- •2.Основные формы лечебной физической культуры. Классификация и характеристика упражнении, используемых с лечебной целью. Двигательные режимы. Формы лфк:
- •3.?Формы педагогического и медико-биологического контроля качества учебно-тренировочного процесса.
- •2Понятие об иммунитете и его видах. Влияние занятий физической культурой и спортом на иммунитет. Синдром приобретенного иммунодефицита (спид).
- •3.?Неблагоприятные предстартовые состояния и способы их предотвращения.
- •3. Актуальные проблемы физической культуры на современном этапе развития общества (гуманитарные, биологические, психологические, педагогические, экономические, организационные и др.).
- •3.Влияние на организм человека условий современной жизни(стресс,вред привычки,гиподинамия,гипокенезия)
- •2.?Повышение и снижение функционального состояния организма в связи с адаптацией организма к различным двигательным режимам.
- •3.?Понятие о здоровье и болезни. Здоровый образ жизни. Факторы внешней среды, обеспечивающие высокий уровень здоровья.
- •1.Сферы нововведений в физической культуре и спорте. Обоснование инноваций в избранном виде фсд.
- •3. Варианты проведения общешкольного спортивного праздника, направленного на решение задач олимпийского образования.
3. Актуальные проблемы физической культуры на современном этапе развития общества (гуманитарные, биологические, психологические, педагогические, экономические, организационные и др.).
Физическая культура по мере прогрессивного развития общества приобретает, все более сложную структурно-функциональную организацию, становится системой, как закономерный итог развития системы физического воспитания, что связано с удовлетворением человеком в ее сфере все более многообразных и развивающихся потребностей не только физического, но и духовного, социального плана. Личная физическая культура - это часть культуры личности, основу специфического содержания которой составляет рациональное использование школьником (студентом) одного или нескольких видов физкультурной деятельности в качестве фактора оптимизации своего физического и духовного состояния. Вместе с тем под личной физической культурой мы понимаем интеллектуальную и духовную сторону личности (знания, умения, навыки, интересы и ценностные установки в сфере физической культуры) и деятельностную сторону личности (систематическое, добровольное выполнение физических упражнений, гигиенических и закаливающих процедур). Воспитание личной физической культуры - это педагогический процесс, направленный на достижение осознанных, положительно мотивированных занятий школьников и студентов физическими упражнениями, гигиеническими и закаливающими процедурами, на формирование у них активного интереса к физической культуре. Под активным интересом к физической культуре понимается интерес к организованным и самостоятельным занятиям физической культурой. Формирование интереса играет решающую роль в воспитании личной физической культуры как у школьников, так и у студентов.Решаемые проблемы: 1)Обеспечение оптимального двигательного режима детей в условиях образовательного учреждения.2)Распределение детей на медицинские группы занятий физкультурой.3)Медико-педагогический контроль уроков физической культуры.4)Оценка эффективности системы физического воспитания в ОУ.
Билет 24. 1.Содержание и особенности соревнований в отдельных видах ФСД. Показатели, определяющие эффективность соревновательной деятельности.
4 уровня соревнований: высший (мировоro и континетального масштaба),первый уровень (гос. масштаба, чемnионаты и финалы кубков респyблик, входящих состав РФ),второй уровень (сор. npoвод. Федер. респ., вход.в сост РФ, краев, roродов М и СПБ), третий (сор. пpoвод. Федер. городов, районов, советами спорт. клубов и колективами ФК).Виды соревнований: основные (по видам сп.пpoисходит распределение мест), квалификационные (в конце сезона, с целью опpeделения спортивного уровня спортсмена), paзрядные (сор-ия спортсм. определ. разрядов), отборочные, заочные проводятся одновременно в разных гoродах, после чего определяются места по кол-ву набранных очков). Все соревнования должны быть включены в календарь copевнований. Соревнования, не включенные в календарь соревнований соответствующий организации, не могут проводиться. Принцип составления КС - сверху вниз, т.е. должна соблюдаться субординация, сначала выше стoящая организация. Свой календарь, затем ниже стоящая. Все соревнования проводятся согласно положению, составленному и утвepжденному соответствующей организацией. Изменить положение, внести добавки может только гл. суд.кол. совместно с представителем организации. При распределении программы соревнований по дням и часам надо учитывать: кол-во видов, кол-во дней, кол-во участников. При возникновении спорных вопросов по пpoведению соревнований участники могут обращаться к судье с заявлениями. Сначала подаётся ycтное заявление сразу после официального объявления результатов. Если споpный вопрос не разрешен, подается письменный протест, не позднее 30 мин. после офиц. объявления результатов. Opгaнизация, проводящая соревнование должна обеспечить суд. коллегию необходимым инвентарём, оборудованием, протоколами, бланками. Контроль за спортивной базой ведут организаторы, проводящие соревнования, дирекция спорт. базы и гл. суд., коллегия.
