные на возвышенных местах вблизи водоемов и зеленых массивов на значительном расстоянии от источников шума промышленных выбросов биологического загрязнения. Участок должен быть достаточного размера чтобы кроме здания на нем можно было оборудовать детские и спортивные площадки вспомогательные постройки и др. Площадь застройки не дожн превышать 25% почва д/б сухой незагрязненной с низким стоянием грунтовых вод расстояние между фасадами 2-3 этажных зданий не менее 15 м а между зданиями с высотой 4 этажа и выше-не менее 20м.жилые дома с квартирами на 1 этаже нужно строить с отступом от красной линии(внешней границы улицы)не менее чем 2 м.Типы жилых зданий:одноквартирныеодноэтажные,одноквартирныедвух,трехэтажные(коттеджи),многоквартирные малоэтажные, многоэтажные,высотные. Одной из разновидностей индивидуального одноквартирного дома яя коттедж. Такая застройка обеспечивает хорошую инсоляцию и воздухообмен благоприятный микроклимат благоприятные условия для оздоровления детей. Крупные города застраиваются многоквартирными многоэтажными зданиями-снижают затраты на инженерную подготовку территории прокладку подземных коммуникаций легче обеспечить достаточный уровень санитарно-технического благоустройства.(оборудуются центр.водопроводом канализацией мусоропроводом и др)Оптимальные условия планировки обеспечивается выполнением следующих гигиенич.требований: благоприятных пространств.параметровквартиры,оптимальногомикроклимата,достаточного естественного и искусственного освещения,благоприятного состояния воздушной среды в помещении по количественным и качественным параметрам,благоприятных условий для занятий трудом,отдыха и сна людей в условиях низкого шумового фона от городского транспорта,шума,комфортных условий для выполнения хоз-бытовых функций. 3 типа внутренней планировки:квартирный галерейный гостиничный. Часто испол-ся квартирный:в каждой квартире педуматр-ся жилые и вспомогательные помещения планировка должна обеспечить изоляцию жилых помещений от вспомогательных хорошую инсоляцию возможность сквозного проветривания способ-ть созданию лучших мкроклиматическихусловий.Минимальная площадь спальни-не менее 8 комната для дневного пребывания-не мене 16 высота жилых помещений не менее 2.5 ванной комнаты-не менее 3.5 туалета-0.96. кухни-не менее 8