Экстравертированность -интровертированность

Экстравертированность

Интровертированность

Открыт, обходителен, приветлив, общителен, склонен к вербальному общению, разговорчив, напорист, активен, внушаем, жертвует собой для других, не любит учебу, эмпатичен, не злопаметен, инициативен в общении.

Общение-его стихия. Направленность на партнерство. Горести изливает даже мало знакомому человеку. Мнение о человеке складывает по его коммуникативности. Дружелюбие повехностно. Любит разнооборазие. Любопытен к людям, внимателен (одежда, речь, мысли). Сплетничает.

Скромен, молчалив, застенчив, любит уединение, сдержан, предан, быстро привязывается к людям, трудно входит в чужой мир эмоций, кажется «неловким», речь замедленная с паузами. Плохо переходит от внутреннего диалога к реальному, «коммуникативная несостоятельность». Любит книги, коллекционирование, музыкальные инструменты, компьютеры. Имеет 2-3 друга, похожие на него. Уязвим, если обижают, не возвращается. Не любит ежедневных встреч и личных разговоров.

Признаки уверенного поведения

Признаки неуверенного поведения

-устойчивый контакт глаз, взгляд в горизонтальной плоскости;

-дистанция оптимальная в соответствии с принятыми нормами;

-жестикуляция умеренная и соответствует смыслу сказанного и дополняет не выходя за рамки тела;

-плавные движения, нет рубленности;

-нет суетливости, не заикается, не показывает раздражение;

-речь чёткая, интонация окрашена эмоционально, чёткая;

-уверенное сочетание жестов, мимики и эмоций;

-в действиях прослеживается логика и объективность;

-отсутствие страха перед людьми, перед выбором решений;

-удовлетворяет свои потребности за счёт себя, не ущемляя интересы другого человека;

- чёткое обоснование своих требований;

-формулировка недвусмысленная;

-отстаивает свою позицию, не прибегая ни к агрессии, ни к пассивно-зависимому поведению;

-ощущение собственной значимости;

-ощущение полного контроля над ситуацией;

-открыто высказывает о своих потребностях и желаемых действиях;

-знание положительных сторон своей личности;

-использование в речи: «я считаю», «я думаю»;

-чувства и эмоции выражаются прямо;

-самооценка дифферекнцированная;

-мотив достижения успеха;

-собеседник чувствует, что его признают, что он обладает такими же правами, что и говорящий.

-отсутствие контакта глаз, избегание прямого взгляда, взгляд сквозь, в пол, на потолок;

-дистанция большая;

-сутулая походка, опустив голову;

-жестикуляция минимальная или отсутствующая, хаотичная, мелкие движения, подергивания;

-позиция извиняющегося, часто соглашается с партнером;

-тон голоса сбивчив и тих;

-мимика не соответствует смыслу, мало выразительная;

-изменение голоса на низкие тона;

-сложно подбирает слова;

-закрытые позы, ощущение, что тело маленькое и скукоженное (иллюзия уменьшения в размере);

-нарушение ритма дыхания;

-не дает обоснования своим словам (не знаю, не буду);

-в речи много оправданий и расплывчатости;

-нуждается в оценках других;

-путает обоснование слов, уходит от ответа;

-потребности партнера удовлетворяет а счет своих;

-в речи использует обороты-присоединения «мы думаем», «мы считаем»;

-обилие в речи слов паразитов, потеря смысла сказанного;

-задавание глупых вопросов;

-пасуем перед любым давлением на него;

-не может говорить «нет»;

-умалчивание собственных потребностей;

-использование безличных предложений;

- страх что-то спросить;

-не может анализировать и оценивать сложную ситуацию;

-не может принимать решение;

-враждебное восприятие мира, обидчивость, слезливость;

-уходит от прямого обсуждения проблем;

-склонен говорить о своих желаниях и потребностях в косвенной форме;

-пассивен;

-ощущение собственной неполноценности, вины, обиды;

-ощущение потери контроля над ситуацией;

-сомнительность («то ли я делаю», «что обо мне подумают», «быть-не быть», «делать-не делать»;

-желание провалиться сквозь землю, стать незаметным для окружающих;

- низкая энергетика;

-высокая тревожность;

-боязнь ответственности;

-чувства выражаются косвенно;

-страх за будущее;

-постоянно сравнивает себя с окружающими;

- приписывает ответственность собственную неспособность себе «У меня не получится, потому что я сам плохой»;

-самооценка неустойчивая «Если у меня сейчас не получилось, я не способен ни на что»;

-страх быть отвергнутым или высмеянным;

-нерациональные убеждения, препятствующие межличностным контактам («Доверчивость никогда и никому не приносит ничего хорошего»);

-излишнее стремление соблюдать приличие («Что обо мне подумают люди»);

-отсутствие навыков выражения чувств;

- мотив избегания неудачи;

-собеседник чувствует свое превосходство и/или испытывает жалость.