28. Методика проведения основной части урока гимнастики.

Общие задачи.

- развитие волевых и физических качеств занимающихся;

- формирование жизненно необходимых и спортивных двигательных навыков.

В каждом уроке гимнастики эти задачи решаются параллельно.

Овладевая техникой упражнений на гимнастических снарядах или изучая какой – либо способ преодоления препятствий , занимающиеся одновременно с этим развивают свои физические качества.

Процесс обучения упражнениям на гимнастических снарядах требует значительного времени на операции, непосредственно не связанные с их выполнением ( показ, объяснение техники, анализ попыток, постановка задач, а главное, очередность выполнения упражнений).

Моторная плотность этой задачи урока едва достигает 3 – 4%.

Средства.

В основной части урока гимнастики применяются упражнения на гимнастических снарядах, опорные прыжки, акробатические упражнения, прикладные упражнения, общеразвивающие упражнения повышенной интенсивности – физподготовка.

Способности, трудолюбие, двигательная база у всех занимающихся группы не могут быть одинаковыми. Поэтому при выборе средств для физической подготовки индивидуализация просто необходима.

Чередование упражнений.

Правильное определение количества различных упражнений и их чередование в пределах одного занятия во многом предопределяет его успех