Департамент образования города Москвы

Государственное бюджетное профессиональное

образовательное учреждение города Москвы

«Педагогический колледж № 18 Митино»

Развитие силы учащихся старшего школьного возраста на уроках физической культуры средствами легкоатлетических упражнений

Курсовая работа

Исполнитель:

Степанов Игорь Алексеевич,

студент 37 гр. специальность 050141

Физическая культура

Руководитель: Бессонова Наталья Владимировна

Дата защиты ____________ 2015 г.

Оценка_____________________

Москва, 2015год

Содержание

Введение……………………………………………………………………………

1.Возрастные особенности детей старшего школьного возраста ……………

2. Характеристика силы учащихся старшего школьного возраста……………………………………………………………………………..

3. Средства развития силы учащихся старшего школьного возраста………….

Заключение………………………………………………………………………..

Список литературы………………………………………………………………

Введение

Современная жизнь требует улучшения физической подготовленности подрастающего поколения. В последние годы происходит резкое снижение уровня здоровья и физического развития подрастающего поколения, проявились как факторы ухудшения экологической обстановки, так и факторы экономические. Согласно литературным данным ежегодно увеличивается количество учеников, которые имеют различные ограничения к занятиям физической культурой или полностью освобождены от уроков [4].  Развитие силовых качеств в старшем школьном возрасте занимает одно из ведущих мест в физическом воспитании школьников, т.к. различными исследованиями доказано, что при воспитании силы целесообразно в 16-18 лет выйти на оптимальный уровень, потому что именно на этот возраст приходится второй сенситивный период в развитии силы. 

К сожалению, проблема развития силы, несмотря на значительные успехи науки и практики, еще далека от своего решения. Современными исследователями выясняются все новые и новые детали. Поэтому необходима огромная целенаправленная работа ученых и практиков, для того чтобы обобщать, анализировать и правильно понимать выявляющиеся факты, организовывать новые исследования и создавать систему знаний, составляющих научную основу методики развития силы [4]. 

Актуальность. В целях развития силы у старших школьников в настоящее время значительно возросло число авторов, занимающихся проблемой поиска новых средств и методов для занятий физической культурой в школе.

Согласно современным исследованиям, применение легкоатлетических упражнений в учебном процессе для развития силовых качеств говорят сами за себя: с включением этих упражнений повышается доступность разнообразной и целенаправленной работы. При этом отдельно указывается, что комплексы упражнений для развития силовых качеств хорошо увязываются с материалом уроков, учебных тем, одновременно способствуя также общему и физическому развитию школьников. 

Цель исследования: теоретически обосновать развитие силы учащихся старшего школьного возраста на уроках физической культуры средствами легкоатлетических упражнений.

Объект исследования: физическая подготовка старшего школьного возраста на уроках физической культуры.

Предмет исследования: процесс развития учащихся старшего школьного возраста на уроках физической культуры средствами легкой атлетики.

Задачи:

1) Рассмотреть возрастные особенности детей старшего школьного возраста; 2) Дать характеристику физическому качеству «сила;

3) Определить средства развития силы учащихся старшего школьного возраста.