- •Кинематика удара. Техника рук
- •1. Сгиб-разгиб,
- •1. Приведение – отведение,
- •2. Сгиб – разгиб,
- •3. Вращение системы плечо-предплечье вокруг оси проходящей через общий центр масс.
- •Динамика удара
- •III тип метание корпуса
- •1 Подтип: прямая упругая волна
- •2 Подтип: разрывная волна.
- •3 Подтип: обратная волна (от ударной формы к опоре).
- •Приложение усилия. Статика и усиление
- •Удар по обе стороны. Контакт
2 Подтип: разрывная волна.
На определенном этапе происходит разрыв в движении волны: n элемент двигательной цепи заканчивает разгон и переходит в инерционный ход, а n+1 элемент остается в покое . Затем, когда n элемент пройдет большую часть свободного хода n+1 срывается с места . Подобных разрывов редко бывает больше одного - двух. Иначе удар просто рассыплется. Наиболее часто подобные разрывы происходят в движении конечностей и корпуса, а так же таза и плеч. Разрыв позволяет оттянуть удар по времени относительно шага: организовать сдвиг по фазе. Он хорош для объединения ударов в серии.
3 Подтип: обратная волна (от ударной формы к опоре).
Рис. 12 |
Представляет собой переразвитие метания конечности, когда очень энергично метаемая конечность (опора = земля + тело) начинает утягивать за собой следующие двигательные звенья (рис.12). Здесь и желание усилить удар корпусом, и то, что в момент когда конечность выходит на максимальные скорости, сила реакции с ее стороны исчезает (эффект провала), и то, что начинается вытягивание за счет центробежной силы, или в результате торможения конечности. Обратная волна может быть упругой или разрывной, а так же привлекать метание корпуса. Наиболее наглядно она проявляется в размашистых ударах по кругу. Уступая прямой волне в энерговложении и мощности контакта, обратная волна превосходит ее в быстроте и скрытности, ведь сдвиг по фазе получается отрицательный! Возможны сочетания прямой и обратной волн. Например, обратная волна выбрасывает конечность, а прямая обеспечивает энерговложение, или наоборот. |
А в случае прохождения вектора отдачи через центр корпуса, волны встречаются, образуя характерный всплеск (рис.13).
Забавные усиления обратной (или встречной) волной ударов кистью (рис.14), локтем (рис.15) и коленом.
Рис. 13 Рис. 14 Рис. 15
Однако главное и самое важное во всех типах волн: возможность их отражения (переход прямой волны в обратную и наоборот) и взаимоперетекания, что позволяет сохранять энергию удара, "катая" ее через тело из конечности в конечность, создавая серии плотностью до 2- 4 ударов в секунду. (Эти серии ориентированы на промах или скользящий контакт, в случае нормального контакта энергия тратится). Использование в технике волны моментов инерции (и моменты импульса) конечностей и корпуса, в качестве опоры, позволяет наносить быстрые удары на одноопорной и даже безопорной стадии перемещения. Так рождаются усилия "идя навстречу" (рис.16), "следуя за" (рис.17), "уходя от" (рис.18-19). Во всех случаях, угловые (либо линейные) ускорения противомасс антинаправленны, а вот угловые скорости могут и совпадать по направлению.
Рис. 16 Рис. 17
Рис. 18 Рис. 19
Волна позволяет очень по-разному варьировать поражающий эффект организуя или напротив, отказываясь от связи эффектора- конечности с телом. Особым видом и дальнейшим развитием волны является плеть. Геометрически волна в корпусе имеет 3 варианта: сгиб разгиб корпуса и тазобедренных суставов в сагитальной (рис.20) и фронтальной (рис.21) плоскостях, и передача вращения вдоль оси позвоночника (грудной ящик и таз - два маховика на торсионе) (рис.22).
Рис. 20 Рис. 21
Волна может развиваться снизу вверх (рис.20,22) и сверху вниз (рис.21). Наложения волн сгиба и врашения порождают характерные прецессионные движения в плечах и тазу, когда плечевые (тазобедренные в меньшей степени) суставы начинают двигаться по кругам и восьмеркам (рис.23-24). Более выраженно они проявляются в размашистых ударах и плети.
Рис. 22 Рис. 23 Рис. 24
V тип - плеть.
В этом типе удара тело разбивается на "рукоять" и "бич". Суставы "бича" обычно расслабленны, и его движение вызывается только движением рукояти, создающими центробежное и центростремительное ускорение, но не мышцы суставов "бича".
Впрочем, на самом деле важен лишь сустав, являющийся точкой крепления "бича" к рукояти. Следующие суставы могут быть закрепощены, превращая "бич" в "нунчаку" или активно сгибаться разгибаться, изменяя угловую скорость (подпружиненная телескопическая дубинка).
Сдвиг по фазе еще больше, чем у прямой волны. "Рукоять" уже идет на возврат, а "бич" продолжает разгоняться на возвратном усилении . Несмотря на медленность развития удара в целом, плеть позволяет достигать огромных линейных и угловых скоростей, создавая высокую мощность контакта, при сравнительно малой его энергии. Основные поражающие эффекты: раздавливание поверхностных тканей и уходящая вглубь ударная волна. Механический эффект выражен неявно (в основном по голове и конечностям), а дробящий лишь на хрупких костях. Плеть не любит резких ускорений и перемен плоскости, расслабленные суставы могут "полететь". Особенно это касается локтя и колена, имеющих лишь одну степень свободы. поэтому взрывная работа мышц характерная для предыдущих типов здесь неприемлема. С плетевым ударом связанно немало мифов. Якобы он годиться только для круговых ударов, но не пригоден для прямых, имеет слишком большую амплитуду, неспособен надежно поразить цель и так далее.
На рис.25-26 плетевые формы прямого и кросса, удары весьма эффективны (показанный на картинках импульс системы плечо-предплечье отложен от центра масс этой системы).
Рис. 25 Рис. 26
На рис.27-28 короткие плети от кисти (рис.27) и от локтя (рис.28). Первая отлично вписывается в траекторию прямого удара или метания конечности (кстати, метание конечности может принимать вид волны прямой и обратной), а вторая образует локтевую петлю, которая в сочетании с плечевой петлей и наложением нескольких видов волн корпуса дает основу высокочастотным сериям (3-6 ударов/сек.). Короткие плети очень быстрые и незаметные удары.
Рис. 27 Рис. 28 Рис. 29
Любопытно, что для ускорения подъема рук или ног в технике плети используются возвратные усиления корпусом вниз (рис.29).
Плетевые элементы отлично дополняют многие удары, повышая мощность контакта или ускоряя движение. На рис 30-31. разница между волной (рис.30) и плетью (рис.31) в работе тазобедренного сустава при метании корпуса.
Рис. 30 Рис. 31
13 Июля 2005 г., М. Беренов.
