1. Комплекс жертвы

Большинство наших страхов и комплексов возникают в детстве. И появляются они у нас по многим причинам. "Все мы родом из детства " как утверждал Экзюпери, и с этим трудно не согласиться. Психологические травмы, перенесенные нами в детстве, а также недостаток внимания и тепла со стороны родителей, все это приводит к тому, что мы перестаем принимать себя такими, какие мы есть. Мы теряем веру в себя, становимся слабыми и беспомощными в простых, казалось бы, ситуациях. Одним из таких комплексов, способным существенно усложнить нашу жизнь является "комплекс жертвы".

 Как он нарабатывается?

 Родители и воспитатели, часто желая оградить ребенка от опасности или возможных неприятностей, вместо того, чтобы доходчиво объяснить, что плохого в той или иной ситуации и какие могут быть последствия, родители могут начать пугать ребенка. Самый распространенный пример – рассказ про страшного «бабайку». Желая заставить ребенка во всем слушаться старших (не выходить одному из дома, не вставать ночью с постели) ему говорят, что за непослушание его может забрать страшное и злое чудовище. В результате у ребенка возникают образы страшного и злого чудовища, способного его украсть и забрать в темный и дремучий лес. Так и рождается большинство фобий – боязнь темноты, замкнутого пространства, страх одиночества. Неудивительно, что потом став взрослым, человек не может избавиться от таких страхов и ему приходится обращаться за помощью к психологу. Но самое страшное в придуманных страшилках то, что они формируют у ребенка четкий образ возможной опасности, что на него могут напасть. Постепенно мысли о нападении и опасности перерастают в комплекс жертвы. Любое препятствие он будет воспринимать как угрозу и вместо того, чтобы преодолевать трудности, ему захочется убежать, спрятаться, скрыться. Ему не хватит смелости и силы воли, чтобы бороться с трудностями.

 С другой стороны, когда родители "воспитывая" свое чадо, внушают: тебе надо сделать что-то, чтобы заслужить одобрение, внимание (или даже простое поощрение в виде игрушки, сладости) они невольно закладывают прочный фундамент для данного комплекса. Подобные формулировки часто используются для того, чтобы ребенок вырос "правильным" и "послушным", но если хорошенько подумать, что понимает маленький человек из этих слов? Одну очень важную "правду" - любовь и внимание нельзя получить просто так, это все надо "заслужить". Вот и основа товаро-денежных отношений: "ты - мне, я - тебе". Предмет торга - родительское внимание и любовь. Это страшное искажение нашей с вами сути и жизни вообще, которое уводит нас далеко от истины. Оно мешает жить, когда мы уже повзрослели, а истинного понимания жизни еще не обрели. Формируется комплекс жертвы "служения". Люди с таким комплексом всю жизнь зарабатывают "очки". Еще в детстве получив установку "ничто не дается просто так", "за все надо платить", они начинают служить, "приносить себя в жертву" ради "любви". Однако не стоит обольщаться. Все взвешивается и подсчитывается, чтобы потом выставить счет. Самая ужасная черта этого комплекса: человек, страдающий этим "недугом" всегда будет разочарован, потому что не сможет ни насытиться, ни поблагодарить. Он просто не умеет. Он может только требовать. Ведь всю жизнь он накапливал "баллы" в расчете на то, что это окупится. Каким должно быть вознаграждение, если на это потрачена человеческая жизнь? Ответ прост - его нет и быть не может!

 Главная особенность психологии жертвы в том, что такие люди не могут чего-либо добиться, страх перед всем новым заставляет их думать о возможных ошибках и просчетах в будущем, о тяжелых последствиях. Следовательно, человек не может сделать карьеру, ему трудно принимать важные решения, кардинально изменить свою жизнь. "Комплекс жертвы" - это жуткая зависимость от всех и вся, при постоянной демонстрации обратного. Человек безропотно будет выполнять все обязанности, даже если работа ему не нравится и другие на его месте, давно бы отказались от нее. Нередко сам нелюбимый всеми начальник для такого человека выступает в образе страшного и злого «бабайки» из детства. Психология жертвы "заставляет" постоянно испытывать чувство вины того, кто страдает этим комплексом, а он, в свою очередь, делает все для того, чтобы погрузить в это чувство окружающих. Кроме того, носителю комплекса жертвы трудно озвучивать свои желания и потребности. Он боится отказа, как очередного подтверждения того, что его "не любят".

