Упражнение из книги Кадочникова Александра «Психологическая подготовка к рукопашному бою»

Важной особенностью человека является приобретенная им способность генерировать в окружающее пространство образы(энергоинформационные сгустки) преднамеренно, с заранее обусловленной целью в произвольном режиме.

«Потрогайте» взглядом, какова на ощупь страница, которую вы читаете, «погладьте» ее. Затем свою руку. Уловите разницу ощущений. Затем точно так же «коснитесь» взглядом какого-либо предмета окружающей обстановки, «погладьте» его и опять сравните разницу ощущений. Если вы не улавливаете, о чем идет речь, потрогайте предмет рукой, а потом попробуйте воспроизвести это ощущение в уме, не касаясь пред­мета. «Трогаете» предметы вы конечно, не взглядом, а умом, но вначале это легче получается с привлечением взгляда или рук «тонкого тела», то есть мысленно трогая предмет рукой. Освоив «касание взглядом», отвернитесь или просто не смотри­те на предмет и «потрогайте» его опять. Глаза при этом закрывать не следует. Указанную способность при желании можно развивать, но в данном случае необходимо просто почувствовать, о чем идет речь, когда говорится об экстерриоризации тактильной чувствительности.

Упражнения по развитию памяти и воображения.

Данные упражнения можно проводить по 5 минут в начале урока и в середине. Так будет сразу внимание ребенка переключаться на игру. А развитие памяти и скорости мысли позволит учебу превратить в приятную игру и беседу учителя и учеников. Можно вести в виде факультатива или кружка.

Игры. Пантомима

Дети любят быть в центре внимания, им очень нравится, когда на них смотрят. В этих играх мы даем возможность осуществиться детской мечте: пусть не на долгое время, но они становятся актерами театра пантомимы. Одни дети изображают любой предмет по их выбору, другие отгадывают. Иногда отгадывание происходит долго, из-за того что ребенок, изображающий предмет, хочет как можно дольше быть в центре внимания и показывает предмет нечетко. В таких случаях оговаривается условие: чем быстрее другие отгадают, что ты показываешь, тем лучше ты справился с заданием. Но этого в наших играх недостаточно. Для нас важно, чтобы дети научились запоминать последовательность показанных поз и предмётов методами последовательных ассоциаций, оживления и др. В одних играх дети показывают то, что хотят, в других то, что задает им ведущий (это немного сложнее). В игре есть место для проявления детской фантазии, творческого мышления, “думания телом”, — они разыгрывают целый спектакль вокруг одного слова. Наиболее динамичная из них игра «Салки в зоопарке».

«Салки в зоопарке». В этой игре дети сначала по своему выбору изображают какое-либо животное, затем бегают, «салят» друг друга, при этом вспоминают кто кого изображал.

После этих игр дети чувствуют уверенность в своих силах, раскрепощаются, с большим удовольствием читают тексты по ролям, показывая интонацией свое отношение к происходящим событиям, отображая характер героя, без труда инсценируют сказки, басни.

Игры-разминки

Они занимают не более 5 минут – в том случае, если дети в них уже играли и знакомы с заданием, то есть когда не надо тратить время на объяснения. Их можно использовать на любом уроке для активного отдыха, переключения внимания и развития памяти.

Игра . Раз, два, три — замри! (Игроки изображают движения по очереди. То есть бег, полет, «достать ключ со дна моря» и так далее. Сначала один показывает, а другой повторяет в том же порядке, как они шли. ) Игра. О словах без слов. (Пантомима. Показ слова в виде позы и отгадывание показанного слова) Игра . Слушай — и представляй. (Прослушивание видеокассеты или телевизора без изображения. Игроки воспроизводят звуки в том порядке, что были. Демонстрирование звуков, а потом повтор им играющими.) Игра . Цепочки ассоциаций. (Слова-ассоциации. Один говорит слово- другой образ, который приходит в голову. МЕДВЕДЬ-МАЛИНА, ЗМЕЯ-ЯД) Игра . Слова в позах и жестах. (Изображение букв и целых слов в виде похожих поз и жестов, а потом угадывание. М- двое ребят взялись за руки. О – руками показали круг. Эти игры повышают интерес к чтению, позволяют многократно повторять буквы, которые уже изучены. Слова можно подбирать из тех букв, что уже пройдены на уроках. Для большей динамичности игры слова составляются из трех-четырех букв. Замена букв в словах дается, когда игра уже хорошо усвоена, т.е. нет проблем с показом букв.

Игра . Замена букв в словах-позах. (игроки изображают слова, а потом меняют одну или несколько букв, чтобы изменилось слово. Нужно правильно угадать показанное товарищами.) Игра . Отгадай, кто я. (изображение предметов, которые в комнате. Угадывание. А потом воспроизведение их в том же порядке, как показывал игрок. )

Можно использовать для разминки и другие игры, сократив объём и упростив задание. С игр можно и начинать урок. Сколько времени, бывает, учитель тратит после перемены на успокоение класса, на собирание внимания детей, высказывание замечаний и т.д. А в нашем случае учитель входит в класс — и сразу начинает игру. Дети мгновенно включаются в игру, после которой легко переключается внимание класса на тему урока. Можно посреди урока сделать перерыв на пять минут на игру- игру на развитие памяти и скорости мысли.