II. Лазарус. Физиологический и психологический стресс.

Стрессоры – неблагоприятные, значительные по силе и продолжительности внешние и внутренние воздействия, ведущие к возникновению стрессовых состояний.

Вредность или неблагоприятность стимула зависит от характера психологических структур. Значение стимула и отношение к нему определяются прошлым опытом. Характер и структура стрессовой реакции зависят от психологического защитного механизма, выступающего в качестве посредника.

Виды стрессов:

1)Физиологический стресс. Это стресс, вызванный физиологическими стрессорами (оказывают непосредственное действие на ткани тела; к ним относятся болевые воздействия, холод, высокая температура, чрезмерная физическая нагрузка и др.).

2)Психологический стресс, это стресс, вызванный психологическими стрессорами: стимулами, которые сигнализируют о биологической или социальной значимости событий. Это сигналы угрозы, опасности, переживания, обиды, необходимость решения сложной задачи. А)Информационный стресс (возникает в ситуации информационных перегрузок: сложная задача, быстрое решение и т.п.).

Б)Эмоциональный стресс (возникает, когда индивид не может удовлетворить свои потребности, биологические и социальные: обиды, угрозы, конфликты и т.п.).

Петухов. Психологический стресс: эмоциональный стресс (тот предел напряженности за которым эмоции мешают обычной деятельности) и операциональный (такой уровень напряженности, который оптимален и даже необходим для выполнения деятельности). Если с самого начала стресс был адаптационным механизмом, значит он в какой-то мере необходим.

VII. Клинические реакции на стресс. Посттравматическое стрессовое расстройство (птср)

Клинические реакции на стресс:

1)Острые стрессовые реакции, продолжительность которых может колебаться от нескольких часов до нескольких дней.

2)Реакции адаптации, реакции на жизненные изменения.

3)Реакции невротического типа.

4)ПТСР.

Посттравматическое стрессовое расстройство.

ПТСР – нарушение психики у лиц, перенесших экстремальные ситуации и получивших психическую травму. ПТСР часто возникает у пострадавших от стихийных бедствий (землетрясения, наводнения), техногенных катастроф и социогенных экстремальных ситуаций (пожары, ДТП, бомбардировки, перестрелки, пытки, нападения, изнасилования, похищение террористами, насилие над ребенком, концентрационный лагерь). На возникновение ПТСР влияет состояние человека в момент стрессовой ситуации.

Симптомы:

1)Повторяющиеся переживания травматической ситуации, которые провоцируются внешними стимулами (по принципу ассоциаций). Проявления:

- Аффективные картины (А.С. Пушкин: «…И мальчики кровавые в глазах!»);

- Навязчивые мысли.

2)Кошмары, соответствующие тематические сны.

3)Рост тревожности.

4)Социальная дезадаптация, проявляющаяся в чрезмерной раздражительности, гневе, страхе.

5)Депрессивные состояния.

6)Неврозы, вегетативные расстройства.

7)Нарушение психических процессов: чувства времени, восприятия.

VIII. Фрустрация.

Этимология: frustration – расстройство (изначально подразумевалось расстройство планов), уничтожение (замыслов); указывает на какую-либо травмирующую ситуацию, при которой терпится неудача.

Фрустратор – внешняя причина. Фрустрация – провоцируемое фрустратором состояние.

Явление фрустрации наиболее изучено в отношении к барьерам в деятельности, когда деятельность блокируется из-за непреодолимой преграды.

Фрустрация имеет место в тех случаях, когда организм встречает более или менее непреодолимое препятствие на пути к удовлетворению какой-либо жизненной потребности (по Розенцвейгу).

Фрустрация – результат таких условий, при которых ожидаемая реакция или предупреждается или затормаживается (по Брауну и Фарберу).

