- •Введение в предмет. История развития Биомеханики. Лекция №1
- •Лекция №2 история развития биомеханики
- •П.Ф. Лесгафт н.Е. Введенский
- •Н.А. Бернштейн а.А. Ухтомский
- •И.М. Сеченов а.Н. Крестовников
- •Тема № 2 (2 лекции) Предмет, цель, задачи, содержание биомеханики. Лекция №3
- •Лекция № 4
- •Лекция № 5. Понятие метода исследования.
- •Лекция № 6
- •Тема № 4 (1 лекция) Двигательный аппарат человека, соединение звеньев и степени свободы. Лекция № 7.
- •Лекция № 9. Динамика движений человека.
- •Звенья тела как рычаги и маятники
- •Механические свойства костей и суставов
- •Биомеханические свойства мышц
- •Тело человека как биомеханическая система Лекция № 10.
- •1. Механические свойства звеньев и их соединений
- •1.1. Виды нагрузок и характер их действия
- •1.2. Упругие деформации
- •2. Соединения звеньев
- •2.1. Кинематические пары
- •2.2. Кинематические цепи
- •2.3. Степени свободы движений
- •2.4. Геометрия движений
- •Лекция № 11.
- •3. Звенья как рычаги
- •3.1. Виды рычагов в теле человека
- •3.2. Условия сохранения положения звеньев и их движения как рычагов
- •3.3. «3Олотое правило» механики1 в движениях человека
- •4. Биомеханические свойства мышц
- •4.1. Механические свойства мышц
- •4.2. Режимы работы мышц
- •Лекция № 12.
- •5. Механическое действие мышц
- •5.1. Величина и направление тяги мышцы
- •5.2. Результат тяги мышцы
- •5.3. Виды и разновидности работы мыши,
- •6. Групповые взаимодействия мышц
- •6.1. Рабочие и опорные напряжения
- •6.2. Взаимодействующие группы мышц
- •6.3. Взаимодействие групп мышц при разных сопротивлениях
- •Разгибатель
- •6.4. Перераспределение напряжений мышц
- •Тема № 7 () биодинамика двигательных качеств Лекция № 13.
- •1.Биологические и физиологические механизмы развития
- •2.Характеристика двигательных (локомоторных) качеств
- •Вопрросы
- •Лекция № 14.
- •3.Сила. Силовые качества
- •4.Развитие силы и ее измерение
- •Вопросы
- •Лекция № 15.
- •4.Развитие силы и ее измерение
- •5.Методика развития (тренировка) силы мышц
- •Вопросы
- •Лекция № 16.
- •Лекция № 17.
- •9.Развитие ловкости
- •11.Развитие гибкости
- •Тема основы биомеханики физических упражнений Лекция № 18.
- •Лекция № 19.
- •Лекция № 20.
6.2. Взаимодействующие группы мышц
Мышцы, окружающие сустав, при движении разделяются на функциональные группы: а) синергисты (совместного действия), выполняющие преодолевающую работу, и б) их антагонисты2 (противоположного действия), выполняющие уступающую работу
Мышцы-синергисты (Si и 5з — рис. 12) тянут под углом друг к другу. Одна составляющая тяги у них направлена одинаково (движущая тяга) (D» и Da), а другая—противоположно (Ri и Pi). Противоположно направленные составляющие взаимно нейтрализуются, а одинаково направленные — суммируются. По-особому участвуют в движениях мышцы-антагонисты. Нет такого движения, при котором они не растягивались бы. Будучи растянутыми, они могут вызвать движение звена тела в обратном направлении (возвратное движение).
Суставы, обеспечивающие более одной степени свободы для звеньев пары, оснащены мышцами, имеющими различные направления тяги. У всех синергистов есть составляющие тяги, направленные в сторону движения. Эти составляющие в сумме создают движущую равнодействующую тягу (D1+D2).
Все антагонисты растягиваются при движении. Одна составляющая тяги у них направлена одинаково — против движения (тормозящая тяга — Т] -[ Та). Поскольку антагонисты (как и синергисты) тянут под углом друг к другу, то они имеют не только тормозящие, но и отклоняющие (нормальные) тяги (Рг и /?г)-
Теперь рассмотрим совместное действие всех тяг, приложенных к звену. От соотношения движущей и тормозящей тяг зависят величина равнодействующей (ускоряющей или замедляющей) силы, ускорение звена и, следовательно, величина его скорости, а от соотношения направляющих тяг— величина силы, определяющей направление движения. Изменение направления скорости характерно для многоосных суставов, в которых возможно бесчисленное множество вариантов направления движений. Изменение же величины скорости имеет место во всех суставах — и одноосных, и многоосных.
Моментами всех мышечных тяг относительно оси сустава (главным моментом мышц) определяются ускорения звена под действием совокупности работающих мышц. Поскольку моменты тяг изменяются, главный момент мышц непостоянен.
Совместная тяга групп мышц и действие других внешних сил для звена сил определяют в любом суставе величину скорости, а в суставах с многими степенями подвижности — еще и направление движения.
«Мышцы — главные тормоза движения»,— писал П. Ф. Лесгафт. Именно антагонисты притормаживают движущееся звено тела и останавливают его, совершая упругую амортизацию при перегрузке, предохраняя от разрушения кости, хрящи, связки, суставные сумки.
Один из крупнейших русских физиологов А. А. Ухтомский обращал особое внимание на то, что в каждом неодноосном суставе заложены возможности множества механизмов (неполносвязный механизм). Совместное действие групп мышц превращает биокинематическую пару с неодноосным сочленением в биодинамически полно-связный механизм — с единственно возможным направлением движения, т. е. исключением всех остальных.
Кроме функциональных групп мышц одного сустава (синергисты, антагонисты) существуют и другие группы совместно действующих мышц. Двусуставные мышцы ряда суставов одной кинематической цепи при движении в одном суставе обусловливают, растягиваясь и напрягаясь, содружественное движение в соседних суставах — это так называемая мышечная координация. Так, при сгибании тазобедренного сустава сгибается коленный (тяги двусуставных мышц задней поверхности бедра) и разгибается голеностопный (тяги мышц передней поверхности голени) суставы.
Наконец, в замкнутых цепях можно различать группы совместно действующих мышц, обусловливающих благодаря передаточному действию одновременные движения в суставах замкнутой цепи.
