4. Основні методи лікування і оздоровлення

Акупунктура - стародавня терапія, при якій за допомогою найтонших голок, що вколюються в точно вивіреному місці на шкірі, стимулюється здібність до самозцілення.

Ароматерапія - ручний масаж тіла із застосуванням есенцій ефірного масла, завдяки чому поступово посилюється і стимулюється нюх, викликаючи приємні відчуття і розслаблення.

Ванни в сірчаній воді - купання в термальній сірчаній воді під періодичною дією гідромасажних струменів, що рекомендується для очищення і пом'якшення шкіри. Також надають цілющу дію людям, що страждають від ревматичного болю.

Турецька лазня - гаряча парова лазня в жаркому і вологому приміщенні (температура від +40 до +50 °C). Звичайно добре переноситься завдяки помірному жару, сприяє виведенню токсинів.

Бальнеотерапія (курортне лікування на водах) - заснована на дії води для отримання ефекту тілесного розслаблення для додання енергії. Купання у водах термальних джерел благотворно позначається на м'язовій системі і опорно-руховому апараті в цілому.

Пов'язки (укутування/обгортання) - вид естетичного догляду за тілом, при якому здійснюється накладення ватних пов'язок, просочених сумішшю ефірних масел, що виконують функції дренажу і виведення токсинів, завдяки чому відбувається видалення надмірної рідини і виникає приємне відчуття легкості і життєрадісності.

Питне лікування - внутрішнє вживання води термальних джерел, кількість і порядок застосування якої визначає лікар; завдяки цьому досягається сечогінний ефект і поліпшуються травні процеси.

Шотландський душ - душ під сильними струменями з чергуванням гарячої і холодної води з метою стимулювання кровообігу, недопущення застою рідин, шкідливих для здоров'я, поліпшення фігури.

Душ віши - приймається лежачи на спеціальних лежаках; вода з термальних джерел подається зверху декількома струменями. Надає вельми сильну розслабляючу дію, часто поєднується з процедурами по естетичному догляду та масажем.

Струмінь з шланга - підвищує тонус шкіри, «розм'якшує» напружені м'язи, стимулює систему кровообігу. Процедуру проводить гідротерапевт, що направляє з певної відстані сильний струмінь води з шланга по ділянках тіла пацієнта.

Грязелікування - лікувальна дія шляхом накладення лікувальних грязей у вигляді компресів, до складу яких входить вода термальних джерел або водорості і глина. Вельми ефективний метод для поліпшення кровообігу, додання тонусу тканинам і їх зміцнення.

Фітотерапія - використання енергії росту рослин для лікування ряду патологій. Способи проведення: внутрішнє застосування настоїв, інгаляції, масаж, компреси.

Гоммаж - масаж тіла за допомогою крему, виготовленого на основі мікрогранул, що очищають шкіру; застосовується для очищення і зволоження шкіри.

Термальні печери - парова лазня на термальних джерелах, при різній температурі, що не досягає високих меж, в приміщеннях з дуже високою вологістю із-за випаровування термальних вод; викликає значне потовиділення і видалення токсинів і шлаків.

Промивання кишківника - глибинне промивання відфільтрованою водою ободової або товстої кишки; рекомендується для поліпшення травлення, при захворюваннях печінки, стресах. Завдяки цій процедурі поліпшується колір шкіри - вона стає світлою, блискучою.

Гідромасаж - масаж проводиться у ванні, під струменями гарячої води, насиченої повітрям, з метою розслаблення м'язів і поліпшення кровообігу.

Кінезітерапія - реабілітаційні процедури; застосування ряду технічних прийомів з метою повного відновлення будь-яких м'язових і суглобових груп, а також виконання особливого комплексу вправ і рухів, прийняття активних і пасивних поз. Контролюється кінезіотерапевтом.

1. Загальний масаж - масаж у кінезіолога з використанням крему на базі водоростей. Чудово впливає на всю м'язову масу, надає стимулюючу або розслабляючу дію.

2. Електротерапія - болезаспокійлива дія за допомогою ультразвуку на чутливі ділянки тіла. Укріплює м'язи, допомагає при болях в суглобах. Використовується в гінекології – післяпологове відновлення.

3. Лікувальна гімнастика в басейні – вправи у воді під керівництвом кінезіолога (при болях в поясниці та хребті). Сприяють відновленню рухових функцій організму. Надають тонізуючу дію на м'язи і стимулюють кровообіг.

4. Лікувальна гімнастика в залі – вправи в залі під керівництвом кінезіолога сприяє укріпленню та розтяжці м'язів. Рекомендована при болях в спині, хребті і поясниці.

