- •Введение
- •Глава 1. Проблема сохранения, укрепления, формирования и саморазвития здоровья учащихся в современной школе (обзор литературы)
- •Определение понятия «здоровье» и его оценка
- •1.2. Состояние здоровья школьников России
- •Причины ухудшения здоровья современных школьников
- •Зарубежный опыт работы школ, содействующих здоровью
- •1.5. Отечественный опыт работы школ, содействующих здоровью
- •1.6. Заключение
- •Занятие № 1
- •Ход занятия:
- •Анкета 1 для оценки уровня сформированности культуры профессионального здоровья педагога
- •16. Какие болезни обычно относят к «школьным заболеваниям»?
- •17. Каковы основные причины «школьных заболеваний»?
- •18. Каковы основные критерии готовности детей к обучению в школе?
- •19. Какие признаки говорят о развитии утомления школьников?
- •20. Какие обязательные элементы должен включать режим дня детей и подростков?
- •29. В какую медицинскую группу для занятий физической культурой входят дети, имеющие незначительные отклонения в состоянии здоровья и недостаточно физически подготовленные?
- •30. Каков рекомендуемый прирост пульса на уроке физической культуры для учащихся основной медицинской группы?
- •31. Непрерывная длительность занятий непосредственно на персональном компьютере для учащихся 1-4 классов не должна превышать:
- •32. Что означает принцип сбалансированности рациона питания школьника?
- •44. Какие основные задачи решаются в процессе профилактики и коррекции миопии в образовательном учреждении?
- •45. В чем суть спортизированного физического воспитания школьников?
- •50. В рамках какого блока формирования профессионального здоровья учителя он становится учителем здоровья?
- •51. Ставили ли Вы перед собой задачу формирования культуры здорового и безопасного образа жизни?
- •52. Ориентируетесь ли Вы в том, как сформировать у себя здоровый и безопасный стиль жизни с учетом своих индивидуальных и личностных особенностей?
- •54. Ставили ли Вы перед собой задачу формирования культуры профессионального здоровья учителя?
- •58. Владеете ли Вы методами оптимизации своего двигательного режима?
- •59. Владеете ли Вы методами оптимизации своего рациона и режима питания?
- •60. Владеете ли Вы методами поддержания иммунитета и закаливания?
- •61. Владеете ли Вы методами рациональной организации жизнедеятельности?
- •62. Владеете ли Вы методами психофизиологической саморегуляции?
- •63. Владеете ли Вы методами отказа от вредных привычек?
- •64. Владеете ли Вы методами профилактики факторов риска и рационального медицинского поведения?
- •65. Владеете ли Вы методами валеологического самообразования?
- •66. Владеете ли Вы навыками создания условий для формирования здорового стиля жизни у учащихся?
- •67. Владеете ли Вы методами разработки индивидуальных диагностических, профилактических, оздоровительных и коррекционных программ?
- •68. Владеете ли Вы методами оказания помощи учащимся в разработке индивидуальных оздоровительных программ?
- •71. Владеете ли Вы методами количественной и качественной оценки уровня сформированности и саморазвития культуры здоровья?
- •72. Владеете ли Вы методами оказания помощи учащимся в количественной и качественной оценке уровня сформированности и саморазвития культуры здоровья?
- •73. Владеете ли Вы методами формирования профессионального здоровья учителя?
- •74. Какими блоками (разделами) формирования профессионального здоровья учителя Вы владеете?
- •75. Есть ли у Вас опыт самопознания и оценки различных составляющих своего здоровья?
- •76. Есть ли у Вас опыт разработки и реализации индивидуальной профилактической программы?
- •77. Есть ли у Вас опыт разработки и реализации индивидуальной оздоровительной программы?
- •Можно ли считать, что Вы ведете здоровый образ жизни?
- •Каких элементов здорового образа жизни Вы стараетесь придерживаться?
- •Есть ли у Вас опыт регуляции физического и психоэмоционального состояния в процессе образовательной деятельности?
- •81. Есть ли у Вас опыт оценки у себя уровня сформированности культуры здорового и безопасного образа жизни?
- •82. Есть ли у Вас опыт создания условий для свободной творческой деятельности по формированию навыков здорового стиля жизни учащихся?
- •83. Есть ли у Вас опыт создания условий для активизации самопроцессов в сфере самопознания, самореализации, самоконтроля у учащихся?
- •84. Есть ли у Вас опыт использования инициативы учащихся в процессе саморазвития культуры здоровья?
- •85. Есть ли у Вас опыт работы по оптимизации условий учебно-воспитательной деятельности?
