Обучение строевым упражнениям

К строевым упражнениям относят действия на месте и движе­ния, выполняемые одновременно всей группой, подгруппами (зве­ньями) или отдельными детьми. Они способствуют формированию у детей правильной осанки, воспитанию дисциплинированности, организованности и согласованности при совместных действиях.

В начале обучения при проведении построений и перестрое­ний педагог должен использовать не команду, а распоряжение, на­пример: «Повернитесь ко мне лицом» (поворот); «Станьте в один ряд, не мешая друг другу» (построение в шеренгу) и т. д.

Со временем педагог переходит к командам. Команды, в отли­чие от распоряжений, должны быть краткими, подаваться четко, в строгом порядке.

В команде различают две части:

• предварительную - произносимую медленно, членораздельно (поясняет, что предстоит выполнить);

• исполнительную ~ произносимую четко, отрывисто (является сигналом к выполнению).

Например: «Вперед шагом (предварительная) марш!» (ис­полнительная) и т. п.

Переход от распоряжений к командам зависит от подготовлен­ности и возраста детей.

Построения и перестроения на каждом занятии не должны проводиться больше 2-3 мин. Это особенно относится к построе­ниям и перестроениям на месте, так как длительное стояние от­рицательно влияет на осанку, форму ног и стопы.

Строевые упражнения применяются в различных частях урока физической культуры.

В подготовительной части урока строевые упражнения ис­пользуются для организованного начала урока, размещения детей для выполнения ОРУ; в основной - для организованного пере­хода от одного вида упражнений к другому; в заключительной части - для снижения нагрузки, подготовки детей к следующему виду деятельности, организованного окончания занятий.

Все строевые упражнения подразделяются на четыре под­группы:

• строевые приемы. К ним относятся такие действия, как выпол­нение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Воль­но!», «Отставить!», «Разойдись!», поворот на месте и расчет;

• построения и перестроения. Они характеризуются умением детей строиться в различные виды строя - шеренгу, колонну, круг, а также перестраиваться в них;

• передвижения. Связаны с передвижениями различного харак­тера и способами их выполнения, остановками, поворотами (передвижения по диагонали, в обход, по кругу, по точкам и границам зала и т. п.);

• размыкания и смыкания. Связаны со способами увеличения и уменьшения интервала и дистанции строя.

Основная (строевая) стойка принимается по команде «Смир­но!». В основной стойке ученик стоит ровно, но без лишнего на­пряжения, подтянуто. Голову необходимо держать прямо, плечи развернуть, руки свободно опустить, пальцы слегка согнуть, жи­вот подтянуть, ноги выпрямить, пятки соединить, носки развести в стороны на ширину стопы. По команде «Вольно!» надо стать сво­бодно, немного согнув в колене правую или левую ногу.

При обучении основной стойке учитель должен правильно по­казать ее выполнение, сначала стоя лицом к ученикам, а затем пра­вым (левым) боком. После показа и объяснения он дает команду «Основную стойку - принять!», проверяет правильность ее вы­полнения и при необходимости делает замечания ученикам.

Шеренга - это строй, в котором занимающиеся становятся ря­дом на одной линии лицом к фронту. Расстояние между стоящими в шеренге называется интервалом. Интервал должен быть таким, чтобы ученики могли касаться друг друга локтями полусогнутых рук. Построение в шеренгу осуществляется по команде «В одну шеренгу - становись!», и класс выстраивается слева от учителя. В начале обучения учитель сам выстраивает класс по росту и про­сит занимающихся запомнить свои места. Затем по команде «Ра­зойдись!» ученики выходят из строя и свободно передвигаются по залу (площадке). Затем по команде учителя дети должны встать на свое место в шеренге. Для ускорения процесса обучения по­строению в шеренгу можно использовать различные ориентиры (кубики, набивные мячи и др.), обозначающие место в строю для каждого ученика. При обучении построения в шеренгу необходи­мо обратить внимание учеников на равнение по носкам, и здесь на первых занятиях целесообразно использовать ориентир в виде нарисованной прямой линии на полу.

Колонна строй, в котором ученики располагаются в за­тылок друг за другом. Расстояние между стоящими в колонне называется дистанцией. Первый в колонне направляющий, последний - замыкающий. Для построения подается команда «В колонну по одному - становись!», и класс выстраивается за спи­ной учителя. Обучение построению в колонну по одному может осуществляться так же, как и в шеренгу, с использованием ориен­тиров.

Круг - одна из простейших форм построения. Он образуется из одношереножного строя или из колонны по одному. В первом случае по команде «В круг шагом - марш!» ученики образуют круг приставными шагами. Во втором случае подается команда «По кругу - шагом марш!». Обучение построению в круг из ше­ренги ведется в такой последовательности: учитель дает указания детям взяться за руки, затем берет свободную руку правофлан­гового и, двигаясь по кругу, соединяет руку правофлангового со свободной рукой левофлангового. После того как круг образовал­ся, подается команда «Стой!», и ученики поворачиваются лицом внутрь круга. В дальнейшем занимающимся предлагают выпол­нить перестроение самостоятельно.

Обучение перестроению в круг из колонны по одному прово­дится в такой же последовательности, но на начальном этапе функ­цию направляющего выполняет сам учитель.