Фрустрация как психическое состояние – состояние человека, выражающееся в характерных особенностях переживаний (напряжения, тревоги, отчаяния, гнева) и поведения и вызываемая объективно или субъективно непреодолимыми трудносятми, возникающими на пути к достижению цели. Левитов

Фрустрация – расстройство планов, уничтожение замыслов, т.е. указывается на какую-то травмирующую ситуацию, при которой терпится неудача.

Фрустрация должна рассматриваться в контексте более широкой проблемы: выносливости по отношению к жизненным трудностям и реакций на эти трудности. Трудности: 1) вполне преодолимые, хотя для их преодоления требуются огромные усилия (не про Ф); 2) непреодолимые (борьба с раком). Являния фрустрации наиболее изучено в отношении к барьерам деятельности.

Типы фрустраторов (по Розенцвейгу):

1)Лишение (privation) – отсутствие необходимых средств для достижения цели или удовлетворения потребности (внешнее лишение: человек голоден, а пищи достать не может, внутреннее лишение – человек чувствует влечение к женщине и вместе с тем сознает, что сам настолько непривлекателен, что не может рассчитывать на взаимность).

2)Потеря (deprivation) – смерть близкого человека.

3)Конфликт (человек, который любит женщину, остающуюся верной своему мужу. Он хотел бы соблазнить ее, но …).

Барьеры:

Внутренний – относящийся к ситуации, находящийся внутри нее, между субъектом и объектом, а также сложность задачи или неумение испытуемого.

Внешний – согласие испытуемого решать эту задачу, социальные нормы, хорошие отношения с экспериментатором, они мешают испытуемому выйти из поля, отказаться от решения задачи.

Типы реакций на фрустрацию (Левитов) (проявляются каждый раз в индивидуальной форме)

1) толерантность (терпеливость, выносливость, когда фрустратор не вызывает фрустрацию). Разные формы толерантности:

а) спокойствие, рассудительность, готовность принять случившееся как жизненный урок, но без особых сетований на себя;

б) напряжение, усилие, сдерживание нежелательных импульсивных реакций;

в) бравирование с подчеркнутым равнодушием, за которым маскируется тщательно скрываемое озлобление или уныние. Толерантность можно воспитать.

2) Агрессия – состояние, включающая в себя прямое нападение, угрозу, желание напасть, враждебность. Может быть выражено в драчливости, грубости, задиристости, а может иметь форму скрытого недоброжелательства и озлобленности. Характеристики: острое, часто аффективное переживание гнева, импульсивная беспорядочная активность, злостность, потеря самоконтроля, неоправданные агрессивные действия. Агрессия – одно из ярко выраженных стенических и активных явлений фрустрации. Не обязательно является результатом фрустрации.

3) Фиксации: А) Стереотипность, повторность действий. Это активное состояние, но оно ригидно, консервативно, никому невраждебно, оно является продолжением прежней деятельности по инерции тогда, когда эта деятельность бесполезна или даже опасна. В терминах А.Н. Леонтьева это означает, что деятельность потеряла личностный смысл для субъекта. Б) Прикованность к фрустратору, стереотипность мышления, восприятия, постоянное анализирование, переживание фрустратора («эмоционально жвачка», «самокопание») который поглощает все внимание. В) Капризное поведение. Г) Уход в отвлекающую, позволяющую забыться деятельность.

4) Депрессия – тяжёлое психическое заболевание, характеризующееся чувством печали, сознанием неуверенности, крайней беспомощностью, бессилием, отчаянием, отсутствием веры в будущее. Особые проявления: состояние скованности (депрессивный ступор), апатия, оцепенение.

4) Регрессия – возвращение к более примитивным, иногда инфантильным формам поведения, понижение уровня деятельности может проявляться не только внешне, но и в переживаниях: желание, чтобы кто-нибудь пожалел. Не обязательно является результатом фрустрации.

5) Эмоциональность. У шимпанзе эмоциональное поведение возникает после того, как все другие реакции приспособления к ситуации не дают эффекта.