- •86. Есть ли у Вас опыт работы по координации влияний социума в процессе формирования и саморазвития культуры здоровья учащихся?
- •87. Есть ли у Вас опыт по формированию профессионального здоровья учителя?
- •Ключ к анкете 1 для оценки уровня сформированности культуры профессионального здоровья учителя
- •Анкета 2 для оценки уровня саморазвития культуры здоровья педагога
- •Любите ли Вы заниматься самонаблюдением, изучать свои индивидуальные особенности и способности?
- •Любите ли Вы заниматься самоанализом: анализировать свое состояние, жизненные ситуации, искать причины неудач и достижений, строить планы на будущее?
- •Насколько осознанный Ваш выбор своего места в социальных отношениях с другими людьми?
- •Насколько полно Вы реализуете свои возможности в учебе или других видах деятельности?
- •Занимаетесь ли Вы самостоятельно контролем за состоянием своего здоровья?
- •13. Достаточно ли Вы настойчивы в достижении целей оздоровления, как справляетесь с возникающими трудностями?
- •Ключ к Анкете № 2 для оценки уровня саморазвития культуры здоровья
- •Любите ли Вы заниматься самонаблюдением, изучать свои индивидуальные особенности и способности?
- •Любите ли Вы заниматься самоанализом: анализировать свое состояние, жизненные ситуации, искать причины неудач и достижений, строить планы на будущее?
- •Насколько осознанный Ваш выбор своего места в социальных отношениях с другими людьми?
- •Насколько полно Вы реализуете свои возможности в учебе или других видах деятельности?
- •Занимаетесь ли Вы самостоятельно контролем за состоянием своего здоровья?
- •13. Достаточно ли Вы настойчивы в достижении целей оздоровления, как справляетесь с возникающими трудностями?
- •14.В состоянии ли Вы самостоятельно разработать и корректировать свою индивидуальную комплексную оздоровительную программу?
- •Занятие № 2
- •Ход занятия:
- •Анкета № 3 (для учащихся) для оценки уровня сформированности культуры здоровья
- •Что такое здоровье?
- •В какой мере здоровье человека зависит от наследственности, экологии, образа жизни, уровня развития медицинского обслуживания?
- •7. Какой образ жизни называется здоровым?
- •49. Владеешь ли ты методами оптимизации своего двигательного режима?
- •50. Владеешь ли ты методами оптимизации своего рациона и режима питания?
- •51. Владеешь ли ты методами поддержания иммунитета и закаливания?
- •52. Владеешь ли ты методами рациональной организации жизнедеятельности?
- •53. Владеешь ли ты методами психофизиологической саморегуляции?
- •54. Владеешь ли ты методами отказа от вредных привычек?
- •55. Владеешь ли ты методами профилактики факторов риска и рационального медицинского поведения?
- •56. Владеешь ли ты методами валеологического самообразования?
- •57. Владеешь ли ты методами разработки индивидуальных диагностических, профилактических, оздоровительных и коррекционных программ?
- •59. Владеешь ли ты методами количественной и качественной оценки уровня сформированности и саморазвития культуры здоровья?
- •60. Есть ли у тебя опыт самопознания и оценки различных составляющих своего здоровья?
- •61. Есть ли у тебя опыт разработки и реализации индивидуальной профилактической программы?
- •62. Есть ли у тебя опыт разработки и реализации индивидуальной оздоровительной программы?
- •Можно ли считать, что Вы ведете здоровый образ жизни?
- •Каких элементов здорового образа жизни Вы стараетесь придерживаться?
- •Есть ли у тебя опыт регуляции физического и психоэмоционального состояния в процессе образовательной деятельности?
- •66. Есть ли у тебя опыт оценки у себя уровня сформированности культуры здорового и безопасного образа жизни?
- •Анкета № 4 (для учащихся) для оценки уровня саморазвития культуры здоровья
- •Любите ли Вы заниматься самонаблюдением, изучать свои индивидуальные особенности и способности?
- •Любите ли Вы заниматься самоанализом: анализировать свое состояние, жизненные ситуации, искать причины неудач и достижений, строить планы на будущее?
- •Насколько осознанный Ваш выбор своего места в социальных отношениях с другими людьми?
- •Насколько полно Вы реализуете свои возможности в учебе или других видах деятельности?
- •Занимаетесь ли Вы самостоятельно контролем за состоянием своего здоровья?
- •13. Достаточно ли Вы настойчивы в достижении целей оздоровления, как справляетесь с возникающими трудностями?
- •Ключ к Анкете № 3 для оценки уровня сформированности культуры здоровья
- •Что такое здоровье?