Проявление

Страх – это самое главное чувство потенциальной жертвы. Из биологии нам известно, что каждый организм по-своему реагирует на страх. Психологи давно интересовались, что общего есть в личности преступников – какие предпосылки, черты характера или страницы жизненного опыта приводят их к нарушению закона. Однако, по многочисленным рассказам следователей, судей, да и самих осужденных можно было прийти к выводу, что и их жертвы тоже имели какие-то общие особенности – как в поведенческих и эмоциональных реакциях, так и в стиле мышления. Позиция жертвы настолько специфична, что в психологии был выделен даже особый раздел – виктимология. Многие люди годами находятся в отношениях, которые причиняют постоянную боль и даже не делают попыток что-то изменить.

Почему же так происходит?

Комплекс жертвы появляется чаще всего в детстве. Если ребенок переживает психологическую травму или растет в нездоровой обстановке, его психика подстраивается под ситуацию. Ему необходимо ощущать безопасность и единственное, что остается сделать, это создать свой собственный “безопасный мир” у себя голове. Восприятие ребенка искажается, так, чтобы все происходящее казалось ему нормальным. Он блокирует свою боль, истинные чувства и таким образом защищает свою психику. Так он и продолжает жить.

В будущем придуманный мир становится для него ловушкой. Здоровые доброжелательные отношения вызывает у него чувство, что что-то не так, они не вызывает в нем никаких эмоций, кроме тревоги. Ему все время чего-то не хватает.

А вот когда он встречает человека, который будит в нем те же чувства, что он испытывал в детстве, он снова ощущает себя самим собой. Все встает на свои места. Такой человек подсознательно воспринимается им, как “свой”, несмотря на то, что он причиняет ему боль. Рядом с ним он ощущает себя “как дома”, где ему все понятно.

Даже если жертва разрывает болезненные отношения, не решив своих внутренних проблем, рядом с другим человеком у нее не получается построить полноценных отношений, она отталкивает их, и так продолжается, пока она не встречает нового “мучителя”, который чувствует ее, умеет играть на “струнах ее души”. Только рядом с ним она ощущает себя “живой”. Отказаться от этого очень сложно и все начинается по новой.

Боль, задавленная глубоко внутри постоянно ищет выхода. Несмотря на отрицание, она продолжает мучить, разъедать изнутри. Человек может объяснять это стрессом, проблемами, искать разрядки в алкоголе, переедать, но все это не решает проблемы.

Комплекс жертвы как модель материнской роли

Комплекс Жертвы - это служение. Начинается всё с добродетели, стремления стать добродетельным, добропорядочным, получить признание от людей, чтобы люди оценили. Это тонкое эго. Претензия эго на святость, быть лучшим, лучшим из лучших. Если это мать, она начинает изо всех сил любить своих детей. Как может любить человек, который не понимает себя? Это невозможно. Значит это выражается в виде заботы, в виде внимания. Все, что делает человек с комплексом Жертвы, всё взвешивается, все подсчитывается. Сколько отдано времени, сколько здоровья, сколько сил, сколько жизни, чем она пожертвовала ради детей, ради мужа, ради работы, ради сотрудников, контролируя как к ней относятся. Комплекс жертвы - это тотальная зависимость от других и одновременно демонстративная форма показа своей независимости от других. Требование, чтобы все понимали, что они от неё или от него зависят: "Сколько я для вас сделал!". Это подчёркивание - демонстративная форма или может быть покорность - подавленная форма, которая периодически в истерической форме плещет и начинает требовать: "Я на вас потратила всю жизнь, я упустила своё замужество, личную жизнь, вы выросли, не оценили мою жертву вам!" и так далее.

