План конспект процедуры массажа

№

п/п

Рабочие сегменты

Приемы массажа

Время проведения приемов

1

2

3

4

1

Массаж спины

Осуществляется сначала на одной стороне спины, затем на другой.

Поглаживание: а) прямоугольное; б) попеременное.

30 сек

Выжимание основанием и ребром ладони по тем же линиям, что и поглаживание.

30 сек

Разминание длинных и широчайших мышц спины: а) кругообразные,подушечкой большого пальца; б) кругообразные подушечками четырех пальцев; в) кругообразные фалангами согнутых пальцев; г) «щипцевидные»; д) кругообразные подушечками больших пальцев; е) кругообразные бугром большого пальца; ж) сжатие; з) двойное кольцевое щипцеобразное.

1 мин

2

Массаж шеи и трапециевидной мышцы

На широчайших мышцах: а) ординарное; б) двойное кольцевое; в) комбинированное; г) кругообразное фалангами согнутых пальцев; д) кругообразное основанием ладони или бугром большого пальца. На межреберных промежутках: а) прямолинейное подушечками четырех пальцев; б) кругообразное подушечками четырех пальцев; в) прямолинейное подушечкой большого пальца; г) кругообразное подушечкой большого пальца; д) прямолинейное подушечкой среднего пальца; е) кругообразное подушечкой среднего пальца.

1 мин

В области ромбовидных мышц и мышцы, поднимающей лопадку, приемы разминание: а) прямолинейное подушечкой и бугром большого пальца; б) кругообразное подушечкой большого пальца; в) кругообразное подушечками четырех пальцев; г) кругообразное фалангами согнутых пальцев; д) «щипцевидное».

2 мин

1

2

3

4

Разминание: а) ординарное; б) двойное кольцевое; в) кругообразное подушечками четырех пальцев; г) кругообразное фалангами согнутых пальцев; д) кругообразное лучевой стороной кисти.

2 мин

3

Массаж

передней поверхности груди

Разминание: а) ординарное; б) двойной гриф; в) двойное пальцевое; г) комбинированное.

1 мин

На межреберных промежутках: а) прямолинейное; б) кругообразное; в) подушечками четырех пальцев; г) подушечкой большого и среднего пальцев.

30 сек

4

Массаж живота

Поглаживание круговое

30 сек

Разминание на прямых мышцах живота: а) ординарное; б) двойное кольцевое; в) кругообразное фалангами согнутых пальцев одной и обеими руками.

1мин

Разминание на косых мышцах живота: а) ординарное; б) двойное; в) кольцевое; г) кругообразное фалангами согнутых пальцев;

д) кругообразное клювовидное.

1 мин

Поглаживание

30 сек

Общее время массажа

20 мин