План конспект процедуры массажа

№

п/п

Рабочие сегменты

Приемы массажа

Время проведения приемов

1

2

3

4

1

Область спины

Поглаживание всей поверхности спины, выжимание.вибрация

1 мин

Растирание

1 мин

Разминание длинных мышц спины: а) кругообразное подушечкой большого пальца; б) кругообразное подушечкой четырех пальцев;в) щипцевидное Разминание широчайших мышц спины: а) ординарное; б) двойной гриф

1 мин

2

Область шеи

Поглаживание

1 мин

Разминание

а) ординарное; б) двойное кольцевое;

в) кругообразное подушечками четырех пальцев; г) кругообразное с фалангами согнутых пальцев.

1 мин

3

Правая и левая рука

Поглаживание, выжимание, вибрация

2 мин

Растирание рук

2 мин

Разминание

а) кругообразное фалангами согнутых пальцев; б) кругообразное клювовидное

2 мин

4

Область таза

Поглаживание глубокое плоскостное. Выжимание, вибрация точечная

1 мин

Растирание спиралевидное

1 мин

Разминание поперечное

1 мин

5

Правая и левая нога

Поглаживание, выжимание, вибрация

2 мин

Растирание

2 мин

Разминание

2 мин

6

1

Область грудной клетки

2

Поглаживание, выжимание, вибрация

1 мин

Растирание,разминание

1 мин

3

4

7

Область живота

Поглаживание круговое

1 мин

Разминание на прямых мышцах живота: а) ординарное; б) двойное кольцевое; в) кругообразное фалангами согнутых пальцев; д) кругообразное клювовидное.

2мин

Общее время массажа

27 мин

№

п/п

Рабочие сегменты

Приемы массажа

Время проведения приемов

1

2

3

4

1

Икроножной мышцы

Поглаживание:

а)прямолинейное;

б)попеременное

1 мин

Выжимание:

а) клювовидное;

б) поперечное

1 мин

Разминание:

а) ординарное;

б) двойное кольцевое;

в) комбинированное;

г) кругообразное фалангами согнутых пальцев сначала одной,а потом двумя руками;

д) кругообразное сначало одной, а потом двумя руками

6 мин

2

Ахиловы сухожилия

Растирание:

а) прямолинейное щипцевидное;

б) спиралевидное щипцевидное;

в) прямолинейное буграми и подушечками больших пальцев;

г) кругообразное фалангами согнутых пальцев;

д) кругообразное клювовидное;

е) кругообразное ребром большого пальца

6 мин

1

2

3

4

3

Внешней стороны голени

Дальней рукой следует провести: 1.Поглаживание прямолинейное. 2.Разминание

а) кругообразное подушечками четырех пальцев;

б) кругообразное фалангами согнутых пальцев;

в) кругообразное клювовидное;

г) кругообразное ребром большого пальца;

Ближней рукой: Выжимание основанием ладони.

2 мин

4

Тыльной стороны стопы

1.Поглаживание прямолинейное в направлении от кончиков пальцев до голеностопного сустава.

2. Растирание

а) прямолинейное подушечками четырех пальцев межплюсневых промежутков;

б) кругообразное подушечками четырех пальцев межплюсневых промежутков;

в) прямолинейное подушечкой большого пальца;

г) кругообразное подушечкой большого пальца;

д) прямолинейное подушечкой среднего пальца;

е) кругообразное подушечкой среднего пальца;

ж) кругообразное ребром ладони;

3. Поглаживание ( на задней поверхности голени).

4. Выжимание (на задней поверхности голени).

2 мин

5

Массаж подошвы

1.Поглаживание подошвы тыльной стороной кисти.

2. Растирание в направлении от пальцев к пятке:

а) кругообразное подушечкой большого пальца;

б) кругообразное подушечками четырех пальцев;

в) прямолинейное кулаком поперек и вдоль;

г) кругообразное гребнем кулака.

6 мин

1

2

3

4

6

Икроножной мышцы

1.Поглаживание прямолинейное.

2. Выжимание клювовидное.

3. Разминание:

а) ординарное;

б) кругообразное фалангами согнутых пальцев;

в) кругообразное клювовидное.

2 мин

7

Массаж подшвы

Растирание:

а) прямолинейное кулаком;

б) кругообразное фалангами согнутых пальцев

2 мин

Общее время массажа

40 мин