Она требует компенсации за всё, но иллюзии разрушаются, все проекции человека с комплексом жертвы разрушаются. И все их разрушают. Проходя, ненароком, все люди, не подозревая, разрушают проекции этого человека. И человек впадает в депрессию, в отчаяние. Фрустрация. Разочарование. Обманут самой жизнью. И опять он латает то, что разрушено, всегда заново, и всё больше и больше становится демонстративным, показывая: "Да если бы не я, вы бы не нашли даже, где стоит тарелка! Вы бы не отрыли холодильник, и даже не знали бы, что там стоит еда! Я не спала всю ночь, я для вас готовила! Я не спала всю ночь, я за вас переживала!".

То есть этот человек превращает свою жизнь и жизнь других в ад. Все, кто окружает человека с комплексом Жертвы, страдают виной. Колоссальной виной, активно работающим комплексом вины на уровне подсознания. Они начинают избегать этого человека, они начинают прятаться от этого человека, сводят отношения к минимуму. Человек с комплексом Жертвы болеет душой, он разочарован, он требует исполнения долга по отношению к себе. Окружающие знают, что долг надо выполнять, они выполняют свой долг, но человек, который страдает комплексом Жертвы, не может ни насытиться, ни поблагодарить, он этого не умеет, он только требует и требует. Потому что всю жизнь он накапливал на уровне подсознания: он никогда ни одного жеста не сделал бесплатно, он все делал в надежде, а это был его вклад, что рано или поздно все оплатится и если он что-то делает, то все его оценят.

Таким образом, он покупает любовь, он пытается купить любовь другого человека, внимание к себе. Зачем такая жертва, зачем такая покупка любви и отношений? Ущербность этого человека такова, что он не верит, что можно что-либо получить от жизни, если не требовать, получить внимание, получить секс, получить любовь, получить отношения, получить благодарность. То есть изначально его отношение к жизни, к человеку, к детям, к окружающим извращено. Потому что он начал жить, он стартовал для того, чтобы все нуждались в нём. Он сделал всех зависимыми от себя, чтобы все ценили и понимали, что без него обойтись невозможно. Вот таков человек с комплексом жертвы.

Роль жертвы как часть системы.

Есть три классические ролевые позиции, которые присутствуют в любом из конфликтов. Все они – взаимосвязаны между собой. Жертва не может существовать без некоего Преследователя, а как только эти двое начинают взаимодействовать, на сцене частенько появляется герой-Спаситель, пытающийся защитить несчастную Жертву от несправедливых нападок. Сюжет этот хорошо знаком нам еще по сказкам. Бедную падчерицу обижает злая мачеха, но вдруг оказывается, что у бедняжки есть крестная-фея или на ее защиту встают какие-то силы природы, она получает некие волшебные дары от случайных доброжелателей. В сказках зло всегда бывает «справедливо наказано», жертва реабилитирована, а спаситель скромно уходит вдаль в своих сияющих доспехах. И мы можем быть уверены, что, в случае чего, он вернется и вновь накажет всех «плохих» и поможет всем «хорошим».

В жизни, однако, всё редко бывает так однозначно и легко. Сюжет борьбы добра и зла постоянно окружает нас и в повседневных житейских ситуациях. Вот только каждый из участников спора обычно бывает убежден, что именно он и олицетворяет собой Добро – то есть несчастную жертву несправедливого гонения. В то время как другая сторона выступает в роли Злого тирана – в лучшем случае, просто по незнанию, а в худшем – из умышленного коварства и жестокости. Примечательно, что в роли Преследователя может выступать не конкретный злоумышленник, а, например, «неправильные» законы и правила, некачественные товары, «обманная» реклама, противоречивая информация и т.д. Спаситель тоже не всегда приходит в образе доброй феи. Это может быть чья-то авторитетная статья или книга, врач, адвокат, милиционер, психолог, «товарищеский суд» из соседей, друзей и родственников или же просто чьи-то широкие плечи и внушительные кулаки.

