38. Фізична культура в системі фізичного виховання у вищих навчальних закладах

Що таке фізкультура та спорт?

Фізична культура та спорт – це засіб созідання гармонійно розвинутої особистості. Вони допомагають зосередити всі внутрішні ресурси організму на досягненні поставленої цілі, підвищують працездатність, дають змогу втиснути в рамки короткого робочого дня виконання всіх справ, які були заплановані, формують потребу в здоровому способі життя.

Фізична культура – це частина загальної культури суспільства, одна зі сфер соціальної діяльності, направлена на підтримку здоров'я, розвиток фізичних здатностей людини та використання їх відповідно до потреб громадської практики.

Фізична культура – найбільш широке поняття. Вона включає всі досягнення, які були накоплені в процесі соціально-історичної практики: рівень здоров'я, спортивної майстерності, науки, творів мистецтва, які пов'язані з фізичним вихованням, а також матеріальні (технічні) цінності (спортивні знаряддя, інвентар та т.п.).

Під фізичною культурою розуміють сукупність усіх притаманних даному суспільству цілей, задач, засобів, форм заходів, під впливом яких відбувається фізичний розвиток та удосконалення людини. Сюди відносяться фізичне виховання та спорт.

Фізичне виховання – це педагогічний процес, який направлений на удосконалення форм та функцій організму людини, формування навиків руху, вмінь, пов'язаних з ними знань, а також виховання фізичних якостей.

Фізичне виховання пов'язане з іншими сторонами виховання – моральною, естетичною, трудовою.

Спорт – це домінуюча форма проявлення фізичної культури, це слово часто використовують в якості синоніму до поняття "фізична культура". Спорт може розглядатися як система результатів фізичної культури, тому як цей термін означає рух у напрямку до фізичних досягнень на основі правил, норм, тренувань та змагань.

Термін "спорт" використовується стосовно щодо різних областей в залежності від того, які цілі ставить перед собою той, хто займається або той хто бере участь в тих чи інших спортивних заняттях. Це дитячий та юнацький спорт, масовий спорт (спортивне заняття під час відпочинку, у вільний від навчання час), а також спорт високих досягнень – професіональний (юніори та дорослі спортсмени). Загострення конкуренції на міжнародній спортивній арені зробило спорт однією з активних сфер людської діяльності.

Фізична культура об'єктивно являє собою сферу масової самодіяльності. Вона є важливим фактором становлення активної життєвої позиції.

В ряді досліджень встановлено, що у студентів, які включені в систематичні зайняття фізичною культурою та спортом та показуючи в них достатньо високу активність, вироблюється своєрідний стереотип режиму дня, підвищується впевненість поведінки, спостерігається формування "престижних установок", високий життєвий тонус. Вони більш комунікабельні, виражають готовність до співробітництва, радуються соціальному признанню, менше бояться критики. В них спостерігається більш висока емоційна стабільність, витримка, оптимізм, енергія, серед них більше наполегливих людей, які можуть повести за собою колектив. Цій групі студентів в більшій мірі присутні відчуття відповідальності, зібраність, добросовісність. Вони успішно взаємодіють в роботі, яка потребує постоянства, вільно вступають в контакти, серед них частіше зустрічаються лідери, в них краще самоконтроль.

Ці данні підкреслюють основну позитивну дію систематичних занять спортом та фізичною культурою на характерологічні особливості особистості студентів.

Виховання фізичних якостей має в основі постійний рух зробити неможливе для себе, здивувати оточуючих своїми можливостями. Але для цього від самого народження необхідно постійно та регулярно виконувати правила правильного фізичного виховання. Основним етапом у вихованні цих якостей є освітній період в житті людини (7-25років), на протязі якого відбувається закріплення необхідного учбового матеріалу для його подальшого використання в житті.