- •Нормативная часть
- •Раздел 1. Пояснительная записка
- •Учебный план
- •2. Содержание занятий на различных этапах подготовки.
- •Этап начальной подготовки
- •Этап углубленной спортивной подготовки
- •Контроль
- •Врачебный контроль
- •Список рекомендуемой литературы
- •Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки
- •Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства
Список рекомендуемой литературы
1. Белоцерковский З.Б. Эргометрические и кардиологические критерии физической работоспособности у спортсменов. – М.: Советский спорт, 2009.
2 Варданян А.Н. Применение комплекса восстановительных средств в подготовительном периоде юных фигуристов. Восстановительные и гигиенические средства в подготовке спортсменов. - М., 1994.
3 Кофман А.Б. Воспитательная работа с юными спортсменами. В книге «Система подготовки спортивного резерва». - М., 1994.
4 Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: учеб. - М., 2006. Мишин А.Н. Прыжки в фигурном катании. - М.: ФИС, 1976. 5 Поздняков А.В. Внеледовая подготовка фигуристов-парников на этапе начальной специализации: Автореф. канд. дисс. - М., 2004.
Примерная программа спортивной подготовки по фигурному катанию на коньках для ДЮСШ и СДЮСШОР. – М., 2006.
7 Скуратова Т.В., Тихомиров А.К. Критерии оценки физической и спортивно- технической подготовленности фигуристов: метод. Рекомендации. Малаховка,1987. 8. Тихомиров А.К. Методические оценки физической и спортивно- технической подготовленности фигуристов. Метод. рекомендации.
М., 1983.
9. Тихомиров А.К., Кузнецов А.В. Требования к координационным способностям в фигурном катании на коньках. МОГИФК, Малаховка, 1989.
10. Великая, Е.А. Программные основы тренировки юных фигуристок на этапе предварительной подготовки : автореф. дис. ... канд. пед. наук / Е. А. Великая; ОГИФК. - Омск, 1990. |
11. Великая, Е.А. Этапный педагогический контроль физической подготовленности фигуристов- дошкольников : метод. рек. / Е. А. Великая ; Челяб. гос. ин-т физ. культуры. - Челябинск, 1989. |
12. Под общей редакцией проф. А.Б. Гандельсмана Фигурное катание на
коньках. Учебник для институтов физической культуры и спорта.
Москва. «Ф и С», 1975 г.
13. Бирюков А.А. Спортивный массаж. – М.: Академия, 2006.
14. Вовк С.И. Диалектика спортивной тренировки. – М.: Физическая культура, 2007.
15 Горбунов Г.Д. Психопедагогика спорта. – М.: Советский спорт, 2006.
16 Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры. – М.: Советский спорт, 2003.
17 Рубин В.С. Олимпийские и годичные циклы тренировки. Теория и практика. – М.: Советский спорт, 2009.
Приложение.
Критерии отбора детей в группы начальной подготовки.
Параметры оценки |
Характеристика и оценка |
||
|
Хорошо |
Удовлетворительно |
Плохо |
Оценка особенностей внешнего вида |
|||
Длина шеи |
Нормальная |
Средняя |
Короткая |
Форма спины |
Прямая |
Сутуловатая |
Сутулая |
Длина ног |
Длинные, нормальные |
Незначительно короче нормальной длины |
Короткие |
Полнота ног |
Нижнесредняя упитанность |
Средняя упитанность |
Выше средней упитанности |
Форма таза |
Узкий |
Средний |
Широкий |
Подвижность тазобедренного сустава |
Нога поднимается легко до уровня плеч вперед и в сторону. |
Нога поднимается легко ниже уровня плеч вперед и в сторону, но не менее чем на 100 гр. |
Нога поднимается ниже уровня 90гр. и отводится в сторону с напряжением. |
Выворотность стоп: I хореографическая позиция |
Спокойно опирается на всю ступню и может поднять пальцы ног вверх. |
Стоит на всей стопе, но не может поднять пальцы ног вверх |
Опирается на большой палец ноги, ступни несколько свернуты внутрь. |
Активное скручивание корпуса, без смешения ног. |
Вращение вправо или влево более чем на 90гр. |
Вращение вправо или влево менее чем на 90гр. |
Корпус мало скручивается. |
Гибкость позвоночника. Пассивный наклон вперед из стойки на прямых ногах, пятки и носки вместе. |
Головой касается коленей ног |
Не достает головой коленей ног, но достает ладонями до пола. |
Не достает кончиками пальцев до пола. |
Оценка слуха |
|||
Выстукивание заданного ритма |
Выстукивает правильно |
Выстукивает неправильно |
|
|
|
|
|
Группы формируются согласно показанным результатам при приеме |
|||