Почему может быть выгодно находиться в роли жертвы Как это ни парадоксально, но находиться в позиции жертвы (или просто выставлять себя в этой роли для окружающих) порой бывает выгодно. Бывают проблемы, которые мешают нам делать то, что мы хотим. А бывают проблемы, которые помогают нам не делать того, чего мы не хотим. Это называется вторичной выгодой. Например, если у вас на руках экзема, то это прекрасный повод, чтобы никогда не мыть посуду. Если вы простудились, то вам не придется идти в любую погоду гулять с собакой. А если вы мать троих маленьких детей, то в ближайшие несколько лет вам можно не беспокоиться о сложностях карьерного роста. Депрессия мешает кому-то работать или полноценно общаться. Усталость или беспомощность является уважительной причиной, чтобы постоянно эту помощь просить (особенно эффективно это оказывается в тех случаях, когда вам кажется, что просто так вы помощи получить не сможете). Беспокойство за престарелых родителей не позволяет вам покинуть их дом и столкнуться со сложностями самостоятельной жизни. Проблемы на работе оправдывают ваш низкий заработок или конфликты с близкими.

Вот почему люди иногда держатся за видимую беспомощность и хотят быть «спасенными». Например, очень многие женщины ждут от своих мужчин, что те будут встречать их, если приходится поздно возвращаться домой. И дело, порой, вовсе не в том, что ей действительно страшно – просто ей приятно, что он проявляет заботу о ней (особенно если это, в сущности, единственная забота, на которую она может «законно рассчитывать»). Бывает, что для получения этого права на защиту, она должна заставить его реально побеспокоиться, а себя – реально пострадать. Есть случаи, когда женщины бывали ограблены или даже изнасилованы – и только после этого мужья стали думать об их безопасности.

Почему преступник выбрал среди всех людей именно эту женщину, которая обижена на отчужденность мужа? И не фантазировала ли она в тайне о том, чтобы с ней случилось что-то такое, что, наконец, привлечет внимание супруга? Таким образом, получается целая система втянутых в конфликт людей, где каждый каким-то образом обслуживает потребности друг друга.

Вывод

В результате ознакомления с литературой стало понятно, что роль жертвы возникает на ранних стадиях развития индивида, когда обучение ребёнка самообслуживанию не осуществляется в достаточной мере, когда родители либо не дают ребёнку возможности самостоятельно что-либо сделать, когда не занимаются совместной деятельностью, где ребёнку предоставляется занятие по его силам. То есть родители проявляют излишнюю заботливость и ограждение ребёнка от какой-либо деятельности, что приводит к потере желания что-либо делать, чего-либо добиваться самостоятельно и лишают его привычки полагаться на себя.

Другой причиной возникновения безучастности в формировании собственной жизни у детей является слишком строгое воспитание ребёнка, когда родители напрочь запрещают ребёнку делать то, что ему интересно, напрочь не удовлетворяют просьбы в приобретении желанных товаров и силовым воздействием заставляют ребёнка слушаться их указаний наперекор с желаниями ребёнка. В результате этого ребёнок привыкает глушить свои запросы, не проявлять своего мнения из-за подсознательного страха. Безынициативное поведение входит в привычку и отражается на последующих этапах жизненного пути индивида.

Не маловажным фактором является отношение к ребёнку. То как родители обращаются к своему сыну или дочке запоминается на подсознательном уровне и ребёнок стремиться соответствовать словам, которые говорятся в адрес будущего гражданина от своих первых и самых близких учителей жизни.

У родителей самих может быть комплекс жертвы. Некоторые родители склонны чрезмерно сильно жертвовать собой для благополучие других. Порой они идут на такие действия, что им самим становится плохо, однако винят в этом окружающих. Фразы, о том, что их труд остаётся не оценённым и не поошрённым вызывают у окружающих чувство долга, перед жертвой, в результате чего на подсознательном уровне возникает стремление к избеганию данного человека и происходит запоминание модели поведения родителя в семье, что настраивает детей принимать привычки родителя и применять их в своей жизни.

Сформированные способы поведения переносятся на отношения со сверстниками, где они могут крепко закрепиться и стать привычными, для всех сфер контактов с людьми, будь то школа, круг друзей, секция, ВУЗ, работа или что-либо ещё.

Люди с комплексом жертвы являются зависимыми от других людей частями общества, которых приходится кому-либо содержать, обеспечивать всем необходимым и о которых нужно постоянно заботиться, так как им привычнее обвинят окружающих и считать, что другие должны о них заботиться. Таким образом они становятся зависимыми от окружения и не развиваются как самостоятельные персоны.