- •Питання до екзамену.
- •Дайте визначення поняття “масаж”.
- •Яких гігієнічних вимог повинен дотримуватися масажист? Вимоги до масажиста.
- •Розкрийте суть методики та техніки виконання масажу голови.
- •Розкрити суть методики та техніки виконання масажу шиї.
- •Дайте визначення показання до застосування масажу. Загальні покази до призначення масажу:
- •Опишіть гігієнічні вимоги до пацієнта.
- •Розкрийте суть методики та техніки виконання самомасажу шиї.
- •Дайте визначення протипоказання до застосування масажу. Загальні протипоказання до призначенню масажу
- •Яких основних помилок не слід припускатися при виконанні погладжування?
- •Розкрийте суть методики та техніки виконання масажу грудей .
- •Перерахуйте основні прийоми класичного масажу.
- •Які основні методичні вказівки для виконання погладжування?
- •Розкрийте суть методики та техніки виконання самомасажу грудей.
- •Які гігієнічні вимоги до приміщення, де проводиться масаж та інвентаря? Вимоги до приміщень та інвентаря.
- •Дайте визначення прийому розтирання.
- •Розкрийте суть методики та техніки виконання масажу живота.
- •Які гігієнічні вимоги до масажного стола, на якому проводиться масаж? Вимоги до масажного стола.
- •В чому полягає фізіологічна дія розтирання? Фізіологічна дія розтирання
- •Розкрийте суть методики та техніки виконання самомасажу живота.
- •Опишіть методи масажу.
- •Яке значення має прийом розтирання під час сеансу масажу?
- •Розкрийте суть методики та техніки виконання масажу верхніх кінцівок.
- •Що зумовлює напрямок виконання більшості прийомів класичного масажу?
- •Які основні методичні вказівки для виконання розтирання?
- •Розкрийте суть методики та техніки виконання самомасажу верхніх кінцівок.
- •Перерахуйте основні системи масажу.
- •Які основні методичні вказівки для виконання розтирання? Методичні вказівки до виконання прийому розтирання:
- •Розкрийте суть методики та техніки виконання масажу нижніх кінцівок.
- •Опишіть характеристики масажу.
- •Яких основних помилок не слід припускатися при виконанні розтирання?
- •Методичні рекомендації
- •Дайте визначення поняття “система масажу”.
- •В чому полягає фізіологічна дія розминання? Фізіологічна дія розминання
- •Розкрийте суть методики та техніки виконання самомасажу спини.
- •Перерахуйте основні системи масажу.
- •Які механізми впливу масажу виявляються при виконанні розминання?
- •Опишіть види та значення спортивного масажу.
- •Які гігієнічні вимоги до приміщення, де проводиться масаж та інвентаря?
- •Які основні методичні вказівки для виконання розминання?
- •Дайте характеристику показань до застосування масажу голови.
- •Опишіть режим роботи масажиста.
- •Яких основних помилок не слід припускатися при виконанні розминання? Основні помилки при виконанні розминання
- •Дайте характеристику показань до застосування масажу шиї.
- •Що зумовлює напрямок виконання більшості прийомів класичного масажу?
- •Яких помилок не слід припускатися при виконанні прийому «рухів»?
- •Опишіть техніку та методику масажу грудей.
- •Дайте визначення фізіологічного впливу вібрації на організм. Фізіологічна дія
- •Дайте характеристику показань до застосування масажу спини.
- •Яким чином впливає масаж на шкіру?
- •Охарактеризуйте положення спортсмена і масажиста під час масажу верхніх кінцівок, нижніх кінцівок і таза.
- •Опишіть основні прийоми масажу та їх значення для організму.
- •Розминання. Дати визначення його фізіологічного впливу на організм та допоміжних прийомів.
- •Охарактеризуйте положення спортсмена і масажиста під час масажу голови, шиї і обличчя.
- •Охарактеризуйте основні види масажу.
- •Вібрація. Дати визначення його фізіологічного впливу на організм та допоміжних прийомів.
- •Фізіологічна дія
- •Розкрийте суть методики та техніки виконання області попереку та таза.
- •Методичні рекомендації
- •Дайте визначення прийому погладжування.
- •Розкрийте суть методики та техніки виконання масажу грудей .
- •85. Опишіть основні правила проведення масажу.
Методичні рекомендації
При розтиранні в ділянці сегментів СІV — ThII (мал. 39) слід зменшувати зусилля.
Вібрацію в міжлопатковій ділянці необхідно виконувати, зменшуючи силу дії.
