- •Глава 1.
- •Патогенез
- •Осложнения
- •Факторы риска:
- •Симптомы
- •Остеохондроз шейного отдела
- •Степени развития шейного остеохондроза.
- •Остеохондроз грудного отдела
- •Симптомы грудного остеохондроза:
- •Степени:
- •Остеохондроз поясничного отдела
- •Классификация
- •Симптомы остеохондроза поясничного отдела позвоночника
- •Остеохондроз крестцового отдела позвоночника
- •Причины возникновения
- •Классификация
- •Симптомы:
- •Диагностика остеохондроза
- •Лечение
- •Глава 2. Лфк и массаж при лечении остеохондроза
- •2.1. Массаж при остеохондрозе
- •2.1.1. Задачи массажа:
- •2.1.2. Цели массажа:
- •2.1.3. Виды массажа
- •Гигиенический массаж
- •Косметический массаж
- •Спортивный массаж
- •Рефлекторный массаж
- •Точечный массаж
- •Восточный массаж
- •Аппаратные виды
- •Массаж с применением меда
- •2.1.3. Массаж спины
- •2.2. Лфк при лечении остеохондроза
- •2.2.4. Средства, формы лфк
- •Массаж при лечении остеохондроза грудного отдела
- •4. Массаж при лечении крестцового отдела позвоночника
- •5.Лфк при лечении остеохондроза шейного отдела позвоночника
- •6.Лфк для лечения остеохондроза грудного отдела
- •7.Лечебная физкультура при остеохондрозе поясничного отдела
- •8.Лфк при лечении остеохондроза крестцового отдела
- •3.1 Как правильно сидеть?
- •3.2. Как правильно стоять?
- •3.3. Как правильно лежать?
- •3.4. Как правильно поднимать и перемещать тяжести?
Рефлекторный массаж
Каждый знает, что организм человека является субстанцией, которая едина между собой и всеми составными частями. Исходя из этого следует отметить, что любое заболевание не носит определенный сегмент, а является болезнью всего организма. Поэтому, болезненный очаг вызывает рефлекторные изменения, которые связанны между собой в органах и тканях.
Исходя из характера заболевания, его рефлекторных изменений, было создано большое множество подвидов этого массажа. В настоящее время пользуются широкой популярностью и применяются два вида: точечный и сегментарный.
Основная цель — обнаружение очага рефлекторных изменений, которые расположены в тканях тела человека, а также последующим влиянием на них. Процесс происходит последовательно, начиная с поверхностных тканей кожи, постепенно передвигаясь к более глубоким. Иногда, сегмент кожи бывает настолько чувствителен, что любое легкое прикосновение происходит очень болезненно. Данный диагностический массаж носит название – пальпирование. С помощью техники пальпирования определяются болевые ощущения и напряжение, которое определяет в соединительных тканях и мышцах.
При сегментарном массаже применяются такие приемы, которые предусмотрены в классическом: растирание, разминание, поглаживание, вибрация, а так же специальные приемы: перемещение, вытяжение, сверление, сотрясение. Особое внимание уделяется растяжению болезненных участков кожи. По мере того, как исчезают рефлекторные изменения в коже, улучшается и состояние в пораженных органах.
Точечный массаж
Точечный массаж является некой разновидностью иглоукалывания. Учение о точках, расположенных на поверхности человека, является основой. На теле насчитывается около 772 точек, 100 из которых используются на практике. Его подразделяют на три вида: сильный, средний и слабый.
Сильный массаж оказывает противоболевое воздействие, снижая мышечный тонус.
Средний, в основном, применяется при всех заболеваниях, оказывая релаксирующее действие.
Слабый, как правило, проводят в сеансах лечебной физкультуры, оказывая стимулирующее действие на некоторые группы мышц.
Восточный массаж
Восточный массаж применяется с древних времен и широко используется в странах востока. Там, он применяется с лечебной целью, повышая тонус и работоспособность организма. В восточном массаже используются такие приемы: поглаживание, растирание, разминание, растягивание.
Особенности выполнения:
Выполняется не только верхними конечностями, но и нижними;
Массаж выполняется на сухую кожу;
Движения выполняются не только от периферии к центру, но и в обратную сторону.
Аппаратные виды
Современные технологии не стоят на месте. Создаются различные массажные аппараты, с помощью которых с легкостью можно выполнять массаж в домашних условиях.
Наиболее популярные виды: вибро-, гидро-, пневмо-, ультразвуковой массаж, а так же различные их сочетания.
Массаж рекомендуется проводить не менее чем 2 раза в год после обострения заболевания при строгом соблюдении некоторых общих правил. В начале проведения сеансов массажа важно не вызывать болей у пациента. Проводить массаж следует на массажном столе при положении пациента лежа на животе. Под область груди должна быть подложена массажная подушка или специальный валик.
Классический массаж грудного при остеохондрозе начинается с поглаживания (плоскостное, обхватывающее, гребнеобразное, щипцеобразное) движениями сверху вниз. Далее следуют:
разминание (продольное, поперечное, сдвигание, накатывание, растяжение щипцеобразное),
вибрация (непрерывная, лабильная прерывистая)
растирание (прямолинейное, круговое, спиралевидное, пиление, пересекание, щипцеобразное).
Массаж отдела при остеохондрозе проводиться не более 20 минут по 10-12 сеансов и может быть дополнен массажем шеи, плечевого пояса, поясницы, ягодиц и ног.
Для достижения большего эффекта, классический массаж можно дополнить точечным массажем и сегментарным.
При точечном массаже выбираются несколько болевых точек и точек акупунктуры. Воздействовать на точку следует круговыми движениями по часовой стрелке и в обратном направлении подушечками указательного и среднего пальцев 2-3 минуты, увеличивая со временем силу нажатия и интенсивность.
Сегментарный массаж при остеохондрозе при тщательном прорабатывании способствует активному притоку крови и улучшению дренажа лимфы, что обогащает ткань кислородом, избавляет от застойных процессов в мышцы.
При использовании баночного массажа в местах присасывания банок к телу усиливается кровообращение и лимфообращение в тканях, органах и коже, обеспечивая активное питание тканей. Баночный массаж способствует повышению эластичности и тонуса мыщц, устраняет патологические рефлексы, возникшие от пережатия нервов, ускоряет процесс микроциркуляции межклеточной жидкости, крови и лимфы в мышечной ткани и связках.
Баночный массаж противопоказан при инфекционных заболеваниях, при высокой температуре, гипертонической болезни, острой сердечной и легочной недостаточности, тромбофлебите, туберкулезе, заболеваниях крои и опухолях, аллергических реакциях. Категорически запрещено применять банки в зоне сердца, почек, позвоночника, и в области родимых или пигментных пятен. Нежелательно использовать и в послеоперационный период.
