International Aikido
Academy г.Белград,
Сербия
ИНТЕРНАЦИОНАЛЬНАЯ АЙКИДО АКАДЕМИЯ
ОТДЕЛЕНИЕ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ И Л.О.
АТТЕСТАЦИОНАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ ДЕТЕЙ ДО 12 ЛЕТ
2015 год.
10 Кю – желтый пояс.
(три месяца с начала занятий).
Страховка:
- Маё укеми – кувырок вперед с выходом в стойку;
- Уширо укеми – кувырок назад с выходом в стойку.
Передвижение:
- Тенкай – разворот на месте на 180°;
- Уширо тенкан – поворот вокруг впередистоящей ноги через спину на 180°;
- Ирими тенкан – шаг поворот;
- Цуги аши – скользящее передвижение.
Базовые техники:
Кататэ тори айханми икьё (варианты омотэ и ура) – Захват за одноименную руку болевой на локоть, укладка и контроль на плече. Вариант омотэ – движение вперед, вариант ура – движение за партнера.
Кататэ тори гьякоханми никьо – захват за разноименную руку, болевой на запястье, укладка, контроль.
Кататэ тори айханми котэ-гаёши – захват за одноимённую руку, болевой на запястье, бросок.
Мунэ тори никьё – захват одной рукой за ворот, болевой на запястье, укладка, контроль.
Уширо вадза (техника обороны от захвата сзади):
Уширо эри тори никьё – захват сзади одной рукой за воротник, болевой на запястье, укладка, контроль.
Обхват сзади за талию двумя руками контроль никьё
9 Кю – оранжевый пояс
(Пять месяцев тренировок после получения 10 Кю)
Страховка:
- Маё укеми – кувырок вперед с выходом в стойку;
- Уширо укеми – кувырок назад с выходом в стойку.
- Маё укеми – уширо укеми – кувырок вперед, разворот на коленях, кувырок назад.
Передвижение:
- Тенкай – разворот на месте на 180°;
- Уширо тенкан – поворот вокруг впередистоящей ноги через спину на 180°;
- Ирими тенкан – шаг поворот;
- Цуги аши – скользящее передвижение.
Базовые техники:
1. Кататэ тори гьякоханми икье – захват за одноимённую руку, болевой на локоть и укладка с контролем на плечо.
2. Мунэ тори никьё – захват одной рукой за ворот, болевой на запястье, укладка, контроль.
3. Риотэ тори шихо-нагэ – захват двумя руками за две руки, болевой на запястье, бросок, контроль.
4. Ёкомен учи гокьё – боковой удар рукой сверху, болевой на предплечье, укладка, контроль.
Уширо вадза (техника обороны от захвата сзади):
5. Уширо риотэ тори икье – захват двумя руками за две руки сзади, болевой на локоть, укладка, контроль.
6. Уширо рио ката тори никьё – захват за пояс сзади двумя руками, болевой на запястье, укладка, контроль.
Уширо вадза (техника обороны от захвата сзади):
7. Эри тори ирими-нагэ – захват сзади за воротник, болевой на шею, бросок, контроль.
8 Кю – зеленый пояс
(6 Месяцев тренировок после получения 9 Кю).
Страховка:
- Маё укеми – кувырок вперед с выходом в стойку;
- Уширо укеми – кувырок назад с выходом в стойку.
- Маё укеми – уширо укеми – кувырок вперед, разворот на коленях, кувырок назад.
- Ката укеми – выполняется в прыжке и без прыжка через маё укеми с падением на бок.
Передвижение:
- Тенкай – разворот на месте на 180°;
- Уширо тенкан – поворот вокруг впередистоящей ноги через спину на 180°;
- Ирими тенкан – шаг поворот;
- Ирими тенкан тенкай - шаг поворот, разворот на месте на 180°;
- Цуги аши – скользящее передвижение.
Джиу вадза
1. Чудан цуки – прямой удар рукой в корпус, уходы с линии атаки в произвольном порядке от одного нападающего.
Базовые техники:
1. Кататэ риотэ тори икье – захват двумя руками за одну, болевой на локоть, укладка, контроль.
2. Чудан цуки икье ура – прямой удар рукой в корпус, блок, болевой на локоть с уходом за спину атакующего.
3. Чудан цуки котэ-гаёши – прямой удар рукой в корпус, болевой на запястье, бросок, контроль.
4. Кататэ тори айханми санкьё – захват за одноимённую руку, вход под руку, болевой на запястье, укладка, контроль.
5. Ёкомен учи тенчи-нагэ - боковой удар рукой в голову, бросок тенчи-нагэ (небо-земля) одна рука подводится к бедру и тянет за собой руку атакующего, вторая рука направляется к голове атакующего, при этом идет смещение корпуса в сторону, что создает «провал».
Уширо вадза (техника обороны от захвата сзади):
6. Уширо риотэ тори никье – захват двумя руками за две руки сзади, болевой на запястье, укладка, контроль.
7. Уширо риотэ тори санкьё – захват двумя руками за две руки сзади, уход в сторону, вход под руку, болевой на запястье, укладка, контроль.
Буки вадза (техника обороны от вооруженного атакующего):
8. Гедан танто тори никьо – удар ножом снизу, болевой на запястье, укладка, контроль.
7 Кю – синий пояс