66. Психологические особенности тренировочного процесса.

Тренировка в каждом виде специфична, т.к определя-ся способностями физ, тактической и технической сторон вида спорта. Но психологически в любой тренировке есть общие моменты: 1. Регулярные тренировки повышают уровень не только физ но и псих-ой подготовленности чел 2.в процессе тренировки происходит адаптация к высоким псих и физ нагрузкам 3.тренировка и спорт режим активно развивают волевые качества личности 4.способствует динамике направленности личности 5.способствует развитию коммуникативных способностей личности. Психическое перенапряжение в тренировочном процессе: причиной перенапряжения как правило явл неграмотное построение тренировки, при этом особо опасным явл монотония. Стадии: 1-нервозность- спортсмен становится раздражительным, настроение неустойчивое, появляется неодыкватное настроение, головные боли. Спортсмен продолжает выполнять распоряжение тренера, но сопровождает это неготивными мимическими реакциями. (тренер должен объяснить это состояние и изменить систему тренировок) 2-порочная стеничность: неодержимая раздражительность которая проявляется в поведенческих актах, пререкании, действиях, высокая нестабильность и возбудимость, тревожность. Любые мелочи могут вызвать бурные реакции. ( обращение к специалисту) 3-астеничность-деприсивное состояние, подавленность, затарможенность, снижение мативации, высокая тревожность, неуверенность в себе, появление страха. (обращение к психиатру) Если спортсмен продолжает соревноваться- это только из за чувства долга. Появляется еще больше тревожность и резкая неуверенность в своих силах перед соревнованиями. Действие тренера: тренер прибегает к действию специалистов (медики, психотерапевты). Тренеру в процессе вмешиваться нельзя, как правило на 3-ей стадии спортсмен уходит из спорта.