5. Аквагімнастика – колективна гімнастика в басейні з підігрітою морською водою під керівництвом кінезіолога. Покращує загальну фізичну форму.

6. Прессотерапія (pressotherapie) – механічна дія на ноги за допомогою повітря під тиском, що поліпшує венозний кровообіг, що зменшує набряклість. Рекомендована при целюліті та набряклості ніг.

7. Cellu M6 – спеціально розроблений прилад для боротьби з целюлітом. Покращує кровообіг, зовнішній вигляд шкіри, моделює силует, зменшує целюліт.

Лімфодренаж - масаж, що виконується повільними ритмічними рухами; сприяє дренажу лімфи і виведенню надмірної рідини і токсинів.

Аюрведичний масаж - із стародавньої індійської медицини - спосіб оздоровлення, масаж з ароматичними маслами, що стимулює виведення токсинів і очищення організму. Особливо показаний для полегшення болів в натруджених м'язах, сприяючи їх розслабленню.

Масаж дхара - один з технічних прийомів практики аюрведичного масажу, він полягає в повільному і постійному втиранні кунжутного масла в центральну частину лобу тривалістю близько 40 хвилин чим досягається відчуття блаженства та спокою. Особливо корисний страждаючим від головних болів, від безсоння, від запальних процесів.

Дренажний масаж - виконується по всьому тілу, покращує кровообіг, сприяє виводу з організму надмірної рідини, покращує венозну і лімфатичну циркуляцію.

Комплексний масаж - мануальна масажна техніка з метою відновлення фізичного, розумового і духовного потенціалу. Його називають також масажем на всі випадки: дренажний, антистресовий, відновлювальний, загальний.

Масаж в чотири руки - масаж всього тіла - виконується двома масажистами одночасно: чудовий масаж в умовах термальних лазень для надання тонусу, забезпечення дренажу, поліпшення фігури і особливо для лікування стресових станів.

Масаж шиатцу - спосіб фізичної маніпуляції, розроблений в Японії. Полягає в тиску руками на деякі крапки і ділянки без застосування яких-небудь механічних інструментів. Показаний для лікування внутрішніх хвороб, підтримки стану здоров'я.

Масаж тао - тисячолітній досвід лікування, заснований на відтворенні рівноваги начал інь та ян, тобто між активними силами; завдяки ніжним погладжуванням і рухам ці два протилежні початки знаходять гармонію.

Масаж вай тхай - поєднання традиційного тайського масажу з дією масел і масажних кульок. Дає розслаблення тілу, викликає відчуття благодаті, покращує настрій.

Масаж ватцу - розроблений в Каліфорнії; є водним варіантом масажу шиатцу. Звичайно проводиться в басейні з підігрітою водою термальних джерел. Викликає стан повної відчуженості від світу і повного спокою.

Лікувальний масаж (массотерапія) - мануальна терапевтична практика, є істотним доповненням до сеансу грязелікування. Показаний для лікування ревматичних явищ, захворювань периферійної нервової системи і циркуляційного апарату.

Озонотерапія - лікувальна методика, що передбачає використання лікувальних властивостей кисню і озону. Розрізняється локальне або загальне застосування з системою кровообігу. Показано при грижах дисків, артритах, артрозі, целюліті.

Пілінг - видалення поверхневого шару шкіри із застосуванням відповідних кремів і препаратів.

Ходьба в басейні (кнейп) - ходьба в спеціальних ваннах або басейнах з різким чергуванням гарячої та холодної води для поліпшення циркуляції і додання тонусу тканинам тіла.

Пірамідотерапія - процедура для відновлення енергії і позбавлення від стресу з використанням лікувальних властивостей міді. Проводиться під пірамідальною конструкцією з позолоченої міді, що породжує цілюще енергетичне поле.

Рейки - стародавня медична наука зцілення шляхом накладення рук на різні крапки і ділянки тіла. Корисна для всіх. Особливість методу полягає в доданні врівноважуючої енергії, яка створює відчуття фізичної і розумової переваги в будь-якій ситуації.

Підошовна рефлексологія - різновид масажу. За допомогою дії на певні ділянки стопи ніг виробляється захисна реакція і пригнічуються такі недуги, як стрес, зайва напруженість, циркулярні порушення.

Сауна - лазня в обмеженому просторі з сухим розігрітим повітрям (від +60 до +100 °C); мета - виведення токсинів і шлаків завдяки сильному потовиділенню.