6) Репрессия (подавление) – удаление чего-либо, что может вызвать тревожность и другие психотравмирующие факторы из сознания. Удаление препятствует разрешению проблемы.

7) Отрицание – попытка не принимать в качестве реальности события, которые беспокоят.

8) Рационализация – нахождение приемлемых причин или оснований для неприемлемых мыслей или действий.

9) Изоляция – отделение вызывающей тревожность части ситуации от остальной сферы психики. В результате человек обсуждает свои проблемы так, как будто они чужие. Этот сухой подход может быть преобладающим.

Шибутани. Основные направления реакций: 1)агрессия; 2)отступление: А) Физическое (сильный противник); Б) психологическое (я был не прав). Осознанное отступление – сдерживание себя. Неосознаваемое отступление – а)подавление; б)сублимация; в)рационализация – когнитивное оправдание; г)фантазия – иллюзия выхода из ситуации (мечтания); д)фиксация – парализуется вся деятельность, е)регрессия – шаблонная реакция. Каждая личность характеризуется индивидуальной комбинацией приемов, позволяющих справляться с затруднениями. Эти приемы можно рассматривать как формы адаптации.

Иногда фрустраторы создают психологическое состояние внешнего или внутреннего конфликта. Фрустрация имеет место только в случаях таких конфликтов, при которых борьба мотивов исключается из-за ее безнадежности, бесплодности. Барьером оказываются сами бесконечные колебания и сомнения.

Степень фрустрации (ее вид) зависит от того, насколько человек был подготовлен к встрече с барьером (как в смысле вооруженности, являющимся условием толерантности, так и в смысле восприятия новизны этого барьера).

Фрустрация различается по

- психологическому содержанию,

- направленности,

- длительности.

Фрустрация может быть:

- типичной для характера человека;

- нетипичной, но выражающей возникновение новых черт характер;

- эпизодической, преходящей.

Типичная черта – эмоциональность.

Фрустрация различается и по длительности. Характеризующие фрустрацию психические состояния могут быть краткими вспышками агрессии или депрессии аффективного типа, или продолжительными настроениями, в некоторых случаях оставляющими заметный след в личности человека.

Майер. Поведение животного и человека зависит от двух потенциалов: 1 репертуар поведения (определяемый наследственностью, условиями развития и жизненным опытом); 2 избирательные или отборочные механизмы (делятся на действующие при мотивированной деятельности (целенаправленные, вариабельные) и возникающие при фрустрации (ригидные, незрелые, деструктивные)). Фрустрацию нельзя считать не мотивированной. Психические состояния вызываемые фрустратором зависят от его типа.

Теории.

Психоаналитическая ориентация: в результате борьбы Оно и Сверх-Я возникает фрустрация, понимаемая как подавление влечений со стороны Оно.

Концепция "Фрустрация – агрессия" (Миллер, Доллард, Дуб, Маурер, Сиэрс): наличие агрессивного поведения всегда предполагает существование фрустрации и, наоборот, существование фрустрации всегда ведет к некоторой форме агрессии. Фрустрация понимается как любое условие, блокирующее достижение желаемой цели. Агрессия может быть смещенной, т.е. направленной на "безобидный" объект, который не является источником фрустрации. Это бихевиоральная концепция, но на нее повлияли идеи Фрейда.

Бихевиоризм: фрустрация определяется как изменение или затормаживание ожидаемой реакции при определенных условиях. Т.е. упрощают явление.

Школа К. Левина: эксперименты Т. Дембо. Испытуемому надо дотянуться до цветка, не выходя за пределы очерченного на полу квадрата. Задача объективно неразрешима. Фрустрация порождена двумя барьерами:

1. Круг на полу – его нельзя переступать – внутренний барьер (внутренний т.к. находится внутри экспериментальной ситуации и является препятствием на пути достижения цели).