- •В какой мере здоровье человека зависит от наследственности, экологии, образа жизни, уровня развития медицинского обслуживания?
- •7. Какой образ жизни называется здоровым?
- •49. Владеешь ли ты методами оптимизации своего двигательного режима?
- •50. Владеешь ли ты методами оптимизации своего рациона и режима питания?
- •51. Владеешь ли ты методами поддержания иммунитета и закаливания?
- •52. Владеешь ли ты методами рациональной организации жизнедеятельности?
- •53. Владеешь ли ты методами психофизиологической саморегуляции?
- •54. Владеешь ли ты методами отказа от вредных привычек?
- •55. Владеешь ли ты методами профилактики факторов риска и рационального медицинского поведения?
- •56. Владеешь ли ты методами валеологического самообразования?
- •57. Владеешь ли ты методами разработки индивидуальных диагностических, профилактических, оздоровительных и коррекционных программ?
- •59. Владеешь ли ты методами количественной и качественной оценки уровня сформированности и саморазвития культуры здоровья?
- •60. Есть ли у тебя опыт самопознания и оценки различных составляющих своего здоровья?
- •61. Есть ли у тебя опыт разработки и реализации индивидуальной профилактической программы?
- •62. Есть ли у тебя опыт разработки и реализации индивидуальной оздоровительной программы?
- •Можно ли считать, что Вы ведете здоровый образ жизни?
- •Каких элементов здорового образа жизни Вы стараетесь придерживаться?
- •Есть ли у тебя опыт регуляции физического и психоэмоционального состояния в процессе образовательной деятельности?
- •66. Есть ли у тебя опыт оценки у себя уровня сформированности культуры здорового и безопасного образа жизни?
- •Ключ к Анкете № 4 для оценки уровня саморазвития культуры здоровья
- •Любите ли Вы заниматься самонаблюдением, изучать свои индивидуальные особенности и способности?
- •Любите ли Вы заниматься самоанализом: анализировать свое состояние, жизненные ситуации, искать причины неудач и достижений, строить планы на будущее?
- •Насколько осознанный Ваш выбор своего места в социальных отношениях с другими людьми?
- •Насколько полно Вы реализуете свои возможности в учебе или других видах деятельности?
- •Занимаетесь ли Вы самостоятельно контролем за состоянием своего здоровья?
- •13. Достаточно ли Вы настойчивы в достижении целей оздоровления, как справляетесь с возникающими трудностями?
- •14.В состоянии ли Вы самостоятельно разработать и корректировать свою индивидуальную комплексную оздоровительную программу?
- •Лабораторное занятие № 3
- •Компоненты компетенций
- •Уровни компетенции
- •Функциональная карта компетенции педагога
- •Функциональная карта компетенции учащегося
- •Лабораторное занятие № 4
- •Оценка анкетного теста:
- •Лабораторное занятие № 6
- •Экспертиза учебных технологий:
- •Самооценка и экспертное заключение степени выполнения требований к сберегающим здоровье функциям образовательной технологии;
- •«Цена» обучения по новой технологии в сравнении с традиционной
- •Экспертиза школьного урока:
- •Самооценка и экспертное заключение степени выполнения требований к сберегающим здоровье функциям урока;
- •«Цена» обучения на уроке
- •3.3.3.1. Экспертиза школы
- •Лабораторное занятие № 7
- •Лабораторное занятие № 8
- •Требования к образовательной технологии с точки зрения
- •Лабораторное занятие № 9
- •Примерная схема анализа здоровьесберегающей функции урока
- •Лабораторное занятие № 10
В.А. Вишневский
Физкультурно-оздоровительные
технологии в образовании
Учебно-методическое пособие для лабораторных работ
Сургут
2014
ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ
ХАНТЫ – МАНСИЙСКОГО АВТОНОМНОГО ОРУГА – ЮГРЫ
СУРГУТСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
ХАНТЫ-МАНСИЙСКОГО АВТОНОМНОГО ОКРУГА – ЮГРЫ
Кафедра медико-биологических основ
физической культуры
ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ
ТЕХНОЛОГИИ В ОБРАЗОВАНИИ
Учебно-методическое пособие для лабораторных работ
Сургут
Издательство СурГУ
2014
УДК 796:612(072)
ББК 75.0я73
В 555
В 555 Вишневский, В.А. Физкультурно-оздоровительные технологии в образовании / В.А. Вишневский; Сургут. Гос. Ун-т. – Сургут: Сзд-во СурГУ, 2014. – 125 с
Пособие является методической основой для лабораторных занятий и самостоятельной работы студентов по курсу «Физкультурно-образовательные технологии в образовании». Кроме того, пособие будет полезно магистрантам направления «Физкультурно-оздоровительные технологии» по курсу «Общенаучные основы организации оздоровительной работы в образовании»
Печатается по решению редакционно-издательского совета Сургутского государственного университета ХМАО- Югры
Рецензенты: С.И. Логинов, доктор биологических наук, профессор, заведующий научно-исследовательской лаборторией биомеханики и кинезиологии СурГУ; В.В. Апокин, кандидат педагогических наук, доцент, директор института гуманитарного образования и спорта СурГУ.
