Описаны также неосознаваемые защитные механизмы. Таки­ми защитными механизмами являются:

• отрицание — состояние, при котором не призна­ется существование неприятных фактов;

• идентификация — построение человеком своего образа по образу другого человека (подражание известным артистам, преуспевающим бизнесме­нам и т.д.), который эффективнее справляется со стресс-ситуациями;

• изоляция — человек стремится забыть неприятные чувства, которые вызвало имевшее место собы­тие, хотя воспоминание о событии как факте со­храняется;

• проекция — приписывание другим людям тех, обычно неосознаваемых мыслей, идей, ощущений и импульсов, которые нежелательны или непри­емлемы данному человеку ("если бы не ты, я был бы счастлив"). Больные с таким типом защиты стремятся доказать врачу, что их болезненный срыв спровоцирован отрицательными чертами ха­рактера близких ему людей;

• рационализация — человек стремится свое непра­вильное или неприемлемое поведение, мотивы или чувства оправдать благородными способами (избивая ребенка из-за своей несдержанности, отец оправдывает это необходимостью "сделать из него хорошего человека");

• репрессия (вытеснение) — неприемлемое содержание мыслей подавляется волевым усилием, изгоняется из соз­нания ("не буду думать");

• сублимация — силы направляются не на прямое преодоление неприемлемого положения, а отда­ются личностно и социально значимой деятель­ности (человек не может исправить имеющийся у него дефект речи, но достигает признания и ува­жения окружающих, став, например, хорошим ху­дожником);

• замещение неприемлемых желаний, побуждений, эмоций и целей на более приемлемые ("лучше.си­ница в руках, чем журавль в небе").

Как вы помните, разработка теории неосознаваемых психологических защитных механизмов принадлежит психоанализу (З. Фрейд).

«Плюсы» и «минусы» защитного поведения.

По мнению П. Лейстер, основные защитные механизмы личности имеют как преимущества, так и недостатки.

Таблица « Преимущества и недостатки методов психологической защиты»

Преимущества

Недостатки

Рационализация

Подыскивается обоснования своих действий, скрывающие истинные мотивы. Она служит сохранению. Самоуважения и самоутвержде-ния против внешней критики

Деловое и конструктивное обсуждение проблемы устраняется, человек сам создает себе препятствие, чтобы с точки зрения других людей выглядеть лучше

Проекция

Можно «не видеть бревна и в собственном глазу» и критиковать его «в глазу другого». Можно бороться с собственными ошибками, ничего не делая с самим собой

Затрудняется самопознание и созревание личности. Невозможно объективное восприятие внешнего мира. Проекция с трудом различима личностью, это лишает ее реалистичности

Вытеснение

Неисполнимые желания и неприемлемые представления вытесняются из сознания ради спокойствия, что приносит моментальное освобождение

Вытеснение требует энергии для его поддержания. Проблема не решается, она остается, и это становится угрозой психическому здоровью

Идентификация

Благодаря интроекции происходит формирование Сверх-Я, перенимаются нормы, приносящие освобождение от конфликтов

Контролер (Сверх-Я) становится внутренним тираном. Человек становится рабом интроецированных норм и поэтому несвободным. Через идентификацию с агрессором и авторитетом дальше распространяется принцип: что мне делают, то делаю другим я.

Сублимация

Энергия напряжения полностью отреагируется в социально полезной деятельности: творчестве, спорте и др.

Упускаются причины напряжения. Сублимированное напряжение не исчезает, поэтому возникает более или менее осознанное состояние фрустрации

Образование реакций

Маскировка уже имевшихся чувств, уменьшение напряжения за счет новых видов взаимодействия

Образование реакций приводит ко лжи, которая затягивает и самого человека и окружающих его людей

Бегство

Человек избегает критики и благодаря этому фрустрации

Позиция наблюдателя уменьшает продуктивность и активность человека, в будущем возникают проблемы с саморегуляцией

Оглушение

Благодаря алкоголю или наркотическому веществу устраняются конфликты, фрустрации, страхи, вина, достигается ощущение силы. Это спасение от пугающей действительности

Зависимость от алкоголя и наркотиков. Изменение органических структур, болезнь

Экранированность

Отгораживание от психических нагрузок, депрессивных настроений, страхов, беспокойства происходит в короткий срок. Возникает преходящее чувство покоя, стабильности, расслабления, уравновешенности и как следствие – удовлетворительное временное освобождение

Симптомы исчезают без устранения причин. Это приводит к накоплению отрицательных переживаний

Толкование бессилием

«Я ничего не могу сделать – таковы обстоятельства» – таким образом человек избегает решения проблем

Психологические проблемы не устраняются, а распространяются дальше. Появляется опасность манипулций

Разыгрывание ролей

Маска роли приносит безопасность. Потребность в безопасности сильнее, чем блокированная свобода самовыражения индивидуальности

Неспособность найти себя за надетой, запрограммированной маской

Окаменение, притупление чувств

Деловая маска, картина полной безэмоцио-нальности и психической невозмутимости. Панцирь на чувствах не позволяет им проявляться вовне и попасть вовнутрь. Человек ориентируется на поведение автомата

Межличностные контакты обедняются, подавленные чувства ложатся грузом на органы и мышцы. Кто не позволяет себе быть эмоциональным, то становится больным телесно и психически

Весьма загадочными являются механизмы психологической защи­ты на уровне перцепции. При изучении индивидуального стиля лич­ности, т.е. системы познавательных процессов, потребностей и способов адаптации, было установлено, что при восприятии человеком аффекто-генных, значимых ситуаций наблюдаются три закономерности:

1. те сигналы, которые адекватны ожиданиям личности, узнаются человеком лучше прочих (Принцип релятивности: "вижу то, что хочу");

2. те сигналы, которые не отвечают ожиданиям, субъективно узна­ются хуже и подвергаются наибольшим искажениям (Принцип защиты: "не вижу то, что не хочу");

3. те сигналы, которые содержат потенциальную угрозу и являются для личности разрушающими, узнаются быстрее всех прочих (Принцип сенсибильности).

Таким образом, здесь мы сталкиваемся с парадоксом: органы чувств не воспринимают и не сообщают мозгу именно то, что представ­ляет, например, угрозу для личности. Однако для оценки этой угрозы ее нужно воспринять и обработать. В настоящее время имеются только гипотезы, объясняющие эти механизмы. Так, по мнению 3. Фрейда, на уровне сознания действует некая цензура, способная повышать порог восприятия эмоциогенных сигналов. Возможно, что эта цензура осуще­ствляется в правом полушарии, которое эмоционально более глобально реагирует, проникает в смысл раздражителя быстрее, чем рациональ­ное левое полушарие, и не позволяет последнему продолжать деко­дировать слова. На уровне же рецепторов информация сохраняется недолго (1/4 сек.), пока не будет решено на высшем когнитивном уровне (где может действовать цензура), переводить их из сенсорной в крат­ковременную память или нет.

Защитные механизмы в теориях личности не только отражают определенные свойства индивида, но и определяют развитие лично­сти. Если защитные механизмы почему-либо не выполняют свои функции, то это может способствовать возникновению психических нарушений. Более того, характер возникшего нарушения часто оп­ределяет и особенности самих защитных механизмов индивида. За­щитные механизмы служат защите "Я" и самоутверждения, они не осознаются человеком и не выбираются им. Защитные механизмы могут рассматриваться как адаптивный механизм, поскольку они за­щищают личность от тревоги и неприятных переживаний, но одно­временно они играют и дезадаптивную роль, так как по своей приро­де они искажают правильное восприятие объективной реальности.

Важно помнить, что в своих работах еще Селье разделял стресс на кон­структивный (эустресс) и деструктивный (дистресс), тем самым подчерки­вая, что не всякий стресс является вредным. Он счи­тал, что в большинстве случаев стрессовая активация улучшает "качество жизни". Конструктивный стресс, пройдя этап реакции тревоги, заканчивается адаптаци­ей организма к новой ситуации, повышением его ус­тойчивости. Если стресс-фактор имеет большую интен­сивность или продолжительность, если имеет место не­правильная его оценка, если сочетается несколько стресс-факторов и организм ослаблен по другим при­чинам (в силу наследственной или врожденной слабо­сти защитных механизмов), то стресс может стать де­структивным. В таких случаях реакции адаптации дос­тигают уровня истощения и запускаются процессы раз­рушения — защиты через болезнь.