Занятие 2. Как избежать конфликты – 2 Стили поведения в конфликтных ситуациях
С вои интересы
Соперничество Сотрудничество
КОМПРОМИСС
Избегание Приспособление
Интересы другого
Выберите свой сценарий действия в следующей конфликтной ситуации
В тёмном переулки на тебя напал грабитель, который требует отдать ему все деньги.
Возможные сценарии действия:
Соперничество – оказать физическое сопротивление.
Сотрудничество – попытаться «навести» этого грабителя на более богатого знакомого, поставив условие: вырученные таким путём деньги поделить.
Компромисс – договорится с грабителем, что он берет только часть имеющихся денег в обмен на обещание жертвы не обращаться с заявлением в милицию.
Избегание – пытаться убежать.
Приспособление – безропотно отдать всю имеющуюся наличность.
Занятие 3. Мы команда – 1
Напиши такой день недели, вкусное блюдо и цвет, который по твоему мнению написало бы большинство людей.
День недели ………………………………………………………………………………………………. Любимое блюдо ………………………………………………………………………………………….. Цвет ………………………………………………………………………………………………………..
Оцени по 10 – бальной шкале свои ощущения:
- как понимают меня члены группы………………………………………………………………………
- как понимает меня психолог …………………………………………………………………………….
- насколько я сам себя понимаю ………………………………………………………………………….
- какое настроение у меня сейчас ………………………………………………………………………..
Занятие 3. Мы команда – 2
Запиши ответы:
Что я умею хорошо делать? ………………………………………………………………………
Что интересного я могу придумать? ……………………………………………………………..
Человек, который принимает меня таким, какой я есть………………………………………..
Как я реагирую на критику в мой адрес…………………………………………………………
Успехи, которых я достиг в своей жизни………………………………………………………..
Что во мне ценят другие…………………………………………………………………………..
Очень важная для меня цель………………………………………………………………………
Чем я горжусь в себе………………………………………………………………………………
Мои любимые дела………………………………………………………………………………..
Ситуация, в которой я был очень доволен собой……………………………………………….
Самая большая радость, которую я кому – либо доставил…………………………………….
Блок 6. Планируем своё время
Занятие 1. Мой мир – 1
Спланируем свой день
Ч то ты хочешь сделать Сколько времени понадобится
Планирование завтрашнего дня
Цели (что хотелось бы сделать) |
Время, которое необходимо потратить |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Занятие 1. Мой день – 2
Раньше и сейчас Я….
РАНЬШЕ СЕЙЧАС
Не умела (а)……………….......................... Умею ……………………………………………….
…………………………............................... ………………………………………………………
Не любила (а)…………………… ………. Люблю ………………………………………………
……………………………......................... ……………………………………………………….
Не хотел (а)……………………………… Хочу …………………………………………………
…………………………………… ……… ………………………………………………………..
Не знал (а)………………………………. Знаю …………………………………………………..
…………………………………………… ………………………………………………………….
Закончи предложения:
Мне хорошо, когда ……………………………………………………………………………………….. ………………………………………………………………………………………………………………..Я чувствую себя глупо, когда …………………………………………………………………………….. ………………………………………………………………………………………………………………..Я сержусь, когда …………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………….Я чувствую себя неуверенно, когда …………………………………………………………………….. ………………………………………………………………………………………………………………..Я боюсь, когда ……………………………………………………………………………………………... ……………………………………………………………………………………………………………….Я чувствую себя смело, когда …………………………………………………………………………….. ………………………………………………………………………………………………………………..Я горжусь собой, когда …………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………..