Если ребёнок не хочет заниматься спортом
Отношение ребенка к спорту во многом зависит от того, что он видит дома: дети, чьи родители ведут активный образ жизни, следуют их примеру и тянутся к спорту в большей мере, чем те, чьи родители предпочитают пассивный отдых. Кроме того, пример взрослых может повлиять на выбор ребенком того или иного вида спорта.
Если родители все свободное время проводят на диване у телевизора, то и дети обычно усваивают именно такую модель поведения и в будущем не проявляют интереса к спорту.
Попробуйте показать на собственном примере, что спорт это не только физическое воспитание, но и много положительных эмоций. Пригласите ребёнка с собой покататься на велосипеде, на роликах, на обычную прогулку. Если ваш домосед отказался, не тащите его силой. После того как приедете с прогулки поделитесь своими впечатлениями о том, как вы были увлечены прогулкой, не бойтесь немного приукрасить свой рассказ. Ведь ваша задача состоит в том, чтобы заинтересовать ребёнка.
В 10-11 лет дети начинают обращать внимание на свой внешний вид. Мальчики хотят выглядеть как Жан Клод Ван Дам, девочки как Лара Крофт. В этот период можно объяснить ребёнку, что таких успехов их кумиры добились благодаря занятиям спортом.
Некоторые дети говорят: «я устаю в школе, какой спорт, там придётся опять напрягаться и т.д.» На самом деле отдых – это переключение с преобладающего вида деятельности на другой. Активный отдых значительно полезнее пассивного «ничегонеделания». Чем больше «неподвижная» составляющая нагрузки человека вообще, а растущего тем более, тем важнее активный отдых, отдых от неподвижной позы.
Не надо противопоставлять занятия спортом отдыху и развлечениям. Физическая нагрузка должна доставлять радость ребёнку, а не быть для него тяжким бременем. Важно, чтобы вид занятий был по душе. Ведь если занятия в радость, то это не только польза, но и большое удовольствие. При работе мышц в организме вырабатываются вещества, которые при попадании в мозг вызывают ощущение удовольствия – чувство «мышечной радости».
Не беда, если в поисках любимого вида спорта ребенок сменит пару-тройку спортивных секций. Бывает что, ребёнок полгода, проходив в секцию, вдруг решительно откажется продолжать занятия. Сначала попробуйте разобраться в ситуации. Возможно, дело не в самом спорте, а в отношениях внутри коллектива. Ведь для детей важны не только занятия, но и общение. Не бойтесь попросить у преподавателя разрешения присутствовать на занятиях, поговорите с тренером по душам. Скорее всего, вы поймете, в чем суть конфликта.
Безусловно, в процессе становления маленького спортсмена без трудностей не обойтись, но именно они и закаляют его характер. Обычно к 12—14 годам большинство подростков методом проб и ошибок все-таки находят оптимальный для себя вид физической активности и останавливаются на нем.
Выбор вида спорта
К выбору вида спорта нужно отнестись предельно внимательно. Нельзя давить на малыша, через силу заставлять его ходить именно в эту спортивную секцию. Ведь это не принесёт радости и удовольствия.
При выборе вида спорта родители не редко руководствуются собственными вкусами, а часто и степенью престижности. Но младшим школьникам трудно понять доводы взрослых о том, что заниматься теннисом или, к примеру, гимнастикой модно и перспективно. Главный критерий у ребенка: нравится — не нравится. И если тренировки не приносят удовольствия, то никакие доводы рассудка не заставят его на них ходить. Прежде всего, внимательно присмотритесь и прислушайтесь к своему чаду. Понаблюдайте, во что он играет со сверстниками. Ни в коем случае нельзя сбрасывать со счетов склонности ребенка.
Гораздо сложнее, если у малыша нет явных предпочтений. В этом случае инициатива должна исходить от вас.
Каждый вид спорта вырабатывает в ребенке определенные качества. Теннис развивает молниеносную реакцию, формирует атлетическую фигуру. Футбол, хоккей, единоборства хороши для развития таких качеств, как выносливость, координация движений, сила воли.
Практически все виды спорта превращают ребенка в сильную личность. Психологи утверждают, что дети, которые занимаются спортом, чувствуют себя увереннее своих сверстников.