Государственное образовательное автономное учреждение

среднего профессионального образования Ярославской области

Рыбинский педагогический колледж

Допустить к защите

Зам.директора

по учебно-методической работе

_______________ Е.Е. Сасарина

«__ »_________________ 2015 г.

Выпускная квалификационная работа

по МДК 03.01 Теоретические и прикладные аспекты методической работы

учителя физической культуры.

МДК 01.01 Методика обучения предмету «Физическая культура»

Специальность 050141Физическая культура.

Развитие силы круговым методом у юношей 11-13 лет на уроках физической культуры по разделу легкая атлетика

Студента группы 409 К

Фокина Владислава Александровича

Научный руководитель:

Зубков Евгений Федорович

г. Рыбинск

2015 год

Оглавление

Введение……………………………………………………………………………..3

Глава I Теоретические основы развития силы круговым методом у юношей 11-13 лет на уроках физической культуры по разделу легкая атлетика……………...................................................................................................5

1.1.Характеристика силы как физическое качество………………...….……..5

1.2.Анатомо-физиологические особенности школьников 11-13 лет………....9

1.3. Средства и методы развития силы у юношей 11-13 лет на уроках физической культуры по разделу легкая атлетика …………………………..…………................................................................12

Глава II Содержание опытно – практической работы по развитию силы круговым методом у юношей 11-13 лет на уроках физической культуры по разделу легкая атлетика........................................................................................27

2.1. Организация исследования…………………………………..…...…….....27

2.2.Проведение исследования ………………………………..……...………..28

2.3. Результат исследования…………………………..…………………….…33

Заключение………………………………………………………………...………35

Библиографический список………………………….………………………….38

Приложения………………………………………………………………………..40

Введение

Первая единая программа по физическому воспитанию появилась в 1927 году. Целью её реализации стало оздоровление организма и привитие санитарно-гигиенических навыков детям и подросткам , а с 1928 года составной частью программы стала и легкая атлетика. В государственном стандарте по физическому воспитанию подчеркивается, что лёгкая атлетика является одним из основных разделов. Одной из проблем школьного физического воспитания является повышение уровня физического развития детей. Специальные исследования Е.И.Геллера, Е.Н.Вавиловой, Н.Б.Каданцевой, Ю.К.Чернышенко, В.А.Баландиной отметили, что до настоящего времени уровень развития физических качеств у детей, не может удовлетворять современным требованиям, предъявляемым к физическому воспитанию в школе.

Уровень и темп развития физических качеств (в плане общей физической подготовки) в значительной мере определяется целесообразностью использования физических упражнений в процессе занятий по лёгкой атлетике.

Силовая подготовленность – одна из важнейших сторон специальной работоспособности, так как повышение результатов обусловлено не только ростом производительности вегетативных систем, но и повышением мощности мышечного сокращения. Высокий уровень силовой подготовленности оказывает положительное влияние на процессы адаптации к высоким функциональным нагрузкам и обеспечивает активное развитие физических качеств.

Таким образом, силовые способности довольно быстро возрастают в процессе целенаправленных занятий. Именно этим объясняется повышенный интерес школьников к силовой подготовке.

Возникает проблема исследования: как развивать силу у юношей 11-13 лет с помощью кругового метода на уроках физической культуры по разделу легкая атлетика.

Цель исследования: определить средство кругового метода, как эффективного развивающего силу на уроках физической культуры по разделу легкая атлетика.

Объект исследования: процесс развития силы юношей 11-13 лет при изучении раздела легкая атлетика.

Предмет исследования: развитие силы круговым методом у юношей 11-13 лет на уроках физической культуры по разделу легкая атлетика

Задачи:

1. Охарактеризовать анатомо-физиологические особенности обучающихся 11-13 лет.

2. Раскрыть понятие силы как физического качества.

3. Раскрыть понятие и сущность кругового метода.

4. Подобрать и апробировать серию конспектов уроков по физической культуре при изучении раздела легкая атлетика для развития силы юношей 11-13 лет с использованием кругового метода.

Методы исследования: анализ научно методической литературы, тестирование

Теоретической основой нашего исследования являются работы следующих авторов:

• Захарова Е. Н., Карасева А. В. о методических основах развития физических качеств;

• Холодова Ж.К. о физических качествах, методах и средствах их развития у старших школьников;

• Калмыков Б.Х. о развитие силовых качеств на уроках в средних классах;

• А.В. Коробова о физиологических и возрастных особенностях школьников.