Занятие 2. Моя жизнь – 1

Напиши свою автобиографию.

При написании можешь ориентироваться на следующие вопросы. Время и место рождения, национальность, количество братьев и сестёр и каким по счёту родился ты, общие условия, в которых ты жил. Твоё развитие в целом? Каким человеком ты был в разные периоды своей жизни? Как ты изменился с тех пор? Опиши свои самые ранние воспоминания, свои повторяющиеся детские сны. Укажи любые травмирующиеся тебя события, например, болезни, несчастные случаи, смерти, расставания, насилия и т.д. Как это повлияло на тебя? Характер жизни в цело ми её значение.

Занятие 2. Моя жизнь – 2 Обучение формулированию мыслей

Постарайся нарисовать (описать) свою будущую жизнь – так, как ты хотел бы, чтобы она сложилась.

1. Следуй такими правилами:

- формулируй цель в позитивных терминах (что я хотел бы);

- будь конкретен в формулировке;

- имей ясное представление о результате;

- она не должна нести ущерб другим людям.

Придерживайся следующей схемы:

1. Моя будущая жизнь (мои цели в жизни)……………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………..2. Когда я хочу достигнуть своих целей………………………………………………………………….. ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………. 3. Четыре самые важные на этот год цели ………………………………………………………………. ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………. 4.Что я имею, чтоб достичь целей (ресурсы)……………………………………………………………. ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… 5. Случай, когда ты уже добивался успеха, что тебе помогло? ………………………………………. ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… 6. Каким человеком ты должен быть, чтобы достигнуть своих целей? ……………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….. 7. Что тебе мешает на пути к достижению целей? ……………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

Занятие 3. Моё будущее в моих руках – 1

Проанализируй представленный образ своего будущего через 5 лет и ответить на вопросы:

1.Доволен ли ты увиденным образам будущего? ………………………………………………………. ………………………………………………………………………………………………………………..

2.Что тебе там понравилось больше всего? ……………………………………………………………… ………………………………………………………….. …………………………………………………..

3.Есть ли там что то, что тебе не понравилось? ………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………..

4.Если ты не совсем доволен, то что бы хотели изменить в своём образе будущего? ………………...……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………

5.Какие шаги нужно для этого предприняты? …………………………………………………………. ………………………………………………………………………………………………………………