2. Внешний барьер – социальный, согласие испытуемого решать эту задачу. Внешний барьер обеспечивает принятие задачи.

Выделяет типы реакций на состояние фрустрации:

1)Агрессия. Может быть направлена на самого себя (какой же я дурак!) или вовне. Это может быть прямая агрессия на объект или, если аффект генерализован, на экспериментатора, эксперимент, цветок… Если агрессия не проявлена прямо в ситуации эксперимента, она может быть выражена вне вызвавшей ее ситуации, за пределами социальных норм.

2)Регрессия – переход к более примитивному уровню, способу эмоционального реагирования и поведения. Может проявляться в эмоциональной, познавательной и поведенческой сферах. Например, эмоциональная регрессия – плач. Инструментальная регрессия – повторение одних и тех же, как правило, шаблонных способов поведения. Познавательная регрессия – ситуативное снижение уровня познавательного развития (переход от понятий к более ранним способам рассуждения – комплексам).

3)Уход (сесть на стул и начать читать газету). Но это не выход, т.к. остается внешний барьер – принятие субъектом ситуации решения задачи. Есть два варианта ухода, позитивный и негативный:

А)Рационализация – переход к другому способу рассуждения, от эмоционального к рациональному. Но здесь рационализация – не обоснование поражения, а попытка дискредитировать цель, ситуацию («кислый виноград»), используется как защитный механизм. Но окончательно преодолеть фрустрацию таким способом невозможно. Это необходимо делать на том же, эмоциональном, уровне.

Б)Замещение – попытка найти другой объект. Но не всякая новая ситуация может заместить исходную, необходимо чтобы у нее имелись сходные характеристики (позитивный вариант):

- Сходная по содержанию.

- Сходная по степени субъективной сложности.

- Связана с теми же людьми.

4)Фантазирование – выход в ирреальный план – попытка сделать внутренний барьер полупроницаемым. Сам испытуемый условия не нарушает, но представляет что они нарушаются другой стороной. Фантастическое изменение условий (встречается у Фрейда как защитный механизм).

Аффекты, стрессы, фрустрация, депрессия и другие ярко выраженные эмоциональные состояния с отрицательным знаком угрожают психике и организму человека. Самое длительное эмоциональное состояние – это настроение.

Настроение – это сравнительно продолжительное, устойчивое эмоциональное состояние умеренной или слабой интенсивности, которое на основе преобладающих в нем эмоций придает определенную окраску всем другим эмоциональным переживаниям. Иначе говоря, настроение – это не конкретная эмоция, чувство, а общий тон, эмоциональный фон, в котором протекают все эмоциональные переживания человека. Часто настроение формируется под влиянием отдельных жизненных событий. Но в отличие от ситуативных эмоций и аффектов, настроение представляет собой эмоциональную реакцию не только на непосредственные последствия таких событий, но и на их значение в контексте общих жизненных планов, интересов и ожиданий человека. Поэтому настроения не предметные, а личностные. Настроения, как правило, стабильны.

Но бывают люди, у которых отмечаются резкие колебания настроения, быстрый и беспричинный переход от радости к грусти и т.д. часто резкие колебания настроения имеют патологическое происхождение. Примером такого беспричинно возникшего настроения является эйфория – повышенное радостное, веселое настроение, состояние благодушия и беспечности, не соответствующие объективным обстоятельствам жизнедеятельности человека.

Высшей формой эмоциональных состояний являются чувства. В отличие от эмоций, аффектов, стрессов, имеющих ситуативный характер и отражающих отношение индивида к объекту в данный момент, в конкретных обстоятельствах, сложившихся ко времени их возникновения, чувства отражают отношение человека к объекту его устойчивых потребностей, которое закреплено в направленности личности. Поэтому чувства характеризуются длительностью и устойчивостью. Чувства имеют предметный характер. Их вызывают факты, события, люди и обстоятельства, по отношению к которым человека сформировалась устойчивые мотивы.