МАСАЖ
Масаж - дозована механічна дія на тканини організму за допомогою спеціальних прийомів, які виконуються руками масажиста або спеціальними апаратами з лікувальною і профілактичною ціллю.
Існує понад 40 видів масажу.
За характером проведення процедур розрізняють ручний і апаратний масаж.
Це зокрема: класичний лікувальний; гігієнічний; спортивний; косметичний; сегментарно-рефлекторний; самомасаж; апаратний.
Усі види масажу тісно пов'язані між собою і дуже часто їх використовують у різних комбінаціях це є:
- комбінований. Ще є швецький і східний і т.д.
Застосування різних прийомів масажу може бути зв'язано з анатомо-фізіологічними особливостями масуючої ділянки, функціональним станом пацієнта, його віком, статтю, характером і стадією того чи іншого захворювання.
При застосуванні масажу, рідко застосовують один якійсь прийом. Тому щоби добитись результату необхідно поперемінно застосовувати основні масажні прийоми і деякі допоміжні. Вони проводяться почергово одною або двома руками.
J.Dollinder (1899) писав «масажні прийоми, як окремі тони музики, ніколи довго не звучать поодинці, а переходять один в одний, зливаючись.»
МЕТОДИКА
Слідуючі правила застосування прийомів масажу:
Всі масажні прийоми виконуються по ходу лімфатичних шляхів до ближчих лімфовузлів.
Лімфовузли не масуються.
Масажні прийоми не повинні викликати різкого болю.
Положення масую чого повинно виключити напруження м'язів і позволити максимально розслабити тіло.
При виконанні любого прийому потрібно дотримуватися і позволити максимально розслабити тіло.
Масувати потрібно ближні кінцівки і дальні ділянки тулуба.
Рука рухається переднім ходом - це означає, що вона скользить
Якщо рука рухається зворотнім ходом , значить вона скользить вперед мізинцем.
Масажист стоїть «перпендикулярно» - це коли (вісь плеча) тіло масажиста і тіло пацієнта взаємно перпендикулярно.
Масажист стоїть «повздовжньо» - коли ці осі паралельні.
ТЕХНІКА КЛАСИЧНОГО МАСАЖУ
Виділяють 4 групи основних прийомів масажу:
1. Погладжування
2. Розтирання (Вижимання)
3. Розминання
4. Вібрація
Поглажування
Гребневидне (кулаками)
Гладіння
Щипцевидне
Граблевидне
Хрестовидне
Долонею, тилом кисті,вказівним і великим пальцем, долонною поверхнею,ІІ-\/ пальцями,основою долоні, кулаком.
Проводиться вздовж (тулуба, кінцівок), поперечно, зигзагоподібно, спіралевидно, круговино, концентрично, комбіновано.
Поглажування
-поверхневе
1. Площинне <
-Глибоке
-безперервне
2. Охоплююче <
- уривчасте
1. Площинне поверхневе- це м'який ощадливий прийом.
Кисть вільна, без напруження випрямлена, пальці зімкнуті і знаходяться в одній площині. Виконується 1-ю або 2-ма руками, як по ходу току лімфи так і проти.
2. Площинне глибоке - це більш інтенсивний прийом.
Діє на рецептори глибоко лежачих тканин (мязів, судин, сухожилля).
Можна виконувати однією або двома руками, або з «обтяженням» - поклавши одну руку на другу, або опираючись однією рукою ліктьовим краєм долоні - для зменшення сили, опираючись на променевий край.
Застосовують на великих поверхнях.
3. Охоплююче безперервне поглажування
Кисть щільно прилягає до тіла пацієнта приймаючи форму жолоба, 1-й палець відведений, повільно просувається. Пальці вільно розслаблені і проникають міжм'язеві проміжки діючи на лімфатичні судини, повільно ковзаючи поверхнею м'язів.
Використовують на кінцівках, бічних поверхнях тулуба, сідницях та інших ділянках тіла колової конфігурації.
4. Охоплююче уривчасте, характеризується тим, що під час поступального руху, руки масажиста, весь час роблять ритмічні, короткочасні, енергійні рухи, здушуючи і відпускаючи тканини. Його краще виконувати то однією то другою рукою.
Поглажування - цим прийомом починається і закінчується процедура, а також застосовується при переході одного прийому в інший. Масажувати можна однією або двома руками.
це прийом ковзання пальців долоні по шкірі без зміщення її ( кисть вільна, розслаблена).
Під час поглажування м'язи (руки) масажиста максимально
розслаблені, пальці або долоня легко ковзають по шкірі, рухи вільні, нешвидкі, відповідно до повільного руху лімфи. Поглажування роблять у напрямку течії лімфи та венозної крові в судинах, від периферії до центру тобто проксимально.
при виконанні цього прийому 4 пальці зімкнуті, а перший максимально відведений.
Фізіологічна дія поглажування на організм:
з шкіри механічно злущуються відмерлі чешуики епідермісу;
Покращується шкірне дихання;
Посилюється видільна функція сальних потових залоз;
Підвищується шкірно-м'язовий тонус;
Це гімнастика для судин - покращується крово і лімфообіг, розкриваються резервні капіляри;
Підвищується місцева 1° шкіри, про що свідчить гіперемія шкіри;
Посилюється відтік венозної крові і лімфи, що веде до ліквідації набряків;
Покращується еластичність та щільність шкіри;
заспокійливо діє на нервову систему;
При довгочасній дії спостерігається знеболюючий ефект;
Підвищується число еритроцитів, тромбоцитів.
На початку процедури поглажування адаптує масажовані ділянки до рук масажиста. У середині процедури - сприяє плавному переходу між прийомами.
Допоміжні прийоми погладжування
Гребнеподібне - пальці складаються в кулак і гладимо основними виступами основних фаланг. Виконують по черзі то однією то другою рукою. З просуванням руки польці поступово розгинають.
При масажі 2-ма руками правим кулаком захвачують великий палець лівої руки і навпаки.
застосовують на спині, долонях, підошвах, при великій жировій про слойці, тазу.
Гладіння - роблять тильною поверхнею пальців однієї чи обох долонь, зігнутих в п'ястно-фалангових суглобах під прямим кутом. Виконують однією або двома руками.
Застосовують на спині животі, підошвах, обличчі. Це ніжний м'який прийом.
Граблеподібне – пальці граблеподібно розставлені. Кисть знаходиться під кутом 30-45° до масуючої поверхні. Виконується однією або двома руками в різних напрямках, з «обтяженням».
Застосовують на волосистій частині голови, міжреберних проміжках, животі та тоді коли потрібно обминути болючі ділянки шкіри чи патологічні утворення в глибоких тканинах.
Хрестоподібне - руки складають в «замок» і обхоплюючи масажну ділянку долонями рук, проводять погладжування. Застосовують під час масажу кінцівок.
Щипцеподібне - виконується щипцеподібно складеними пальцями, частіше I-II.
Застосовують при масажів пальців кисті, стопи, бічних поверхонь кисті, стопи, сухожилків, невеликих м'язових груп, носа, суглобів.