Не будем пока рассматривать сложные акробатические перемещения.
Вращения и моменты импульса, возникающие в вертикальных плоскостях, так же выпадут сейчас из рассмотрения. (Хотя они и необходимы при ударах, как ногами, так и руками.) Вращения в вертикальных плоскостях, у подготовленных бойцов, не превышают 5-10 градусов. А моменты импульса, возникающие в вертикальных плоскостях, формируются непосредственно перед контактом, очень быстро.
Импульс ОЦТ и момент импульса горизонтального вращения формируются чуть медленнее. (Следует помнить, что изменение горизонтального момента импульса, т.е. раскрутка и торможение, требует обязательного наличия 2 опор.) Движения рук и ног занимают примерно столько же времени, если конечно шаг не слишком широкий, а удар – размашистый. Медленнее всего происходит перемещение ОЦТ на значительные дистанции.
Рассмотрим первую схему синхронизации (рис.1):
I такт: вы находитесь в равновесной стойке (левой например) чуть шире плеч. Формируем импульс силы вперед и незначительный момент импульса (по часовой), запасаемый в бедрах (тазу). Эту энергию вы используете для шага левой ногой вперед и принятия равновесной стойки. Линия стоп значительно поворачивается по часовой, обгоняя незначительно повернувшуюся линию бедер. Линия плеч не повернулась вовсе, ОЦТ плавно движется вперед.
|
Рис. 1 |
3 такт: возможно, потребуется притормозить (или даже сместить назад, по обстоятельствам) ОЦТ, затем погасить момент импульса развитый во 2 такте и создать новый, против часовой. Мощный удар правой рукой. Однако если после первого удара противник сместится назад, вы, скорее всего не достанете его, так как окажетесь «зажаты» широкой стойкой.
4 такт: окончательный перенос ОЦТ на левую ногу и шаг правой ногой. Для повышения плотности атаки шаги можно заменить на удары ног (1 и 4 такты).
Отдельные такты могут быть редуцированы (отказ от одного или обоих ударов руками). К недостаткам схемы можно отнести также полную незащищённость левой ноги на всех 4 тактах и повышенную опасность подсечки на 1 такте.
Вторая схема:
1 такт: (рис.2) формируется мощный импульс вперед и момент импульса, шаг левой ногой и удар левой рукой происходят одновременно. Из-за монолитного вращения всех трех линий (плеча, бедер, стоп) угловая скорость невелика и снижается еще больше при значительной длине шага (увеличение плеча маховика – рост момента инерции – уменьшение угловой скорости, – по закону сохранения момента импульса). Удар получается недостаточно мощным, но очень неожиданным.
|
2 такт: торможение и обратная раскрутка, удар правой рукой, полное смещение ОЦТ на левую ногу. Выход правой ноги на носок, для полного скручивания бедер, и подтягивание. Это дает большую глубину второго удара, однако 1 такт по прежнему « подсечкоопасен», а левая нога не защищена на протяжении всего цикла. В чём выигрыш? При повторении циклов не возникает 2 тактов паузы в ударах руками (вполне заменяемых ударами ног), как в первой схеме. Для ближнего боя намного удобнее. Несколько нивелировать недостатки этих схем можно, немного сократив исходную стойку и смещая ОЦТ лишь незначительно вперед, а то и назад (на правую ногу) в 1 такте. |
Рис. 2 |
Так родятся схема 1(а) (рис.3) |
|
Рис. 3 |
И схема 2(а) (рис.4).
|
Это приведет к ослаблению удара левой (схема 2а 1 такт) и сделает оба удара схемы 1а ожидаемыми. Зато усилит удар правой (схема 1а, 3 такт и схема 2а, 2 такт). Это снизит опасность атаки по левой ноге в 1 такте, и делает более безопасным и удобным замену шага на удар. |
Рис. 4 |
|
Рассмотрим 3 схему (рис.5):
|
Рис. 5 |
2 такт: на новой опоре, торможение, переходящее в обратный раскрут. Шаг левой ногой и удар правой рукой.
Как и в схеме 2, нет пауз в ударах руками, противовращение линии стоп и корпуса (линия бедер и линия плеч) увеличивает угловую скорость по сравнению со схемой 2. В первом такте левая нога защищена.
Теперь давайте обобщим эти схемы на произвольное направление.
Схема 1: изменение базы шагом, - раскрут корпуса в сторону поворота линии стоп с ударом удобной рукой – обратный раскрут с ударом удобной рукой – изменение базы шагом.
Схема 2: раскрут на старой базе, изменение базы шагом и удар удобной рукой – обратный раскрут, удар и шаг. Вращение линии стоп и корпуса сонаправленны.
Схема 3: то же, что схема 2, но вращение линии стоп и корпуса противонаправленны.
«Стоп! – скажет пытливый читатель, - должна быть 4 схема. С раскрутом на новой опоре и противовращением линии стоп и корпуса!»
– Теоретически да, но движение ног «выберет» свободу вращения бёдер. Удар будет слабым, да ещё паузы в ударах. Впрочем, если направлять удар в самые уязвимые места, или использовать другую группу усилений вместо вращения бедер, можно поступиться силой за счет неожиданности.
«Но ведь в групповом бою, неизбежны вращения на угол больше 90 градусов! 3 схема здесь не применима. А если начать с удара правой рукой, 3 схема будет самой опасной, из-за беззащитной левой ноги.
А из 2 такта схемы 1 логичен переход во 2 такт схемы 2. А в трехударных связках вообще свободный переход из схемы в схему (за счет смены ритма шагов и направления).
А как насчет ударов в прыжковых перемещениях?».