Щадний масаж слід виконувати в ділянці нирок, легень, серця.
Закінчувати масаж спини потрібно погладжуванням.
Техніка масажу. Положення пацієнта — лежачи на животі, руки злегка зігнуті в ліктьових суглобах і розміщуються вздовж тулуба. Під лобову ділянку, груди й живіт підкладають валики або подушки.
Починають масаж з поверхневого погладжування, потім проводять площинне, глибоке й обхоплювальне — двома руками. Напрямок рухів — від крижів і клубових гребенів угору до надключичних ямок, спочатку паралельно остистим відросткам хребців, а потім, відступаючи від хребта, рухаються вгору від клубових гребенів до пахвової ямки
Дайте визначення поняття “система масажу”.
Системи масажу. На основі тисячолітнього емпіричного досвіду застосування масажних прийомів у тому чи іншому регіоні світу формувалися системи масажу.
Система масажу — це сукупність певної кількості основних прийомів та їх різновидів, характерної техніки та методики, які сформувалися історично, і властиві для даної країни чи регіону. Тому до назви системи масажу, як правило, входить назва країни або регіону, в якій вона склалася. Нижче приводяться найвідоміші системи масажу:
• Класичний;
• Фінський…….
В чому полягає фізіологічна дія розминання? Фізіологічна дія розминання
Розминання підвищує еластичність шкіри, зменшує щільність рубців, посилює кровообіг;
Розминання, як і масаж взагалі, в найбільшій мірі посилює лімфовідток, в дещо меншій мірі - венозний відток, і ще в меншій мірі - артеріальний приток;
Внаслідок механічного розтискання жирових комірок зумовлює їх зменшення;
Сприяє посиленню крово- й лімфообігу в жировій клітковині, що приводить до зростання інтенсивності обміну речовин і додаткового "спалювання" жиру. Таким чином, розминання є одним із основних засобів у антицелюлітному та пластичному масажі;
Розминання має особливо виражений вплив на м 'язову систему. Розминання готує м'язи до роботи - це ніби розминка перед змаганням. Воно сприяє зменшенню в'язкості м'язів, що зумовлює покращення їх здатності до розтягнення, а отже, до наступного повноцінніого скорочення. Зменшенню в'язкості сприяє застосування тепла (сауна, лазня, гарячий душ), що широко використовується в спортивному масажі. Водночас покращується еластичність зв'язково-сумкового апарату, розтягуються вкорочені фасції й апоневрози;
Розминання посилює кровообіг у м'язах, сприяючи "вимиванню" молочної кислоти й інших продуктів обміну, що має велике значення після виконання фізичних навантажень, для відновлення фізичної працездатності - значно зменшується м'язова втома, підвищується скоротлива функція м'язів;
Розкрийте суть методики та техніки виконання самомасажу спини.
Перерахуйте основні системи масажу.
Системи масажу. На основі тисячолітнього емпіричного досвіду застосування масажних прийомів у тому чи іншому регіоні світу формувалися системи масажу.
Система масажу — це сукупність певної кількості основних прийомів та їх різновидів, характерної техніки та методики, які сформувалися історично, і властиві для даної країни чи регіону. Тому до назви системи масажу, як правило, входить назва країни або регіону, в якій вона склалася. Нижче приводяться найвідоміші системи масажу:
• Класичний;
• Фінський;
• Шведський;
• Німецький - періостальний, сполучнотканинний;
• Французький;
• Турецький;
• Східний (узбецький);
• Індійський - лікувально-оздоровчий (аюрведичний масаж), індійський еротичний масаж (“Кама-сутра”);
• Китайський - лікувальний (туй-на, ань-мо), оздоровчий, в тому числі самомасаж, військовий, еротичний масаж (дао-ін, або до-ін), і ін.;
• Японський - ші-ацу, каппо;
• В’єтнамський масаж (сухожильно-м’язовий);
• Корейський масаж - “Су-Джок-масаж”(“кисть-ступня”);
• Тайський масаж — лікувальний, еротичний;
• Американська система сучасного масажу (міотерапія, або міофасціальна
терапія);
Н • Різновид точкового масажу - амма;
• Гавайський масаж - ломі-ломі, тогі-тогі;
• Африканські (первісні) системи масажу; Н • Австралійські системи масажу;
• Американські (первісні) системи масажу.
Класичний масаж має такі характерні особливості: прийоми виконуються тільки кистями, більшість прийомів виконується за напрямком відтоку лімфи.