Вишневский В.А., 2014
Сургутский государственный университет, 2014
Введение
С момента издания наших последних монографий (В.А. Вишневский. Здоровьесбережение в школе (Педагогические стратегии и технологии). – Москва: Из-во «Теория и практика физической культуры», 2002. – 270 с.; Вишневский, В.А.. Системно-технологический подход к построению внутришкольной системы образования. – Ханты-Мансийск: Издательство……., 2007. – 230 с.; Вишневский В.А., Апокие В.В.. сердюков Д.В., Варин А.А.. Жеребцов Д.Г. Системный анализ состояния организма детей на этапах школьного онтогееза. – Москва: Научно-издательский центр «Теория и практика физической культуры и спорта», 2010. – 368 с.) прошло несколько лет. За это время получены новые экспериментальные данные, позволившие по-иному взглянуть на многие аспекты данной проблемы:
- С учетом системообразующей функции конечного полезного результата, обоснована необходимость системно-технологического подхода для достижения необходимого и достаточного уровня эффективности любой оздоровительной системы;
- Разработан системно-информационный подход к оценке здоровья;
- В результате впервые проведенных комплексных маркетинговых исследований среды обитания, различных составляющих здоровья, физического развития и подготовленности, а также связанного со здоровьем поведения учащихся получен эколого-социо-физиологический портрет школьников региона, позволивший внести новые представления в понимание механизмов адаптации организма учащихся и педагогов к факторам учебно-воспитательного процесса в специфических условиях природной и экологически напряженной территории урбанизированного Среднего Приобья;
- Изучена эффективность летнего отдыха учащихся в лагере дневного пребывания. Показано, что она зависит от зрелости регуляторных механизмов и типа вегетативной регуляции;
- В результате лонгитюдинальных исследований получены данные, позволяющие, в условиях сложной демографической ситуации, вычленить вклад образовательных учреждений в дело сохранения, укрепления, формирования и саморазвития здоровья учащихся;
- Показано, что механизмы адаптации организма учащихся к факторам учебно-воспитательного процесса в специфических условиях природной и экологически напряженной территории урбанизированного Среднего Приобья принципиально отличаются при традиционной и здоровьесберегающей, природосообразной форме его организации. Повышение результативности в учебной деятельности, организованной на основе здоровьесберегающей педагогики достигается при более экономичном режиме сердечной деятельности, без чрезмерного усиления эрготропных влияний на сердце в начале занятий и последующего снижения уровня активности сердечно-сосудистой системы в связи с утомлением. Система здоровьесберегающей поддержки учащихся на различных этапах обучения обеспечивает снижение «цены» обучения, улучшение достижений в учебе, повышение уровня самооценки, снижение личностной тревожности, оптимизацию состояния систем вегетативной регуляции;
- Обнаружено, что различные по характеру физические упражнения оказывают избирательное воздействие на симпатический и парасимпатический отделы вегетативной нервной системы. Характер изменений вегетативного баланса зависит от исходного вегетативного тонуса и определяется правилом исходного уровня. Это открывает перспективы целенаправленного использования физических упражнений для коррекции нарушений вегетативного баланса различного происхождения;
- Разработана и апробирована модель формирования и саморазвития культуры здоровья и спортивной культуры учащихся в процессе психолого-педагогического медико-социального сопровождения;
- В решение проблемы включились не только общеобразовательные школы, но и дошкольные учреждения, специальные коррекционные и детско-юношеские спортивные школы.
Вышеперечисленное позволяет, на наш взгляд, вынести на суд читателей, интересующихся оздоровлением учащихся в образовательных учреждения различного типа, данное учебно-методическое пособие. Его ведущая методологическая идея основана на предположении о том, что системный подход, включающий в себя биологически обоснованную теоретико-технологическую проработку основных направлений оздоровительной работы, учитывающий особенности и потребности региона и личности школьника и обеспечивающий повышение качества образования и воспитания личности обучающегося, позволит, за счет интеграции деятельности уже имеющихся специалистов и природосообразной педагогики, обеспечить эффективный оздоровительный процесс в массовой общеобразовательной школе.
