Заключение

Итак, роль физической культуры в укреплении и поддержании здоровья детей очень велика. Физические упражнения укрепляют мускулатуру, сохраняют подвижность суставов и прочность связок, улучшают фигуру, повышают минутный выброс крови сердцем и увеличивают дыхательный объем легких, стимулируют обмен веществ, благотворно действуют на органы пищеварения, успокаивают нервную систему, повышают сопротивляемость организма простудным заболеваниям. Физические упражнения являются единственным средством повышения резервов всех органов и систем человеческого организма.

Потребность в сохранении здоровья необходимо формировать с детства, когда организм пластичен и легко поддается воздействиям окружающей среды. У детей укрепляется желание быть здоровым, вырасти красивым, активным, уметь обслужить и вести себя так, чтобы не причинить вреда себе и другим. С помощью взрослого ребенок осознает: для того, чтобы быть здоровым, нужно ежедневно выполнять физические упражнения, закаляться, делать зарядку, соблюдать режим дня, есть здоровую пищу, следить за чистотой окружающей среды и помещения, а также соблюдать правила гигиены.

На занятиях физическими упражнениями дети получают элементарные представления о строении собственного тела, функциях и назначениях внутренних органов и систем организма. Через систему специальных упражнений и игр дети знакомятся с признаками здоровья, учатся защищаться от микробов, избегать опасных мест, при необходимости оказывать себе и другим элементарную помощь. Чем скорее ребенок осознает необходимость своего непосредственного приобщения к богатствам физической культуры, тем скорее у него сформируется важная потребность, отражающая положительное отношение и интерес физической стороне своей жизни.

Под воздействием физических упражнений улучшается не только физическое развитие ребенка, его телосложение, но и развитие и совершенствование массы головного мозга. Исследования показали, что возраст от пяти до шести лет отличается наибольшей интенсивностью и гармоничностью физического и умственного развития.

Таким образом, познание особенностей психофизического развития, формирования двигательных функций позволяет сделать вывод о необходимости создания для ребенка возможности правильно двигаться, то есть заложить у него основы физической культуры.

Занятия физическими упражнениями оказывают также влияние на психические процессы. Они развивают чувство равновесия, зрительные ощущения, или глазомер; познаются скорость, направление движений. Физические упражнения развивают восприятие окружающей действительности, пространства, времени.

В процессе физического воспитания детей дошкольного возраста подвижной физическим упражнениям принадлежит ведущая роль. Являясь одним из средств и методов физического воспитании, физические упражнения позволяют эффективно разрешать оздоровительные и воспитательно-образовательные задачи, они позволяют всестороннее воздействовать на физическое развитие и оздоровление ребёнка. В процессе выполнения упражнений в комплексе двигательная активность детей вызывает деятельное состояние всего организма, усиливает процессы обмена, повышает жизненный тонус.

Оздоровительный эффект, достигаемый при проведении физических упражнений, тесно связан с положительными эмоциями детей, возникающими в процессе данной деятельности и благотворно влияющими на психику ребёнка.

Совершенствование системы физического воспитания дошкольников во многом определяется уровнем научной обоснованности методов физической подготовки детей этого возраста. Именно в детском возрасте формируются жизненно важные базовые, локомоторные навыки и умения, создается фундамент двигательного опыта, осваивается азбука движения, из элементов которой в последствии формируется вся двигательная деятельность человека.

В ходе эксперимента наблюдалось изменение динамики оздоровления старших дошкольников детского сада № 99 города Златоуста. После обработки данных контрольного эксперимента было выявлено, что дети стали гораздо меньше болеть.

Следовательно, если целенаправленно, систематически и с соблюдением возрастных и гигиенических требований заниматься с детьми физическими упражнениями, это будет способствовать из оздоровлению.