- Всё верно! Именно к этому я и вел разговор. После освоения каждой из 3-х схем (во всех направлениях), надо научиться их свободно менять. А прыжковые перемещения все равно лишь варианты 3-х базовых схем. Любопытны промежуточные между прыжковыми и шаговыми формы, где на 1 удар приходится 2 шага, и разница между схемами несколько размывается.
«А почему в обобщенной форме речь об удобной руке, а не о конкретной?».
- Удобство нанесения конкретной формы удара с той или иной конкретной руки, определяется положением противника и направлением раскрута, а потому может меняться в пределах схемы.
Например при движении не вперед, а назад, шагающая нога и бьющая рука меняются с разноименной на одноименную.
Или, нанеся круговой левой с проносом, вы на обратном вращении вместо прямого правой, бьете наотмашь левой.
А если использовать удар с нулевым плечом (имеется в виду расстояние между вектором отдачи и вертикальной осью вращения проходящей через ОЦТ), то можно обойтись без вращения в 1 такте схемы 2 и 3. Или нанести прямой удар левой в 1 такте схемы 1 (за счет смещения ОЦТ), во 2 такте ударить правой наотмашь, через спину (раскрут по часовой), на 3 снова левой наотмашь (раскрут против часовой).
Более того, на одном раскруте можно ударить 2 руками, либо 2раза одной рукой, но первый удар использует лишь часть энергии раскрута. Здесь, либо удар соскальзывает с цели (расслабляется рука), либо цель сметается (или соскальзывает с удара).
Стоит так же напомнить, что если удар и шаг сонаправленны, то контакт с целью происходит чуть раньше, чем «передняя» нога примет опору. А если разнонаправлены - «задняя» нога примет опору чуть раньше контакта с целью.
Кинематика удара. Техника рук
Существует множество подходов к изучению техники удара. В данном случае мы начнем рассмотрение техники в непривычном для многих порядке: от пальцев к опоре. Подобный подход характерен для “стилей конечностей”. Вслед за Ю. Сенчуковым, ссылающимся в свою очередь, на иностранных авторов мы делим все школы боевых искусств на “стили конечностей” и “стили корпуса”. Ежу понятно, что каждый из этих подходов однобок. Следовательно, нам придется потом вернуться в обратном порядке: от опоры к конечностям. Отрабатывать представленные ниже формы следует сначала медленно, постепенно ускоряясь, сначала на воздухе, а затем на снарядах. Пальцами нежелательно бить по лапе, груше и т.д. Лучше по подвешенному на нити листу бумаги (пока он не порвется). Остерегайтесь попадать по кромке листа, – можно порезаться.
Пальцево–кистевые удары.
Многие бойцы вовсе пренебрегают этой техникой. Между тем разбор принципов и форм пальцево-кистевых ударов не только значительно обогащает технику, но и улучшает понимание темы ударов в целом. Здесь стоит оговориться о том что изучению этой темы должны предшествовать координационные упражнения по кругам описанные А.Н. Медведевым в книгах: “школа бессмертия”, “формы шоу Дао” и др. (см. также статью “плоскость концентрации” - ред.) а также изучение элементарных и сложных перемен во всех ниже упоминаемых суставах. Следует понимать, что чисто пальцевые удары мы рассматривать не будем по причине их слабости.
В целом мы имеем суперпозицию следующих перемен: 1.сжатие - разжатие кулака 2.сгиб – разгиб кисти 3.отведение – приведение кисти 4.поворот вокруг оси предплечья
удары гребнем (рис.1) и веером (рис.2) возникают, когда перемены 1 и 2 (или 3) сонаправленны.
Рис. 1 Рис. 2 Рис. 3. Рис. 4
Удары на рисунке 3 - когда противонаправленны. Здесь сжатие кулака при ударе в направлении тыльной стороны кисти увеличивает угловую скорость по закону сохранения момента импульса, и должно начаться чуть позже, чем разгибание запястья (см. статью “оптимальные траектории”).
На рисунке 4 гребневые и веерные удары, порождаемые вращением предплечья вокруг оси.
Выполнение ударов уже на этом уровне возможно как прямой, так и обратной волной, а также плетью (за счет короткого движения предплечьем в локтевом суставе). Отдельного упоминания стоят волновые удары запястьем, где кисть является опорной массой (рис. 5,6,7).
Рис. 5 Рис. 6 Рис. 7
Удары изображенные на рисунках 1,3,7 могут использоваться как элемент “ковыряющих” ударов (см. статью “контакт по обе стороны”). На рисунке 7 кисть и предплечье вращаются вокруг общего центра масс, однако в качестве опорной массы может быть использована внешняя поверхность (например, конечность противника). В этом случае удары на рисунках 5,6,7 получаются более сильными и амплитудными и могут переходить в свою противоположность (отталкивание пальцами от опоры на сгибе – удар пальцами на разгибе и т.п.). Отталкивание может происходить не только пальцами, но и запястьем. Основные цели пальцево-кистевых ударов: глаза, реже горло и пах. Но, входя как составляющие в более сложные удары, они играют роль усилений, послеударных захватов и нажатий, поражают нервные центры и даже наиболее хрупкие кости. Чаще всего целью становятся конечности. Пальцево-кистевые удары легко объединяются в высокочастотные серии, где их основная задача проложить путь сквозь систему защит противника. Примерами могут служить техники: “порхающие бабочки”, “прыжок жабы”, а также тао “веера и гребни” в Шоу Дао. Особое значение эти техники обретают с оружием, причем не только коротком, но и длинномерном.
Локтевые удары.
Здесь имеются в виду не удары локтем, а использование перемен в локтевом суставе: