(6 Месяцев тренировок после получения 4 Кю).

Страховка:

- Маё укеми – кувырок вперед с выходом в стойку;

- Уширо укеми – кувырок назад с выходом в стойку.

- Маё укеми – уширо укеми – кувырок вперед, разворот на коленях, кувырок назад.

- Ката укеми – выполняется в прыжке и без прыжка через маё укеми с падением на бок.

- Маё укеми с разворотом – разворот и кувырок вперед с выходом в стойку.

- Ёко укеми – страховка в сторону.

Передвижение:

- Уширо тенкан – поворот вокруг впередистоящей ноги через спину на 180°;

- Ирими тенкан – шаг поворот;

- Ирими тенкан тенкай - шаг поворот, разворот на месте на 180°;

- Цуги аши – скользящее передвижение.

- Аюми аши – шаг вперед сзади стоящей ноги.

- Шикко – передвижение на коленях.

Джиу вадза:

1. Чудан цуки – прямой удар рукой в корпус, уходы с линии атаки в произвольном порядке от двух нападающих.

Базовые техники:

2. Кататэ риотэ тори икье – захват двумя руками за одну, болевой на локоть, укладка, контроль.

3. Шомен учи санкье - удар рукой сверху в голову, вход под руку, болевой на запястье, укладка, контроль.

4. Чудан цуки котэ-гаёши – прямой удар рукой в корпус, болевой на запястье, бросок, контроль.

5. Ёкомен учи котэ гаеши - боковой удар рукой сверху, болевой на запястье, бросок, контроль.

6. Чудан цуки ирими нагэ – прямой удар рукой в корпус, болевой на шею и бросок.

7. Ёкомен учи тенчи-нагэ - боковой удар рукой в голову, уход телом, бросок.

8. Ёкомен учи ирими нагэ - боковой удар рукой сверху, болевой на шею и бросок.

9. Шомен учи кокью нагэ - рубящий удар рукой сверху, уход с линии атаки, прихват под плечо, бросок, контроль.

10. Уширо хиджи тори икьё ура – захват за локти в обхват сзади, болевой на локоть, укладка, контроль, вариант ура – движение за партнера.

11. Чудан цуки удегарами - прямой удар рукой в корпус, болевой на локоть, укладка, контроль.

12. Ёкомен учи удегарами - боковой удар рукой сверху, замок на кисть, броско с движением аюми аши.

13. Кататэ тори гьякоханми сокумен ирими нагэ – разноименный захват, уход с линии атаки ирими тенкан разножка, болевой на шею и бросок.

Уширо вадза (техника обороны от захвата сзади):

14. Уширо рио ката тори никьё – захват за оба плеча сзади, болевой на запястье, укладка, контроль.

Буки вадза (техника обороны от вооруженного атакующего):

15. Шомен учи танто икьё – удар ножом сверху, болевой на локоть, укладка, контроль.

16. Ёкомен учи танто тори гокьё - боковой удар ножом сверху, болевой на предплечье, укладка, контроль.

Сувари вадза (техника работы на коленях):

17. Шомен учи ирими нагэ – рубящий удар рукой сверху, болевой на шею и бросок.

18. Шомен учи котэ-гаеши – рубящий удар рукой сверху, болевой на запястье, бросок.

Ханми кантачи вадза (атакующий находится на ногах, аттестуемый на коленях):

19. Кататэ тори гьякоханми шихо-нагэ - захват за разноименную руку, болевой на запястье, бросок, контроль.

2 Кю – синий пояс