3.?Педагогические, психологические и технические аспекты формирования спортивной команды.

Коллектив как высшая форма группового объединения характеризуется следующими признаками: наличием цели общественно значимой, долговременной и требующей совместных усилий по ее достижению.Демократич. признаками колл-ва явл: наличие органов самоупр; равные права и обязанности перед группой каждого ее члена; совместное обсуждение и принятие решений по вопросам внутриколл-ой жизни (за искл содерж и методики учебно-трен. процесса - это единоличная компетенция тренера); обенности спорт. Колл-ва обусл: добровольностью вхожд. и выхода из спорт колл-ва; возможно и динамичностью состава спортивной группы; пребыванием в условиях повыш. Тр-ний к личности заним. и их поведению (они обусловлены большим психолог. И физич.напр-ем при высоких физ нагрузках); спецификой спортивной борьбы (возможностью форм. положит и отриц качеств личности и черт характера); слабостью органов самоупр, если педагог не занимается их обучением и повышением их авторитета в принятии самостоятельных решений. Полноценно сформ. спорт колл. благоприятствует росту спорт. маст-ва своих членов и обеспечивает их социализацию, благодаря физич, психич и моральной подг-ке к жизни, труду и вкл. в систему разнообр. отношений между собой и с др. людьми, причастными к спорту. Этапы развития спорт.колл.различают в соотв.с тем, кто отдает распоряж. по упр. жизнью колл-ва, и как осущ. контроль за этим. Первый этап - командует и контролирует тренер. Постепенно осущ целеориент-ие группы, укрепл. деловые и дружеские связи между заним. и начинается выбор актива. Второй этап - требования начинают предъявляться через членов актива, они же осущ.основной контроль. Идет расширение актива, его обуч-ние и повыш авторитета. Форм. ценностно-ориентац единство по внутри-групп. и спорт. целям. Третий этап - члены колл. начинают предъявлять требования друг к другу и к самим себе. Достиг. это постеп. сменяемостью актива, через который проходят все члены группы. Став после переизбрания рядовыми членами колл, они сохр приобретенный опыт руководства, социальную активность и небезразличное отношение к должному поведению своих тов. Самовоспит, к кот.тренер начинает побуждать воспит с первой встречи, здесь приобретает систематич. Хар-р. Демократ. начала в колл. Форм. педагогом через деятельность актива, членов которого он выявл и обуч, но каждого из них целесообразно не назначать, а избирать путем голосов. Уст. колл во многом зависит от существ. в нем традиций. Под традициями понимают обычаи и формы поведения, усв. кот подрастающим поколением происходит вне критики – автоматич и в готовом виде.

Билет 14. 1.?Характеристика игрового метода проведения занятий в избранном виде ФСД.

Игровой метод. Основу этого метода сост. Опр. обра­зом упорядоченная игр двиг. деятельность в соотв с образным или усл. «сюжетом» (замыслом, планом игры), в кот предусмат. достиж опр. цели многими дозволенны­ми способами, в условиях пост-го и в значительной мере случайного измен. ситуации.

Игр метод не обязательно связан с какими-либо общепринятыми играми, например, хоккеем, бадминтоном, волейболом, а может быть применен на материале любых физ упр: бега, прыжков, метаний и т.д. Особенно широкое исп-ние игровой метод находит при проведении занятий с детьми дошк и шк.возраста. Он явл методом комплексного сов-ния физич и психи­ч способностей чел-ка. С его помощью решаются самые различные задачи: развитие корд. Спос-тей, быстроты, силы, вы­носл, воспит смелости, решит, находчивости, ини­циативности, самостоятельности, тактического мышления, закрепления и совершенствования двигательных умений и навыков. Этот метод хар-тся наличием взаимной обусловленности поведения занимающих­ся, эмоциональностью, что безусловно содействует при его применении воспитанию нравственных черт личности: коллективизма, товарищества, сознательной дисциплины и т.д.Одним из недостатков игрового метода явл. Огр-ная возмож­ность дозирования нагр, т к многообразие способов достижения цели, постоянные изменения ситуаций, динамичность действий искл возможность точно регулировать нагр как по направленности, так и по степени возд.

2.?Физиолого-биохимическая характеристика изменений в организме при выполнении динамической работы различной мощности. Характери­стика сердечно-сосудистой, дыхательной системы, двигательного аппа­рата, системы крови. Энерготраты.

В системе крови набл. увел. кол-ва форменных эл-тов. Наблюд. миогенный эритроцитоз и миогенный тромбоцитоз. В зависимости от тяжести работы проявл. различные стадии миогенного лейкоцитоза. При работе увел. отдача О2 из крови в ткани. Соотв, становится болше артерио-венозная разность по О2 и коэфф. Исп. кислорода. Рост кислород. долга при передвиж спорстменов на средних и длин. дист сопровожд увел в крови концентр. мол кис-ты и сниж рН крови. В связи с потерей воды и увел кол-ва форменных эл-тов повыш. вязкости крови достигает 70%.

ССС участвует в доставке кислорода работающим тканям. Увел. Систолич. объем крови (до 150-200 мл), нарастает ЧСС (до 180 уд/мин и >), растет минутный объем крови (до 35 л/мин и >). Перераспред крови в пользу работ.органов – главным образом, скелетных мышц, а также серд мышцы, легких, акт зон мозга – и сниж крововснабжения внутр органов и кожи. Кол-во циркул-щей крови при работе увел за счет ее выхода из кровяных депо. Увел.скорость кровотока,а время кругооборота крови снижает-ся вдвое.

Дыхание увел. при мышечной работе – растет глубина дыхания (до 2-3 л) и част.дых (до 40-60 вдохов в мин). Мин. объем дых может увел до 150-200 л/мин. Но большое потребл-ие кислорода дых. мышцами (до 1 л/мин) делает нецелесообразным предлельное напр внешнего дыхания. Увел легочная вентиляция.Наиб. сдвиги происходят при работе субмаксимальной мощности (от 35-40 с до 3-5 мин).

В двигательном аппарате при работе повыш. Возбуд. и лабильность раб. мышц, повыш-ся чувствит. их проприорецепторов, растет температура и снижается вязкость мышечных волокон. Улучшается кровоснабжение, но при больших статич. Напр. кровоток в мышцах резко затрудняется или вовсе прекращается из-за сдавливания кровеносных сосудов. ДЕ в целой скелетной мышце при дли-тельных физ.нагрузках вовлек. в работу попеременно, восст-ясь в периоды отдыха, а при больших кратковрем напряж – вкл синхронно.

При мышечной работе увел. потребность в О2. Рефлексы возникают с рецепторов работающих мышц, увел. работа мышечных и дых-ных насосов, что увел. венозный приток крови к серд-цу, увел симпатич. влияния на сердце. Все это вызывает увел. Систолич. и мин. объема крови и ЧСС.

Сист. V крови 60-80 мл – 150-200 мл

МОК 5-6 л/мин – 35-40 л/мин.

Происход перераспред крови в пользу работающих органов.Кол-во циркулирующей крови при работе увел за счет ее выхода из кровяных депо. Симпатические влияния влияют по разному на разные сосуды. Вызывают уменьшение кровотока во внутр. органы и к коже, сужая сосуды, но не влияет на сосуды сердца и мышц. При работе кровоток через мышцы увел в 100 млн.раз. При циклической работе сокращение мышц улучшает венозный кровоток через них, т.е. включает мышечный насос. Усиление дыхания присасывает кровь из вен в грудную клетку, т.е. вкл дыхательный насос.

В мышцах откр спавшие в покое капилляры, их число увелич-ся в 100 раз и возникает так называемая рабочая гиперемия.