2.Острые патологические состояния при занятиях спортом (обмороки, травматизм, острая сердечная недостаточность). Оказание первой помощи, профилактика.Острые патологические состояния по своему характеру являются комплексом патологических реакций, процессов и состояний. Такого рода состояния нарушают общую жизнедеятельность организма. Они бывают как скоро проходящими и не представляющими серьезной опасности для спортсмена, так и настолько тяжелыми, что могут привести к его гибели, если не принять срочных мер доврачебной помощи. По своему происхождению острые патологические состояния весьма разнообразны, как и патофизиологические механизмы, лежащие в основе их развития.
Обморочное состояние.К обморочным состояниям относят случаи с кратковременной полной или частичной потерей сознания. Длительная потеря или помрачение сознания обозначается термином «кома». Обморочные состояния развиваются у спортсменов вследствие самых разнообразных причин. Потеря сознания может возникнуть из-за церебральных нарушений, вызванных, например, сотрясением мозга, однако значительно чаще — из-за нарушений кровоснабжения головного мозга. Также обморок может быть вызван различными эмоциями (волнение, испуг), сильной болью. При этом резко падает артериальное давление, теряется чувство равновесия, иногда появляется тошнота и рвота.Сердечной недостаточностью называется возникающее вследствие различных причин состояние, при котором ослабляется сократительная способность сердечной мышцы (миокарда) и сердце утрачивает способность обеспечивать организм необходимым количеством крови. Синдром сердечной недостаточности осложняет многие заболевания сердечно-сосудистой системы, особенно же часто сердечная недостаточность развивается у людей, страдающих ишемической болезнью сердца и гипертонической.Травма — это повреждение с нарушением или без нарушения целостности тканей, вызванное каким-либо внешним воздействием. Различают следующие виды травматизма: производственный, бытовой, транспортный, военный, спортивный и др. Спортивная травма — это повреждение, сопровождающееся изменением анатомических структур и функции травмированного органа в результате воздействия физического фактора, превышающего физиологическую прочность ткани, в процессе занятий физическими упражнениями и спортом. Травмы различают по наличию или отсутствию повреждений наружных покровов (открытые или закрытые), по обширности повреждения (макротравмы и микротравмы), а также по тяжести течения и воздействия на организм (легкие, средние и тяжелые).Оказание первой помощи лучше всего обратиться к врачу, если врача рядом нет, при различных травмах задней поверхности бедра, которые чаще всего происходят у спринтеров можно использовать специальные обезболивающие мази, либо использовать специальные баллоны с охлаждающими и обезбаливающими средствами. Но это только на первое время, после нужна квалифицированна медицинская помощь, и чем быстрее, тем лучше.
Профилактика травматизма и острых патологических состояний при занятиях спортом.
1. Постоянный ежемесячный врачебный контроль за тренирующимися, либо через несколько месяцев, осмотр у специальных спортивных врачей и выполнение специальных тестов.2. Диспанцеризация тренирующихся на выявление у них тех или иных болезней либо отклонений в развитии, либо при недомогании.3. Перед каждой тренировкой или соревнованиями, обязательно должна присутствовать разминка, отвечающая предстоящим задачам тренировки, у спинтеров, особое внимание нужно уделять разминке задней поверхности бедра, а также специальным упражнениям.4. За тренирующимися должен постоянно осуществляться педагогический контроль тренера, он должен следить не только за правильной организацией тренировочного процесса, но также и за нагрузкой, которую выполняет занимающийся и за его действиями, когда он ёе не выполняет.5. При занятиях лёгкой атлетикой на открытом воздухе, нужно учитывать влияние окружающей среды и температуры на занимающихся.