Термальний шок - так звана термальна криза, або бальнеологічна реакція, яка може наступити в ході лікування на курорті як реакція пристосування організму до умов лікування. Важливо пам'ятати, що ні прояви, ні інтенсивність реакції не впливають на кінцевий результат лікування.

Таласотерапія - походить від грецьких слів «таласа»- море і «терапія»-лікування. Це найприродніший з відомих нами методів натуральної медицини. Полягає у використанні лікувальних властивостей морської води, біоклиматичних умов морського узбережжя, фізичних вправ і збалансованого харчування.

Основні напрями таласотерапії:

Гідротерапія - використання властивостей морської води в терапевтичних цілях

1. Ванна з гідромасажем – морська ванна з численними циклами гідромасажа, здійснюваного за системою хвиль (від ступнів ніг до плечей). Надає розслаблюючу і заспокійливу дію.

2. Вируюча ванна - морська ванна з бульбашками повітря, з додаванням водоростей або ефірних масел. Надає розслаблюючу дію. Рекомендована при набряклості, целюліті.

3. Підводний душ – ручний круговий гідромасаж у вигляді струменя води під різним тиском, здійснюваний у ванні або басейні під контролем гідротерапевта. Рекомендований при целюліті і розширених судинах. Надає розслаблюючу і заспокійливу дію.

4. Циркулярний або струменевий душ – гідромасаж за допомогою направленого струменя води змінної температури (на відстані 4м) під високим або низьким тиском, Тонізує і масажує шкіру, сприяє видаленню целюліту, знімає судоми, стимулює кровообіг.

5. Басейн з підводним гідромасажем - масаж за допомогою направленого струменя води під тиском 3-4 кг, що контролюється терапевтом, з одночасним виконанням фізичних вправ. Покращує роботу всієї м'язової системи.

6. Душ-обливання – дощ з морської води, що розсіюється по всьому тілу за допомогою численних струменів. Надає розслаблюючу дію на весь організм.

7. Ванни для ніг (pediluve) – морська ванна з чергуванням гарячої (1хв.) і холодної води (3 хв.). Розширює та звужує судини. Рекомендована при набряклості.

Альготерапія – лікування на базі морських водоростей і грязей, багатих мікроелементами і йодом, що надають болезаспокійливу і антисептичну дію. Незамінна при лікуванні таких хвороб як артроз, остеоропоз (пористість кісток), сколіоз, тандиніт (запалення сухожиль) і навіть при безсонні.

1. Обгортання водоростями – повне обгортання тіла гарячими водоростями під електроковдрою. Активізує процес потіння, сприяє виведенню з організму токсичних речовин, пом'якшує і зволожує шкіру, завдяки присутності магнію.

2. Аплікації з водоростей – нанесення на ділянки тіла аплікацій з гарячих водоростей під дією інфрачервоних променів, що підтримують постійну температуру шару водоростей, що полегшує процес обміну речовин. Пом'якшує біль в суглобах, використовується при лікуванні ревматизму.

3. Пелотерапія (грязелікування) – аплікації з гарячої морської грязі на певні ділянки тіла під електроковдрою. Використовується для лікування різних видів ревматизму. Володіє болезаспокійливою дією.

4. Ванни для рук (manuluve) – морська ванна з водоростями (37-40°C). Рекомендована при артрозі пальців рук і кистей.

5. Кріотерапія (cryotherapie) – холодні обгортання з морських водоростей і рослин, що створюють відчуття холоду, що сприяє зміцненню суглобів і стимулює процес кровообігу.

Морські аеросолі – інгаляція через ніс частинок морської води. Болезаспокійлива процедура, що дозволяє вилікувати хронічні захворювання дихальний шляхів, викликані інфекцією або забрудненням повітря.

Йога - стародавня східна практика - певні положення тіла і пози (асани). дихальна гімнастика, що дозволяє добитися повного фізичного розслаблення. Сприяє поліпшенню циркуляції, заспокоєнню нервової системи, розслабленню і підвищенню тонусу тіла.

Софрологія (sophrologie) – спеціальна техніка розслаблення, що робить позитивний вплив на нервову систему. Рекомендована у разі нервового стресу, відчуття неспокою, втомі, порушенні сну. Дозволяє контролювати емоції.

Термопотіння (thermosudation) - аплікації на основі ефірних масел на все тіло під електроковдрою, що викликають потовиділення. Сприяють виведенню токсичних речовин з організму

Фріжітерапія (Frigitherapie) – холодні аплікації на ноги лосьйоном на основі водоростей, ментолу і камфори, що володіє тонізуючим і зміцнюючим ефектом. Сприяють поліпшенню кровообігу і виведенню води з організму.