Прежде чем приступить к обучению перестроению, нужно освоить правила расчета строя, самым простым из которых являет­ся расчет «по порядку». По команде «По порядку - рассчитайсь!» учащиеся, начиная с правофлангового (направляющего), пооче­редно поворачивают голову налево и четко произносят свой номер, после чего вновь принимают обычную (строевую) стойку. Лево­фланговый (замыкающий) называет свой номер без поворота го­ловы. Учитель должен контролировать, чтобы каждый ученик произносил свой номер только после того, как предшествующий ученик принял основную стойку. Освоив расчет с правого фланга, учитель может усложнять действия учеников путем расчета слева. После освоения учениками расчета «по порядку» преступают к обучению расчета по два, по три, по четыре и т. д. По команде «На первый - второй рассчитайсь!» ученики выполняют те же действия, как и при расчете «по порядку», с той лишь разницей, что называ­ются только два номера - первый и второй. Аналогично выполня­ется расчет по командам «На первый - третий рассчитайсь!», «На первый - четвертый рассчитайсь!» и т. д. Основными командами, выполнению которых необходимо обучить школьников на первых же уроках, являются: «На месте шагом - марш!», «Шагом - марш!» и «Класс, стой!». Для выполнения команды «Шагом - марш!» по предварительной команде «Шагом!» необходимо перенести массу тела на правую ногу, расслабив левую, а по исполнительной ко­манде «Марш!» начать движение вперед с левой ноги. Обучение выполнению этой команды можно проводить слитно или по раз­делениям. Во втором случае расчленение действий осуществляют с помощью предварительной и исполнительной команд. Учитель должен обратить внимание учеников на перенос массы тела на правую ногу и расслабление левой по предварительной команде. Обучение выполнению этой команды проводится как в шеренгах, так и в колоннах. Сначала обучают выполнению команды «На ме­сте шагом - марш!», а затем «Шагом - марш!». Параллельно с этим обучают выполнению команды «Класс, стой!». Эта команда пода­ется под левую ногу. Необходимо добиваться того, чтобы после подачи исполнительной команды «Стой!» ученики сделали еще 1 шаг правой ногой, а затем приставили бы левую к ней.

Перестроение из одной шеренги в две и обратно выполняется после расчета на первый - второй на три счета. На первый счет вторые номера делают шаг левой ногой назад, на второй - правой ногой в сторону вправо, на третий счет приставляют левую ногу к правой и оказываются за спиной первых номеров. Обучение про­водится раздельным способом под счет. Вначале учитель, стоя перед строем с одним из учеников, объясняет порядок действий. Затем, после расчета на первый - второй, вторым номерам подает­ся команда «Делай - раз!» - дети должны сделать шаг левой назад, далее подается команда «Делай - два!» - выполняется шаг вправо. После этого подается команда «Делай - три!» - левая нога при­ставляется к правой. Учитель проверяет правильность выполне­ния на каждый счет.

Перестроение из двух шеренг в одну выполняется вторыми номерами в обратном порядке: на раз - шаг левой в сторону, на два - шаг правой вперед, на три - левую ногу приставить к правой. Обучение осуществляется таким же образом, как и при перестрое­нии из одной шеренги в две.

Освоив перестроение по разделениям, приступают к его вы­полнению слитно. Подсчет ведется без предварительного указа­ния «Делай!». По мере освоения перестроения скорость подсчета увеличивается. Внимание учителя должно быть направлено на правильное расположение учеников во время и после выполнения перестроения. Для того чтобы обучить перестроению всех учени­ков, нужно провести перестроение и новый расчет «На первый - второй!» таким образом, чтобы первые номера стали вторыми и наоборот.

Перестроение в две (три, четыре) шеренги уступами является наиболее целесообразным способом учащихся при фронтальном методе обучения. По команде «На шесть, три, на месте (или на 6 - 4-2 - на месте) - рассчитайсь!» занимающиеся рассчитываются соответственно указанию учителя, а затем по команде «По расчету вперед шагом - марш!» каждый из них выполняет такое количество шагов, которое соответствует его порядковому номеру. Ученики, выполняющие указания «На месте!», из строя не выходят. Во время выполнения команды занимающимися учитель ведет подсчет до момента остановки учащихся, образовавших первую шеренгу. Для обратного перестроения подается команда «На свои места шагом

- марш!», по которой все вышедшие ученики произвольным спо­собом поворачиваются через левое плечо кругом и идут на свои места с последующим поворотом кругом в исходное положение. При обучении данному приему необходимо обратить внимание на правильность запоминания учениками количества шагов, которое они должны выполнить.

Разомкнутый строй применяется для решения разнообразных педагогических задач, связанных с выполнением совместных дви­гательных действий, в состав которых входят движения с боль­шой амплитудой. Обучение размыканию, как правило, начинают в колонне. Каждый ученик кладет кисть правой руки на плечо стоящего впереди. Затем по команде «На вытянутые вперед руки разом-кнись!» все дети начинают медленно двигаться вперед, пока руки не выпрямятся. После размыкания, когда ученики приняли основную стойку и выровнялись в затылок друг другу, учитель подает команду «Вперед сом-кнись!», по которой ученики, выдер­живая равнение, делают необходимое количество шагов вперед и принимают основную стойку.

Другой вид размыкания - на вытянутые в сторону руки в ше­ренгах. Последовательность обучения и методические приемы при этом применяются те же, что и при размыкании в колонне. Отли­чие этого действия от предыдущего состоит в том, что оно требует указания направления размыкания. Для размыкания в шеренгах подается команда «Влево приставными шагами на вытянутые руки разом-кнись!». По этой команде все ученики, кроме правофланго­вого, отходят влево, одновременно поднимают руки в стороны до тех пор, пока кончиками пальцев не будут касаться пальцев рук соседей справа и слева. Достигнув требуемого интервала, ученики останавливаются и принимают основную стойку. Для возвраще­ния строя обратно подается команда «Вправо приставными шага­ми сом-кнись!».

Остальные строевые приемы относительно простые в испол­нении и для их обучения достаточно показа учителем.

6. Зак. 721.

После того как строевой прием освоен, его закрепляют с по­мощью подвижных игр и игровых заданий, которые предлагаются учебной программой для соответствующего возраста.