Массаж с применением меда

Показан при остеохондрозе области позвоночника медовый массаж. Массаж производится следующим образом: смазанные ладони рук одновременно прикладывающими и отрывающими движениями касаются области грудной области спины. Мед впитывается в кожу, оставляя на спине пациента и на ладонях, производящего массаж беловато-серую массу, которая постепенно теряет липкость и собирается на ладонях массажиста. Массаж производится (обычно около получаса) до тех пор, пока вся масса не останется на ладонях, а кожа пациента не станет сухой и чистой. После чего вымыть руки теплой водой, а спину пациента следует протереть смоченной в теплой воде тканью, пациента следует одеть и держать спину в тепле. Количество беловато-серой массы превышает количество взятого меда. Эта беловато-серая масса представляет собой уже не мед, а выделившиеся сквозь кожу соли и шлаки. При массаже кожа краснеет и нагревается и пациент ощущает сильную обжигающую боль, к которой быстро адаптируется и получает от процедуры удовольствие. Поскольку грудная область довольно велика, а в один сеанс следует брать площадь, не превышающую площадь ладоней, то нужно на следующий день брать другую область.

2.1.3. Массаж спины

Начинается сеанс массажа с занятия пациентом удобного положения лежа на животе; во избежание прогибания позвоночника в области поясницы под живот подкладывают валик или свернутое одеяло. Для большего расслабления тела голени приподнимают под углом 45°, голову кладут на правую или левую щеку (можно также опустить ее немного ниже кушетки, подставив в качестве опоры стул), а руки вытягивают вдоль туловища.

Прежде чем приступить к проработке всей пораженной зоны, необходимо снять боль и напряжение в мускулатуре спины. Для этого на широчайших и длинных мышцах проводят такие приемы, как комбинированное (прямолинейное и попеременное) поглаживание (8-10 раз), выжимание ребром ладони (3-4 раза) и двойное кольцевое выжимание (4-5 раз). Завершают данный этап комбинированным поглаживанием (5-6 раз).

Затем выполняют массирование ягодичных мышц по следующей схеме: 6-8 комбинированных поглаживаний, 4-6 двойных кольцевых поглаживаний, сопровождающихся потряхиванием и поглаживанием двумя руками. Далее следует массаж бедра по схеме: 6-7 комбинированных поглаживаний, 3-4 длинных разминания в сочетании с легким потряхиванием, 4-5 комбинированных поглаживаний.

После непродолжительного массирования ягодиц и бедер снова приступают к проработке спины. На этом этапе воздействие оказывают с помощью таких приемов, как выжимание (3-4 раза) и разминание, которое производится на длинных мышцах основанием ладони (4-5 раз) и кругообразно подушечками четырех пальцев (3-4 раза), а на широчайших мышцах (начиная от гребня подвздошной кости по направлению к подмышечной впадине) – ординарно или способом двойного кольцевого разминания. Данные манипуляции чередуют с поглаживаниями и потряхиваниями.

2.2. Лфк при лечении остеохондроза

Лечебная физкультура (ЛФК) – это целый комплекс физических упражнений, направленный на профилактику и лечение различных заболеваний. Основная задача лечебной гимнастики – создание и укрепление мышечного корсета и улучшение кровообращения всех структур позвоночника. Физические упражнения имеют не только профилактический эффект, но и применяются в качестве метода лечения многих болезней.  Лечебная физкультура - совокупность методов лечения, профилактики и медицинской реабилитации, основанных на использовании физических упражнений, специально подобранных и методически разработанных. При их назначении врач учитывает особенности заболевания, характер, степень и стадию болезненного процесса в системах и органах. В основе лечебного действия физических упражнений лежат строго дозированные нагрузки.

2.2.1. Цели ЛФК: — коррекция имеющихся дефектов здоровья у детей; — профилактика вторичных изменений при определенных соматических заболеваниях; — стабилизация функциональных систем организма; — повышение адаптированности организма к неблагоприятным условиям жизни. 2.2.2.Задачи ЛФК: — обучение школьников приемам самоконтроля и элементам закаливания организма; — освоение учащимися техники рационального дыхания; — обучение школьников корригирующим упражнениям; — повышение физической и умственной работоспособности учеников средствами ЛФК; — воспитание сознательного отношения к занятиям лечебной физической культурой и внедрение ее в повседневный режим.

2.2.3. Занятие ЛФК включает в себя три этапа: 1. Подготовительный этап проводится в виде тестирования. По его итогам педагог получает оценку функционального состояния организма ребенка. 2. Основной этап включает в себя: — упражнения по совершенствованию дыхания; — Общеразвивающие упражнения (ОРУ); — корригирующие упражнения; — тренировки мышечной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем с индивидуальным дозированием нагрузки и дальнейшим ее возрастанием. 3. Заключительный этап, в ходе которого осуществляется дальнейшее совершенствование и закрепление техники выполнения ОРУ и индивидуальных комплексов специальных упражнений. На этом этапе подводятся итоги всего занятия, даются рекомендации для самостоятельных занятий. Оценка функционального состояния организма учащихся проводится с использованием следующих тестовых упражнений. 1. Функциональное состояние сердечно-сосудистой системы определяется функциональной пробой, состоящей из двадцати приседаний. 2. Оценка функционального состояния системы внешнего дыхания определяется задержкой дыхания на предельно возможное время. 3. Оценка состояния нервно-мышечной системы определяется способностью сохранять равновесие в положении «стоя на одной ноге, руки в стороны, глаза закрыты» (упражнение «цапля»). При этом любое движение считается потерей равновесия. Фиксируется время до потери равновесия. 4. Оценка силы мышц-сгибателей туловища определяется количеством подъемов ног за 10 секунд в положении лежа на спине. Прямые ноги поднимаются до угла 45° и опускаются до касания ковра. 5. Оценка силы мышц-разгибателей туловища определяется временем, проведенным испытуемым в положении «лежа на животе, руки вытянуты вперед». Руки и грудь не касаются ковра, поясницу необходимо прогнуть, ноги также не касаются ковра (упражнение «лодочка»). 6. Оценка силы мышц верхнего плечевого пояса определяется количеством сгибаний рук в упоре лежа за 10 секунд. 7. Оценка подвижности тазобедренных суставов и позвоночника определяется в сантиметрах в упражнении «складка». Испытуемый делает глубокий наклон в положении «сидя на полу, ноги на ширине плеч», руками касаясь сантиметровой ленты.